1、想靠不吃晚饭减重？掉的大多是水分和肌肉，小心变成易胖体质

　　不少减脂人群为了快速掉秤，选择直接不吃晚饭。短期看体重数字确实会下降，但福州大学附属省立医院专家提醒：减掉的大多是水分和肌肉，脂肪消耗十分有限。长期节食不吃晚餐，身体代谢会慢慢下调，优先分解肌肉供能。时间久了，就会形成“吃得少也很难瘦”的易胖体质。除此之外，长时间空腹，还会损伤胃黏膜，同时提升胆结石的发病风险。晚餐不是减脂敌人，吃对才是关键。

2、今天，请给爸妈打个电话

　　秋冬季节是心血管疾病高发期。最近，宁波不少医院接诊的心梗患者明显增多。医生提醒，心梗信号不一定只是“痛”，出现胸闷、大汗要及时就医，“三高”人群尤其要注意保暖、科学运动饮食。图片由AI生成降温引发心梗高发胸闷大汗是预警信号近段时间受降温影响，宁波市第九医院心内科住院患者明显增加。其中，58岁的患者陈先生（化姓）近日因胸痛异常被家人送至急诊，心内科医生会诊后判断，其属心脏血管急性堵塞。“我早上骑电瓶车上班，在路上冷风一吹，到了厂里就感觉到心里不舒服，很闷、出汗。”陈先生回忆，当时自己头脑很清醒，赶紧给儿子打电话，家人随即将他送来医院。

3、心衰的人每天早上称体重，为什么比量血压还重要？看懂了能少住院

　　心衰的人，家里常备血压计，却很少有人备体重秤。其实对心衰患者来说，每天早上称体重，是一件很关键的事，有时候比量血压还能更早发现问题。为什么体重能反映心衰的情况？心衰时心脏泵血能力下降，体内的水分容易潴留，先是积在腿部、脚踝，严重时积在肺里。这些多余的水分，重量会实实在在体现在体重上。体重在几天内悄悄涨上去，往往说明体内在存水，可能比腿肿、气短这些感觉出现得更早。怎么称才有意义？第一，固定时间，早上起床、排空小便后，穿差不多的衣服称，条件尽量一致，这样前后的数字才能比较。第二，固定记录，把每天的数值写下来，或者记在手机里，别靠记忆。

4、发病致死率近100%！知名传染病医院接连收治ICU患者，痛心提醒：属Ⅱ级暴露，这个误区太致命↗️

　　近日，全国知名传染病医院武汉市金银潭医院重症医学科连续收治了两例狂犬病发病患者一名男子手指被未接种疫苗的小奶狗抓伤，未冲洗伤口，后续出现怕风怕水症状确诊；另一名男子被幼犬舔到手上伤口，仅简单酒精消毒，未做暴露处置，发病后入院。目前，上述两名患者病情加重，转入ICU救治。▲ 幼犬咬人示意图（图源：视觉中国）医生介绍，狂犬病发病致死率接近100%，很多人误以为幼犬不带毒，实则小奶狗也可能携带病毒。只要皮肤屏障破损，就属于Ⅱ级暴露，需立刻冲洗伤口并接种狂犬疫苗。提醒大家，被猫狗抓伤、舔舐破损皮肤，切勿抱有侥幸心理。哪些动物会感染并传播狂犬病？理论上，所有哺乳动物均对狂犬病病毒易感。

5、明天起，改变一下吃饭流程！早餐缺的这种营养，晚上补不回来…

　　米粥、馒头、油条、面包...大家的早餐是不是经常就这样匆匆对付一口？想着晚上多吃肉就能补够营养？其实，早餐缺的蛋白质晚上很难补回来！相关话题冲上热搜↓早餐只摄入碳水？蛋白质严重不足！不少上班族早上赶时间，早餐常常简单对付一下：一个大饼配油条，一碗米粥配榨菜，或是面包配咖啡。看着吃饱了，其实大多只有碳水，蛋白质严重不足。很多人想着白天补不上，晚上多吃肉就能把缺口填上，但营养学研究告诉我们：早餐缺的蛋白质，晚上很难补回来。据中国营养学会，成人蛋白质的推荐摄入量为：男性65克/天女性55克/天研究发现，一日三餐均衡摄取蛋白质，更有利于健康。

