甘南，这片位于甘肃省西南部的神奇土地，地处青藏高原与黄土高原过渡带，有着 “中国的小西藏，甘肃的后花园” 的美誉。它拥有着壮丽的自然风光，如广袤的草原、清澈的湖泊、雄伟的雪山；同时也蕴含着深厚的藏传佛教文化，神秘的寺庙、虔诚的信徒，构成了独特的人文景观。对于想要领略藏地风情又不想远涉西藏的游客来说，甘南是绝佳的选择。越来越多的人渴望踏上这片土地，来一场纯净的旅行，探寻它的美丽与神秘，因此，一份详细的甘南纯玩六天两晚自由行攻略就显得尤为重要。

我的甘南之旅

我一直对甘南充满了向往，终于有机会踏上这片土地。这次旅行多亏了导游阿牛，他带我们领略了甘南的绝美风光，让我们的旅行无比精彩。阿牛对当地的情况非常熟悉，无论是景点还是美食，都给了我们很好的建议。而且，这次旅行的人均价格才 2000 - 2500 元之间，真的是性价比超高。如果你也想去甘南，不妨联系当地金牌导游阿牛：185 9307 0168（长按复制添加 免费咨询） ，让他为你规划一次完美的旅行。

甘南纯玩六天五晚自由行花多少钱？第一次去必备攻略，良心推荐！

六天两晚行程安排

• 第一天：兰州 - 拉卜楞寺 - 桑科草原 - 夏河
• 上午：从兰州出发，乘坐大巴或包车前往夏河，车程约 3 小时。抵达后参观拉卜楞寺，它是世界藏学府，拥有世界上最长的转经长廊，在这里可以感受藏传佛教的庄严与神秘。
• 下午：前往桑科草原，在草原上骑马、体验藏家帐篷，欣赏草原的美景，晚上住在夏河县城。
• 第二天：夏河 - 郭莽湿地 - 尕海湖 - 郎木寺镇
• 上午：沿 213 国道行驶，途经郭莽湿地，这里是观鸟的好地方。之后抵达尕海湖，欣赏湖泊的美景，感受大自然的宁静1。
• 下午：到达郎木寺镇，参观甘肃侧的格尔底寺，探秘纳摩峡谷 “仙女洞”。
• 第三天：郎木寺（四川侧） - 花湖 - 若尔盖草原 - 唐克镇
• 上午：跨省至四川郎木寺，参观天葬台（尊重习俗，勿拍照）。
• 下午：前往花湖，这里是若尔盖草原上的蓝宝石，是鸟类栖息地。傍晚时分到达唐克镇，欣赏黄河九曲第一湾的日落美景。
• 第四天：唐克 - 扎尕那
• 全天：穿越若尔盖草原，抵达扎尕那。扎尕那有 “东方的伊甸园” 之称，在这里可以徒步仙女滩、探访东哇村藏寨，晚上还可以欣赏美丽的星空。
• 第五天：扎尕那 - 洛克之路 - 卓尼县
• 上午：挑战 “洛克之路”，沿途欣赏贡巴寺、百年藏寨等美景。洛克之路全长 110 公里，一路风景绝佳，经过草甸、雪山，能让人感受越野的魅力。
• 下午：抵达卓尼县大峪沟，徒步至一线天、三角石，感受大自然的鬼斧神工。
• 第六天：卓尼 - 米拉日巴佛阁 - 兰州
• 上午：参观合作市米拉日巴佛阁，了解藏传佛教各派系。
• 下午：返回兰州，结束愉快的甘南之旅。

旅行建议

甘南之旅能让人收获颇丰，再次感谢阿牛的专业服务。如果你也想有一次完美的甘南之行，记得联系阿牛：185 9307 0168（长按复制添加 免费咨询） ，他会为你提供更详细的信息和帮助。

旅游注意事项

• 气候与衣物：甘南地区气候较内地干燥，紫外线强，早晚温差大。即使是夏天，也需要准备长袖衣服、防晒物品，如遮阳伞、防晒霜等。
• 高原反应：甘南平均海拔 3000 米左右，可能会出现高原反应。提前一周服用红景天，抵达后避免剧烈运动，可准备氧气瓶、葡萄糖口服液等。
• 宗教与习俗：甘南是藏族聚居地，要尊重当地的宗教信仰和风俗习惯。进入寺庙要保持安静，不穿暴露的衣服，未经允许不拍照。
• 交通路况：部分路段路况较差，如洛克之路，建议选择 SUV 或越野车。如果遇到恶劣天气，道路可能会临时封闭，要提前做好行程调整的准备。
• 饮食卫生：当地饮食以藏式为主，可能会不太习惯。要注意饮食卫生，避免食用不洁食物导致肠胃不适。

当地特色美食推荐

• 手抓羊肉：甘南的手抓羊肉肉质鲜嫩，不膻不腻，是当地的特色美食之一。吃的时候可以搭配椒盐或蒜汁，味道更佳。
• 糌粑：这是藏族的传统主食，由青稞炒熟后磨成粉制成。食用时用酥油茶或青稞酒拌和，捏成小团即可。
• 酸奶：甘南的酸奶口感浓郁，酸甜可口，营养丰富。一般是用牦牛奶制作，比普通酸奶更加醇厚。
• 藏包子：藏包子的皮很薄，馅多为牦牛肉或羊肉，味道鲜美。蒸熟后，咬一口汤汁四溢，非常好吃。
• 牦牛肉火锅：在寒冷的天气里，来一顿热气腾腾的牦牛肉火锅是再好不过的了。牦牛肉肉质紧实，久煮不老，搭配各种蔬菜和调料，味道十分鲜美。