陈美泓，她仿佛是那舞台上的璀璨星辰，凭借着跳出的自信与成就感而熠熠生辉。在那方寸之间，她毫不畏惧地展现自我，每一次跳跃都蕴含着对自己的笃定。那自信的姿态，如同一柄利剑，划破沉寂的空气，让人们为之瞩目。她在跳跃中不断超越自我，将每一个动作都演绎得淋漓尽致，收获的不仅仅是掌声与喝彩，更是内心深处满满的成就感。她用自己的行动诠释着，只要敢于跳出舒适圈，勇敢地展现自己，就能在自信与成就感的交织中，书写属于自己的精彩篇章。

在福州读大学时，陈美泓曾获得2018—2019年全国跳绳联赛年度总决赛30秒单摇冠军、个人花样自选初级冠军、三人交互绳花样冠军。现在，他在福州专职跳绳教练。在跳绳这条道路上，他说要一路“跳”到底。

陈美泓。

日前，记者来到仓山区金港湾实验学校，陈美泓正在指导孩子们练习花样跳绳。“跳绳带给我很多自信和成就感，我希望把这种自信和成就感传递给更多孩子。”陈美泓说。

陈美泓2014年入读福建工程学院（现为福建理工大学）通信工程专业，在校期间加入跳绳社团、校跳绳队，取得不少佳绩。在2018—2019年全国跳绳联赛年度总决赛中，他一人获得三个项目冠军——30秒单摇冠军、个人花样自选初级冠军、三人交互绳花样冠军。

“学生时代的美泓，身体条件非常适合跳绳，体型轻盈、灵活性好，节奏控制能力强，耐力、爆发力、协调性都很不错。他对这项运动很有热情，训练非常刻苦。”福州市跳绳协会首任会长、福建理工大学体育老师梁建锋是陈美泓的指导老师，他这样评价自己的学生。

大学毕业后，陈美泓留在福州从事跳绳推广工作。在梁建锋、陈美泓看来，跳绳运动可以锻炼跳跃、协调、抗压、专注等能力，团体项目还可以锻炼团结协作能力，兼具趣味性和功能性，但跳绳运动推广力度还远远不够。

陈美泓说，他不断摸索，找到适合自己的教学方法，已坚持近7年。现在，他拥有国家体育总局社会体育指导中心颁发的全国跳绳高级教练员证、全国跳绳一级裁判员证，担任福州市跳绳协会裁判委员会副主任。

陈美泓受聘为福州市仓山区金港湾实验学校、连江县教师进修学校附属小学花样跳绳教练，指导学生参加省级、全国性比赛获得优异成绩：2024年7月，组队参加第一届全国全民健身大赛（华东区）花样跳绳决赛，获得集体规定套路初级第二名、集体规定套路初级第三名、1分钟10人长绳集体跳第六名；2024年8月，组队参加第十二届海峡青年节暨首届海峡两岸（福州）青少年跳绳锦标赛，获得2金3银；2024年11月，组队参加全国跳绳联赛江西分宜站比赛，获得3金8银。（记者 陈坚/文 受访者供图）