6、诊所领导自称“学过一点中医”，看舌把脉开方被罚5万！法院：非法行医，养生证书不是行医证

　　（来源：诊锁界）编辑：北玄封面来源：pixabay10月24日，深圳市中级人民法院披露一起案例：一名仅学过一点中医、持有养生培训证书的诊所法定代表人，在注册医师不在岗时，擅自为患者看舌把脉、诊断失眠并开具中药处方收费。卫健部门认定诊所使用非医疗卫生人员开展执业活动，处以5万元罚款；复议维持后，诊所起诉请求撤销处罚和复议决定，法院最终判决驳回全部诉讼请求。该案清晰划出一条法律红线：养生培训证书不能代替医师资格和执业注册，更不能成为擅自诊病开方的“通行证”。案情回顾：注册医师不在岗，法定代表人“顶班”开方2024年3月底，A区卫健局执法人员对辖区某中医诊所开展现场检查。

7、国产酪蛋白如何成为特医食品企业的“稳定后盾”？

　　（来源：抗衰老产业联盟）《特殊医学用途配方食品生产许可审查细则（2026版）》（以下简称“新规”）实施以来，特殊医学用途配方食品（以下简称“特医食品”）行业最直观的变化是：生产许可品种扩容、管理更加细化。新规中跟蛋白质直接相关的，是把原先一个笼统的“蛋白质（氨基酸）组件”拆分为6个独立细分品种（蛋白质组件、必需氨基酸组件、支链氨基酸组件、精氨酸组件、谷氨酰胺组件、代谢障碍氨基酸（或肽）组件）。同时，企业申报特医食品生产许可时，应准确判断所属许可品种，并按要求办理生产许可变更或重新申报。

8、术后两年，退休老伯走完了川藏线：进博会上，他们讲述中国肝癌患者的“值得”

　　（来源：上观新闻）在中国，由于早期症状隐匿，七成以上的肝癌患者在初诊时已步入中晚期。以往，这往往意味着失去了手术根治的机会。然而随着临床医学的不断突破与多学科诊疗的推行，“无瘤生存”正在从临床试验的愿景，真真切切地走向更多中国患者的现实生活。本届中国国际进口博览会的舞台上，罗氏制药展台讲述了多个“为中国肝癌患者搏一个无瘤生存的机会，这一切值得”的故事，携手多位国内肝胆胰外科、介入科和内科顶尖专家，用一个个充满温度的生命例证，展现了中国肝癌诊疗领域的全新图景。从“不可切除”到走向“根治”疾病的降临，往往如同命运突如其来的沉重敲门声。

9、第九届进博会医药创新亮点频现 多款新药破解慢病治疗难题

　　封面新闻记者 周家夷11月8日，封面新闻记者从第九届进博会上获悉，医疗器械及医药保健展区集中亮相一批全球前沿医药成果。不少药企把解决国内高发慢性病痛点作为重点方向，多款长效、靶向创新治疗方案对外展示，持续推动全球医药创新和国内临床需求对接，助力创新药品更快落地服务国内患者。慢性呼吸系统疾病在我国患者基数庞大，慢阻肺病、哮喘等病症患者人数众多，但长期存在知晓率低、规范治疗不足的现实问题，不少患者反复急性发作，生活质量受到明显影响。GSK在本届进博会上带来呼吸领域多款靶向生物制剂，把“超长效”治疗方案带到展台。

10、12岁男孩突发失明，竟因这个“挑食”习惯！

　　（来源：医学界）*仅供医学专业人士阅读参考能否挽回视力，取决于识别时机。临床上常将患儿挑食当作行为问题处理，挑食背后的营养风险往往易被忽略。本文通过一例生长指标正常的12岁男孩的诊疗经过，梳理营养缺乏性疾病的早期识别线索，以期为临床提供参考[1]。视力骤降伴视盘苍白，追问病史锁定偏食线索患儿男，12岁。系孕7个月早产儿，围产期缺氧，出生后急送外院复苏，后于新生儿重症监护室住院2个月。有自闭症、注意缺陷多动障碍（ADHD）病史，语言、认知及精细运动发育迟缓。目前口服利培酮，否认药物过敏史。

11、从治得好到活得好 精准门诊助乳腺癌慢病管理

　　11月6日，第九届中国国际进口博览会1.1医药区的展台上响起了动人的女声合唱。7位平均治疗达17年以上的癌症患者，不仅将“适她 更愈她——践行乳腺癌慢病化高质量治愈”发布会推向高潮，更生动演绎了乳腺癌的“高质量治愈”理念：不仅要“治得好”，也要“活得好”。二十余年间，“两癌”筛查下沉普及，精准检测前移，个体化诊疗日益成为标准。“健康中国2030”提出总体癌症5年生存率提高15%的目标，而女性乳腺癌虽位列我国癌症发病第二位，但患者5年相对生存率已达82.0%，乳腺癌由此成为我国最具标杆意义的“慢病化”肿瘤之一。当“活下来”渐成常态，“活得好”就是下一道必答题。

