1976年9月9日，毛主席在北京永远地离开了人民，这位伟人用深邃的思想和超强的领导能力带着新中国勇攀一座又一座的高峰，他的离开对当时的人民来说无疑是一件令人悲痛的大事。

毛主席去世的时候，已经是83岁的高龄，而他保健医生却说过这样一句话，毛主席其实并不具备长寿条件。

医生为什么会做这样的判断？毛主席又是怎样推翻了医生的判断？

一、医生观察毛主席的生活

毛主席83岁的年纪去世，在那时也可以算得上高龄了，然而毛主席的保健医生却说毛主席的情况其实并不具备长寿条件，这不免让人感到疑惑，医生是怎样做出判断的呢？

作为毛主席的保健医生，对于毛主席的生活、饮食、作息等等，都要进行严密的记录，而医生也在日积月累的观察当中发现了影响毛主席身体健康的因素。

战争时期突发情况频繁，毛主席经常要为这些事操心，精神上承受了很大的压力，再加上战时的环境紧张，很容易对人的情绪产生影响。

从抗日战争到解放战争时期，毛主席无时无刻不为国为民担忧，一直到解放战争结束，新中国成立。

战事紧急的时候，毛主席经常连睡觉的时间也没有。在解放战争几场重要战役中，毛主席总是整整一晚上都在工作。

尤其是在东北战场的最关键时刻，毛主席繁忙而又担忧，因此根本无法入眠，当时他已经将近三天没有睡觉。

李银河看到毛主席憔悴的神情，很是担忧。因此开口劝道：“主席，您休息一会儿吧，我就在这里守着，有什么情况我立马叫醒您。”

可毛主席仍然关心着战场的情况，无法入睡。还是李银河再三保证，一旦发生情况就第一时间叫醒他，毛主席这才愿意稍作休息。

李银河很是开心，立马就搬来了躺椅，生怕毛主席反悔，他让毛主席躺在椅子上又开口说道：“主席，您可以躺在这上面休息一会儿，这样又方便看文件，我还能给您梳头，让您放松下来。”

毛主席夸赞李银河考虑周到，当李银河细心地为毛主席梳头的时候，发现毛主席的眼皮缓缓眨了两下，随后便睡了过去。

然而新中国成立之初，各方面都需要建设，这又少不了毛主席的操劳。

俗话都说人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，可毛主席却经常没空吃饭。

而且毛主席对于读书有着极强的热情，甚至到了废寝忘食的地步，经常因为看书错过吃饭的时间。

就算吃饭的时候他也是手不离书，毛主席身边的警卫经常听他说一句话：“饭可以少吃，觉也可以少睡，可不能少读啊！”

因此，毛主席总是不能按时吃饭，他从前的饮食习惯就是一天只吃两顿饭。身边的人总是担心他长期这样会对身体不好，有一年过年的时候他仍然沉浸在书本的世界中，当工作人员将饭菜端上来时，毛主席甚至毫无察觉。

许久工作人员才出声提醒道：“主席饭菜马上就要凉了，您还是先吃一点再看书吧。”

毛主席这才意识到，饭菜早已端上来，他便将书本放下端起碗来，可是还没吃几口，便又专注在书本上了。

最让医生感到担忧的就是毛主席抽烟的习惯，这对身体来说的伤害是非常大的，再加上毛主席的饮食和作息都不是很规律，因此医生这才做出了那样的判断。

二、运动强身

虽然有很多影响主席身体健康的因素，但不可忽视的一点是毛主席对运动的热爱，尤其是游泳。毛主席只要一有机会，便会在有水的地方游泳锻炼，经过长年累月的游泳，对于毛主席的身体自然有好处。

保健医生在毛主席的身边时，也总能看到他的泳姿，毛主席兴致勃勃的时候还会邀请保健医生跟他比赛游泳。有一次毛主席又提出了要跟医生比赛，医生一口答应：“那我们就来比比谁游得更快。”毛主席却摇了摇头表示，这次的比赛不比速度。

医生便好奇地问道：“不比速度还能比什么呢？”毛主席笑了笑解释道：“我们就来比慢，游泳不仅能比速度，还能测出耐力，我们就来比一比谁游得更久，游得更远。”

医生觉得很是有趣，他认为自己年轻力壮肯定不在话下，但没想到真正游起来的时候却有些吃力，他没过多远便需要休息一下，可毛主席依然游得平稳。医生看了也不得不佩服毛主席的体力与耐力。

在游泳时，毛主席也有十分有趣的时刻，他时不时总潜入水中，每当这时医生都会倒吸一口凉气，因为上了年纪的人潜水对心肺的影响很大。可毛主席听了故意逗医生，又再次潜入水中，出来时还不忘跟医生开玩笑，让医生觉得无奈又好笑。

除此之外，毛主席还十分喜欢爬山，对他来说，爬山跟散步差不多，根本不在话下。1954年，医生跟随他到杭州的时候，毛主席便提出要爬山。这可把医生吓了一大跳，当时毛主席的年纪也不算小了，因此医生总怕爬山的时候出现意外。

但毛主席在爬山方面可是经验十足，坚持要爬山舒展筋骨，医生只好跟他商量爬一座低一些的山。当天爬山的时候，医生跟其他人都有些力不从心了，毛主席却表现得如履平地。

可医生仍然不放心，为了确保毛主席的身体状况一切正常，每次毛主席爬完山都要给他进行测量。

常年锻炼的好习惯也让毛主席的身体素质加强不少，毛主席尽心尽力地为中国为人民工作，长期操劳身体也难免受到影响，但他却能保持良好的运动习惯平衡身体状况。

参考信息：

中国共产党新闻网：毛泽东怎样挤时间读书看报

新湖南：毛主席的“养生经”，平常人也能轻松做到

上观新闻：长寿的毛泽东主席是如何保健养生的？