南平，这座“福建北大门”，坐拥武夷山脉的灵秀与闽越文化的厚重，既有世界双遗产的山水奇观，又有千年茶马古道的岁月留痕。从丹霞赤壁的诗意画卷到古村深巷的烟火人间，每一步都踏入自然与历史的交响诗。跟着这份清单，解锁南平“半是仙境半是人间”的视觉盛宴！

1.武夷山：碧水丹霞的诗画长廊

推荐理由：世界文化与自然双遗产，九曲溪绕三十六峰，玉女峰与大王峰的传说在云雾中流转，朱熹理学在此生根发芽。

必打卡：

• 九曲溪竹筏漂流赏“曲曲山回转”
• 天游峰巅俯瞰云海丹霞
• 岩骨花香漫游道品武夷岩茶

Tips：春秋两季最佳，竹筏票需提前预订，雨雾天备防滑鞋。

2.九曲溪：竹筏上的山水美学课

推荐理由：中国最美溪流之一，乘竹筏穿越水绕山行的水墨长卷，悬棺之谜、摩崖石刻与艄公山歌共谱千年风雅。

必打卡：

• 二曲玉女峰合影“武夷地标”
• 五曲看朱熹《九曲棹歌》石刻
• 终点武夷宫访宋代古街

Tips：给小费可听艄公趣味讲解，备防水袋护相机。

3.下梅古村：万里茶道的起点密码

推荐理由：晋商万里茶路第一站，明清古宅“邹氏大夫第”藏砖雕茶事图，当溪两岸商铺遗址诉说茶叶贸易的辉煌。

必打卡：

• 邹氏祠堂看“茶商版清明上河图”
• 古码头遗址想象百舸争流盛景
• 体验宋代点茶非遗技艺

Tips：春秋采茶季可参与制茶，穿汉服拍摄更出片。

4.五夫镇：朱子故里的理学圣地

推荐理由：朱熹生活近50年的古镇，兴贤古街、紫阳楼、万亩荷塘，处处浸润“半亩方塘一鉴开”的理学意境。

必打卡：

• 紫阳楼寻朱熹手植古樟
• 兴贤书院读《朱子家训》
• 七夕荷塘拍“接天莲叶”

Tips：7-8月荷花节最佳，尝“朱子孝母饼”古法糕点。

5.和平古镇：明清建筑的露天博物馆

推荐理由：中国进士之乡，103座明清古宅、8条青石板巷，黄氏大夫第的“三雕”艺术惊艳时光。

必打卡：

• 县衙署看清代“冷兵器博物馆”
• 廖氏宗祠赏“门楼九子”石雕
• 和平书院寻“程门立雪”遗迹

Tips：夜游古镇灯光秀，感受穿越千年的魔幻。

6.大安源：原始森林的绿野仙踪

推荐理由：武夷山腹地秘境，黄岗山大峡谷飞瀑叠翠，野生猴群与红豆杉群落共筑生态奇观。

必打卡：

• 翡翠溪溯溪寻“水中大熊猫”桃花水母
• 龙归源观百米瀑布“银河落九天”
• 桐木关访正山小种发源地

Tips：夏季避暑胜地，备驱蚊液与溯溪鞋。

7.佛子山：火山岩上的地质史诗

推荐理由：世界地质公园，狮峰云海、佛子岩柱、笔架山群峰，玄武岩地貌如天神挥就的立体山水。

必打卡：

• 狮峰顶拍“云海佛光”
• 夫妻峰栈道挑战凌空观景
• 洞宫山寻道教“三十六洞天”

Tips：雨后初晴易现云海，登山需备足饮水。

8.邵武瀑布林温泉：森林中的疗愈秘境

推荐理由：负氧离子爆表的森林温泉，72个泡池藏于瀑布溪涧，星空下泡汤听松涛鸟鸣。

必打卡：

• 红酒池、中药池等主题温泉
• 森林步道寻千年古银杏
• 体验畲药竹罐理疗

Tips：冬季温泉季人气最旺，提前预订私汤别墅。

9.政和念山梯田：云端的农耕诗行

推荐理由：华东最大连片梯田，春看镜面水田，秋赏稻浪金波，晨雾中如登“天空之梯”。

必打卡：

• 七星台观景亭拍全景
• 念山湖泛舟赏倒影
• 体验插秧割稻农事活动

Tips：4月灌水期与10月丰收季最美，穿防滑鞋。

10.顺昌华阳山：瀑布群与畲乡风情

推荐理由：八闽“小黄山”，龙凤瀑、仙女瀑等九级飞瀑，畲族古村寨中品乌米饭、听双音歌。

必打卡：

• 玻璃栈道俯瞰瀑布群
• 畲族文化园看“上刀山”绝技
• 古银杏林秋日摄影

Tips：农历三月三畲族歌会最热闹，提前查活动时间。

从武夷丹霞的云卷云舒，到下梅古村的茶香袅袅，南平的山水是一部用亿万年写就的东方美学长卷。走完这十处，方知何为“千峰凝碧水，一城载古今”！