12、慢病患者的冬季养生食谱

　　顺时食养冬季慢病饮食指南冬令主藏，寒凝血脉，高血压、糖尿病、高血脂、慢阻肺等慢病人群饮食切忌盲目进补。遵循低盐、低脂、低糖、高纤维，清补不壅、温热不燥的思路，一日三餐搭配有度，汤菜平和，既能抵御寒气，又可稳住各项指标。01三餐搭配有方冬季主食拒绝纯白米面，坚持粗细搭配，每餐定量，优先燕麦、荞麦、糙米、杂豆、山药、玉米，延缓血糖上升。进餐顺序建议先清汤、再蔬菜、后肉蛋，最后主食，平稳餐后指标。早餐示例：杂粮馒头半个、水煮蛋 1 个、无糖豆浆一杯、清拌菠菜一小碟。温热好消化，不加重晨起代谢负担。午餐示例：杂粮饭一小碗、清蒸鲈鱼、香菇炒西兰花、木耳白萝卜。

13、规范肝胆外科加速康复，湖南“ERAS共识”提供全国样本

　　长沙晚报掌上长沙11月8日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 陈亚莉 叶梅 童泽川）11月6日至7日，湖南省健康管理学会加速康复外科专业委员会第三届第一次年会暨湖南省健康管理学会肝胆健康教育专业委员会第二届第三次学术年会在长沙举行。会上发布《肝胆胰外科疾病加速术后康复临床路径湖南专家共识（2026版）》，同步完成专委会换届、首批湖南省加速康复外科标准病房授牌，以本土化临床标准助推加速康复外科（ERAS）理念下沉落地。

14、“脑心同治”打破学科壁垒，共筑卒中防治管理新范式

　　在第九届中国国际进口博览会上，美敦力昨天在展台现场举行了以“脑心联防·智愈卒中”为主题的脑心同治倡议启动仪式。与会专家围绕卒中规范诊疗、多学科协作及创新技术应用等展开交流，旨在打破传统分科壁垒，构建以患者为中心的一体化诊疗路径，打通“预防、筛查、诊疗、随访”全链条管理闭环，为我国卒中防治事业高质量发展注入行动合力。近年来，随着人们生活方式的改变、人口老龄化的加剧，卒中（俗称“中风”）已成为威胁我国国民健康的“头号杀手”。《中国脑卒中防治报告2024》显示，我国现有卒中患者约2634万人，每年新发卒中约409万人，因卒中死亡人数高达259万例，是我国成人致残、致死的第一大病因。

15、22岁女子肢体乏力以为累到了，一查肌酸激酶超正常百余倍！

　　青春正好，本该活力满满、自在奔跑，可一种隐匿、凶险的风湿免疫病，却可能悄悄侵蚀年轻人的肌肉，甚至累及心肺，极易被误诊、漏诊。近日，郴州市第一人民医院风湿免疫科在科主任陈香文带领下，接诊一名22岁年轻女性患者，因肢体乏力入院，抽血结果令人震惊：肌酸激酶高达21869.4U/L，超出正常上限百余倍；乳酸脱氢酶1823U/L、谷丙转氨酶368.9U/L同步显著升高，提示体内存在大面积肌肉损伤。经科室团队系统排查，最终确诊为免疫介导坏死性肌炎（IMNM），及时启动规范治疗。这名22岁患者起初并未出现典型皮疹，仅隐约感觉肢体乏力、肌肉酸痛，起初以为只是劳累、运动过量，予以理疗等处理后症状未见缓解。

16、金山人注意这一疾病进入高发期，影响工作和生活…

　　（来源：上观新闻）进入秋季 过敏性鼻炎进入高发期 记者从金山区亭林医院了解到 近期耳鼻喉科接诊的 过敏性鼻炎患者数量明显攀升 不少市民因换季诱发鼻部不适 影响正常工作与生活 在亭林医院耳鼻喉科的诊室内，患者陈女士正在就诊。作为有着多年病史的过敏性鼻炎患者，每逢季节交替，陈女士的鼻炎都会复发。此次入秋后，她的症状尤为明显，不仅整日清水样鼻涕不断，还会连续打喷嚏，同时伴随双眼酸涩等症状，因此她专程来医院治疗。 “天天打喷嚏，如果出门，症状就更严重了，还一直流鼻涕，很难受。”患者陈女士说。 医生表示，秋季空气中的花粉浓度较高，是诱发过敏性鼻炎的主要过敏原。