北回归线穿境而过的临沧，在今年夏天以一种前所未有的姿态闯入旅居者的视野——深厚积淀民族文化的魅力体验和年平均气温18℃的舒爽体感，吸引了全国各地的旅居客来了又来，还想再来。

今年暑期，临沧市累计接待游客700万人次，同比增长5%，交出一份令人惊艳的暑期旅游成绩单。

云上花海

趣意研学旅行

别样文化体验与心灵滋养

“这里的凉爽是写在基因里的。”在双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县茶山上，一位来自四川成都的研学导师情不自禁地感叹道。

临沧地处澜沧江与怒江两大水系交汇处，从海拔450米的河谷到3429米的高山，立体气候让临沧成为“天然空调房”。监测数据显示，茶园地表温度比城市低5至8℃，每立方厘米空气负氧离子含量高达3万个，森林覆盖率达57.83%，共同构建起临沧独一无二的“三度避暑空间”。

当传统课堂遇上“天然空调房”，学习便被赋予了全新的定义。今年暑期，来自上海、四川、山西等地的研学团队在临沧开启了一场场颠覆传统的研学实践。

在耿马傣族佤族自治县勐撒镇，50名师生深入芒见自然村，体验从秧苗到米饭的全过程；在沧源佤族自治县翁丁古寨，学员认真学习佤族钻木取火、舂粑粑等传统生存技能；在双江县的茶山，生物老师现场讲解：“每公顷茶树年释氧量达10吨，这才是真正的‘绿肺课堂’。”

游客参加茶山研学

临沧的研学旅行不仅注重知识传授，更强调文化体验和心灵滋养。在班洪抗英遗址的浓密树荫下，佤山部落守卫家园的故事让年轻学子在精神层面获得别样清凉。“当城市热岛效应加剧焦虑时，这里的历史清风能抚平浮躁。”随团心理教师这样写道。

看山观水品文化

自然与人文的深度交融

8月的澜沧江百里长湖，碧波荡漾，72名路亚高手在此展开了为期三天的精彩角逐。“陈升红杯”路亚公开赛不仅是一场体育赛事，更是临沧探索“体育+文化+旅游+乡村”融合发展的创新实践。

“陈升红杯”路亚公开赛参赛选手前往钓点

“水域面积非常大，合法作钓水域长度达53公里，这在国内应该算是最大型的钓场之一。”有着17年钓龄的北京职业路亚钓手周萌如此评价。赛事采用国际通行的“钓获—拍照—放流”规则，在保护生态的同时，也展示了临沧优质的自然资源。

赛事虽已落幕，但对经济效益产生的促进效应还在持续发酵——凤庆县依托沪滇协作机制，联合云投旅游、大理旅游集团合力打造“五彩澜沧江凤庆县航道旅游项目”，计划每年在浴龙岛举办6场以上国内顶级路亚赛事，将此地打造为临沧旅游新IP。

参赛选手展示渔获

来自内蒙古的李佳翼原本只为滇红茶而来，最终却选择留在凤庆县凤山镇安石村旅居养老。“来了就被这里的环境、气候深深吸引。这里空气好、文化好、人很淳朴，样样都合心意。”这样的故事在临沧并不罕见。据统计，今年暑期仅安石村就接待旅居客1000余人次，实现旅居消费652.6万元。

安石村，这个被誉为“中国滇红第一村”的传统村落，通过茶园、果园、花园、菜园、乐园、家园“六园共建”模式，成功实现产业转型。

“我们探索的是‘公司+合作社+农户’模式，建立起联农带农机制。”安石村党总支书记陈维菊介绍。通过滇红茶联盟茶叶全产业链组织化提升和龙头企业带动，全村3.2万亩茶园实现统管、统购、统销，4.8万亩核桃集中进行提质增效。

村民王正涛算了一笔账：“每天能摘160斤左右的胭脂果，一年下来靠这个能有五六万元收入。”发展旅居产业前，安石村人均可支配收入为1.9万元；2024年，这一数字已达到2.47万元。实实在在的收入增长，成为乡村振兴最有力的注脚。

茶咖与创意的结合更是突破了文旅边界。3200红茶文化苑推出“茶山剧本杀”，游客身着茶农服饰，在古茶园中破解“千年茶脉密码”；荣康达乌龙茶庄园打造“茶园光影艺术展”，将采茶舞与茶马古道历史投射于云雾之间，年吸引年轻客群超2万人次。

“创训养”结合

让脚步停留在临沧

临沧以“政府引导+市场驱动”模式，推动创意、训练、康养三大板块深度融合。

在临翔区幕布村，“新村民计划”吸引艺术家、康养师、户外教练等人才入驻，将闲置农房改造为“创意工作室+康养民宿+训练基地”，形成“一院一主题”的旅居综合体，年接待旅居客超10万人次。

在耿马傣族佤族自治县南汀画院，傣族传统民居被改造为开放式艺术空间，每年举办的“边地艺术季”以现代装置艺术重构傣族神话《孔雀公主》，吸引超3万人次游客沉浸式体验“左手颜料、右手茶盏”的创作日常。

勐来大峡谷依托绝壁地貌，引入国际户外品牌打造“星空露营基地”，并与周边茶咖庄园联动，推出“白天运动挑战、夜晚茶咖疗愈”的特色套餐，实现年营收增长40%。

在凤庆县大兴温泉度假村，中医团队将温泉疗愈与AI健康检测结合，为游客定制“温泉+药膳+针灸”个性化方案。度假村引入矿物离子监测系统，实时分析温泉成分，推出的“七日排毒计划”吸引北上广深等地的“高压人群”长居疗养，年均接待康养游客超4万人次。

镇康县澡塘坝药浴中心以佤族“二月八药浴”习俗为灵感，研发“草本熏蒸舱”和“智能药浴仪”，让游客体验“传统秘方+科技控温”的双重疗愈，项目年营收突破2000万元。

根拉姆拉推出的“茶餐+运动定制服务”

临翔区根拉姆拉推出“茶餐+运动定制服务”，以古树茶入菜，搭配有氧森林徒步，打造“抗氧化套餐”；秋珀咖啡庄园联合营养学家开发“咖啡轻断食计划”，通过咖啡因调控代谢，配套森林徒步与冥想课程，成为都市白领的“充电首选”。

……

当前，临沧正以“半城创意、半城康养”的格局，重新定义旅居的价值——这里不仅是逃离喧嚣的避世之地，更是激发潜能、重塑自我的生活实验室。

同时，在实施乡村振兴战略的大背景下，临沧“绿水青山就是金山银山”的实践创新将继续深化，更多像安石村这样的美丽乡村将通过文旅融合实现产业兴旺、生态宜居、生活富裕；

随着“五彩澜沧江凤庆县航道旅游项目”的深入推进，以及路亚赛事IP的持续打造，临沧的体育旅游将迎来新的发展机遇。同时，研学旅行、康养旅居等新兴业态的培育，将进一步丰富临沧旅居产品的供给，满足不同客群的多元化需求。

未来，临沧将继续深化“创意赋能、训练强体、康养润心”的发展模式，推动文旅产业从“观光型”向“体验型、度假型、旅居型”转型升级，向世界展示一种全新的旅居生活方式——在这里，人们不仅能享受自然的馈赠，还能体验文化的魅力，更能找到心灵的归宿。

通讯员：贺楚楚

记 者：陈 龙吴明美

编　辑：金薇薇