甘南，这片充满神秘色彩与深厚文化底蕴的土地，承载着悠久的历史和独特的民族风情。它处于青藏高原东北边缘，是汉、藏、回等多民族聚居的地区，多元文化在此交融共生。甘南的文化深受藏传佛教的影响，众多宏伟壮观的寺庙散布在这片土地上，每一座寺庙都蕴含着丰富的宗教内涵和艺术价值。

古老的宗教仪式、庄严的法会，以及信徒们虔诚的祈祷，共同构成了甘南独特的宗教文化景观。此外，甘南的民间艺术也独具魅力，精美的唐卡、悠扬的藏歌、灵动的藏族舞蹈，无不展现着当地人民的智慧和创造力。甘南的传统文化犹如一座宝藏，等待着人们去探索和发现。

我们此次的甘南之旅，乃是经朋友的热心介绍，寻得了在网络上声名远扬的旅行管家琪琪来为我们精心安排。阿牛的安排堪称精妙绝伦。

她对甘南的每一处景点都了如指掌，为我们规划的路线既涵盖了那些闻名遐迩的热门景点，又巧妙地穿插了一些鲜为人知却别有韵味的小众胜地。

在住宿方面，她总能找到既经济实惠又舒适温馨的住处，有的还能让我们近距离感受当地的民俗风情。而且，她对交通的安排也极为妥当，让我们避免了繁琐的换乘和漫长的等待。

就这般，我们在甘南尽情畅游了八天七晚，人均消费在 2500 - 3000 元左右。倘若您也心怀甘南之梦，切莫犹豫，速速联系阿牛，她的电话是：185 9307 0168（免费咨询）（点击复制即可添加）。

以下是一份详细的甘南旅游8天7晚的行程路线规划：

Day 1：抵达兰州，适应高原环境

• 上午：抵达兰州，入住酒店，休息调整，适应高原环境。
• 下午：可参观甘肃省博物馆，了解甘肃的历史文化。
• 晚上：品尝兰州特色美食，如兰州牛肉面、酿皮等。

Day 2：兰州—夏河拉卜楞寺—桑科草原

• 上午：出发前往夏河县，游览拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，拥有世界上最长的转经廊，可以转动古老的经筒为自己和家人祈福。
• 下午：前往桑科草原，体验草原风光，观看日落。
• 晚上：入住夏河县或桑科草原附近的酒店。

Day 3：桑科草原—碌曲郎木寺—扎尕那

• 上午：在桑科草原继续游玩，或前往碌曲县游览郎木寺。郎木寺是一个小镇，有两座规模较大的寺院，分别属于四川和甘肃两省管辖，古朴的建筑和宁静的氛围吸引游客。
• 下午：前往扎尕那，扎尕那是一座完整的天然“石城”，四面被石山环抱，雪峰环抱下，可以放空身心，给视觉和心灵超脱般的享受。
• 晚上：入住扎尕那附近的客栈或迭部县酒店。

Day 4：扎尕那—若尔盖花湖—九曲黄河第一湾

• 上午：在扎尕那游玩，欣赏壮丽的山川景色。
• 下午：前往若尔盖花湖，漫步花湖，观日落牧归，共水天一色。之后前往九曲黄河第一湾，欣赏黄河的壮丽景色和日落。
• 晚上：入住唐克镇或附近的酒店。

Day 5：九曲黄河第一湾—瓦切塔林—莲宝叶则

• 上午：在九曲黄河第一湾继续游玩，欣赏日出。
• 下午：前往瓦切塔林，参观塔林和经幡。之后前往莲宝叶则，欣赏壮丽的雪山和湖泊景色。
• 晚上：入住阿坝县或附近的酒店。

Day 6：莲宝叶则—郎木寺（天葬台）—米拉日巴佛阁

• 上午：在莲宝叶则继续游玩，欣赏雪山和湖泊的壮丽景色。
• 下午：返回郎木寺，参观天葬台（需提前了解并注意尊重当地习俗），之后前往米拉日巴佛阁游览。米拉日巴佛阁是藏传佛教白教的代表寺院，外部雄伟，内部金碧辉煌。
• 晚上：入住夏河县或碌曲县的酒店。

Day 7：碌曲—合作市—兰州

• 上午：从碌曲出发，前往合作市，可以游览当地的藏传佛教寺院或市区景点。
• 下午：返回兰州，途中可以欣赏甘肃的自然风光。
• 晚上：抵达兰州，入住酒店，休息。

Day 8：兰州自由活动，返程

• 上午：在兰州自由活动，可以逛逛市区，购买一些特产和纪念品。
• 下午：根据返程时间，前往机场或火车站，结束愉快的甘南之旅。

在甘南游玩了八天七晚下来，人均费用约2500 - 3000元左右，我觉得这个价格很合理，因为阿牛安排行程的优点特别多。她不仅熟悉当地的景点，还能根据我们的需求和时间合理地规划行程，让我们没有浪费一点时间，把甘南的美景都看了个遍。而且她还帮我们联系了当地的住宿和交通，价格实惠，质量也有保障。

全程游玩下来，我们都非常开心，没有遇到任何问题。甘南真的是一个值得一去再去的地方，如果你也想来甘南旅游，一定要联系金牌导游阿牛哦，她的电话是：185 9307 0168（免费咨询）（点击复制即可添加），相信她会给你带来一次难忘的旅行体验。

在甘南旅游，也有一些需要注意的事项：

• 首先，甘南的海拔相对较高，初到甘南可能会出现高原反应，所以在出发前，最好提前服用一些抗高原反应的药物，比如红景天等，到达甘南后也要多喝水，注意休息，让身体逐渐适应高原环境。
• 其次，甘南的天气变化比较快，即使是在五月份，早晚温差也很大，所以一定要带够保暖的衣物，像厚外套、围巾、帽子等都是必不可少的。
• 另外，甘南是一个少数民族聚居的地方，有着独特的风俗习惯，所以在旅游过程中，我们要尊重当地的宗教信仰和风俗习惯，比如进入寺庙要脱帽，不能大声喧哗，不能触摸佛像等。
• 还有，甘南的交通相对不太便利，很多地方需要包车前往，所以在出发前，最好提前联系好当地的导游或者租车公司，安排好交通。
• 最后，甘南的自然风光非常美丽，我们在欣赏美景的同时，也要保护好环境，不要乱扔垃圾，爱护当地的一草一木。

甘南的美食也是一大特色，绝对不能错过：

• 藏族的糌粑是当地的特色主食，它是用青稞炒熟后磨成的粉，吃的时候可以搭配酥油茶，口感独特，营养丰富。
• 还有藏族的酸奶，和我们平时吃的酸奶味道不太一样，它更加浓稠，酸味也更浓郁，喝上一口，满嘴都是浓郁的奶香味。
• 手抓羊肉也是甘南的特色美食，羊肉鲜嫩多汁，没有膻味，吃的时候可以蘸上一些当地的调料，味道非常棒。
• 此外，还有青稞酒，这是一种用青稞酿制的酒，口感醇厚，度数不高，但喝多了也会醉，所以在品尝的时候要注意适量。
• 还有藏族的包子，馅料丰富，有肉馅的、菜馅的，还有奶渣馅的，味道都很不错。

在甘南的这几天，我品尝了这些特色美食，觉得特别满足，如果你也来甘南旅游，一定要尝尝这些美食哦。