五一黄金周，厌倦了人潮拥挤的传统景区，不妨将目光投向大理州南端的南涧县公郎镇。这里有无量山藏茶谷万亩生态茶园的翠色绵延，有澜沧江峡谷的激流壮阔，有元代古村的岁月沉淀，更有星空下的帐篷营地与鸟语花香的生态秘境。公郎镇以“茶旅融合”“江山相映”“古韵新生”三大主题，为游客打造了一场集自然、人文与美食于一体的深度旅行盛宴。

公郎集镇

第一站：无量山藏茶谷——万亩茶香，醉入大地指纹

作为国家AAA级旅游景区，无量山藏茶谷是公郎镇最亮眼的名片。3万余亩生态茶园随山势起伏，宛如绿色波浪涌向天际，形成独特的“大地指纹”奇观。五一期间，正值春茶采摘季，游客可漫步于茶园观光路，看茶农指尖翻飞采撷嫩芽，或登上网红打卡点“大茶壶”“大簸箕”观景台，俯瞰环形茶园如绿色涟漪般层层展开。

藏茶谷不仅是视觉的盛宴，更是茶文化的沉浸式体验地。游客可前往罗伯克茶场，亲手参与传统制茶工艺，从采茶到杀青揉捻，感受一片茶叶的诞生；或到南涧茶厂窥探一番“数字茶园”的精准化科学管理，到现代化加工厂房观摩茶叶的分拣加工流程，小憩时，到茶厂的茶叶陈列室品茗的同时，挑选一款适合自己的茶叶产品，注定不虚此行；或入住北纬25度茶庄园，在茶山晨雾中品一盏有机白茶，夜晚仰望星空，聆听茶园虫鸣。庄园内古色古香的庭院、穿插其间的流水与悬挂的名人字画，更添诗意氛围。

无量山藏茶谷

大茶壶

北纬25度

第二站：回营省级历史文化名村——千年古韵，茶马遗风

从藏茶谷驱车片刻，便抵达国家级传统村落、省级历史文化名村“回营村”。这座始建于元代的古村落，青石板路蜿蜒曲折，古井、古树与明清古民居错落分布，仿佛时光在此凝固。村内最高处的清代古清真寺堪称建筑瑰宝——斗拱飞檐的朝真殿与雕梁画栋的宣礼楼，将中国古典木构技艺与民族文化完美融合。

回营村历史文化名村

古清真寺

第三站：猛龙渡——澜沧江畔，逐浪山水间

澜沧江在公郎镇西南的鸡冠山脚下形成回水湾——猛龙渡，这里既有激流勇进的野性，也有湿地风光的柔情。五一期间，江水温润，喜欢野泳的“游侠”可挑战“猛龙过江”的户外游泳，在清澈江水中感受浪花拍打的快感；或租一艘皮划艇，顺流而下，近距离欣赏“高峡飞虹”澜沧江大桥的壮美身姿。

猛龙渡沿岸的湿地公园是生态爱好者的天堂。白鹭、苍鹭等水鸟翩跹起舞，与江岸的芦苇丛、热带植物构成一幅动态画卷。傍晚时分，江边鱼馆飘来阵阵香气，“活水煮江鱼”的鲜嫩与酸辣汤底的刺激，配上本地绿茶，让人瞬间沉醉于“临江品鲜”的惬意中。

猛龙渡

第四站：无量山大瀑布——探秘“九天银河”下的自然奇观

公郎镇落底河村的无量山大瀑布近日成为生态旅游新热点。瀑布自近百米悬崖飞泻而下，如银练垂空，撞击嶙峋山岩激起千层雾霰，轰鸣声若雷霆回荡山谷。游客行至瀑前，可感水雾挟清凉沁人心脾，仰观飞瀑似珠帘自云端倾泻，碎玉崩雪般坠入深谷；峭壁藤蔓蕨类随气流摇曳，与轰鸣水声共谱生机乐章。此地融壮美与灵秀于一体，既有“疑是银河落九天”的磅礴气势，亦有云雾缭绕的仙境诗意，是摄影、避暑与自然探索的绝佳胜地。公郎镇依托瀑布奇景，正打造“山水秘境”文旅品牌，诚邀游客沉浸式感受大自然的鬼斧神工与布朗山寨的人文风情。

无量山大瀑布

第五站：阿嘎村鸟类研学基地——观鸟天堂，生态秘境

从猛龙渡顺流而下，阿嘎鸟类研学基地隐匿于澜沧江畔的热带河谷中。这里是鸟类的理想栖息地，生活着黑颈长尾雉、白背啄木鸟、栗喉蜂虎等270多种鸟类，其中不乏珍稀品种。阿嘎鸟类研学基地被观鸟爱好者誉为“拍鸟界的天花板”。基地内设有隐蔽观鸟点，游客可架起长焦镜头，捕捉白胸翡翠振翅的灵动瞬间，或静候褐翅鸦鹃在枝头梳理羽毛的优雅姿态。

当地“鸟导游”还会带领游客深入密林，讲解鸟类习性，揭秘生态链的奥秘。若运气佳，还能偶遇猕猴群穿梭林间，或发现千果榄仁等国家重点保护植物的踪迹。

阿嘎鸟类研学基地

第六站：“翡翠湾”——碧水如翡，山水画卷

澜沧江流经“翡翠湾”时，江面豁然开阔，水深如翡，两岸植被茂密，四季苍翠。游客可乘游船泛舟江上，看碧波倒映群山，拍下山水交融的大片；或沿江畔徒步，探寻热带植物与奇虫异鸟的野趣。湾子村的渔村民宿已初具规模，游客可在此体验垂钓撒网、采摘沃柑，感受原生态的渔村生活。

未来，一条20公里的自行车骑行道将连接翡翠湾与猛龙渡。届时，游客可骑行于江山之间，尽览澜沧江的壮阔与茶山的秀美。

翡翠湾

湾子村

第七站：帐篷营地——星空为被，自然为床

位于公郎镇西南端的无量山帐篷营地，是远离喧嚣的终极选择。营地紧邻国家级自然保护区，夜晚可仰望银河倾泻，清晨在鸟鸣与花香中苏醒。帐篷内设施简约而不失舒适，拉开帐帘即是云海翻滚与日照金山的震撼景象。营地还提供特色生态餐食：无量山乌骨鸡炖汤鲜美醇厚，野生菌火锅香气扑鼻，江鱼现捞现烤保留原汁原味。餐后闲坐于月台上，与宁静的星空来上一场心灵的对话，让旅行更添一份精神慰藉。

无量山野奢帐篷营地

五一公郎行，邂逅山水与时光的交响

从茶香漫谷到江畔逐浪，从古村遗韵到观鸟秘境，公郎镇以多元的景观与深厚的文化，为游客编织了一场沉浸式旅行体验。这个五一，避开人潮，走进公郎，让万亩茶山的翠色洗去疲惫，让澜沧江的激流点燃激情，让帐篷营地的星空治愈心灵——在这里，每一刻都是与自然、历史的深度对话。

通讯员 马洲（公郎镇）

值班编辑/责任编辑 曹增丽

初审 杨训波

审核 白家伟