为什么要去跑步呢？

我相信每一个人都知道跑步的好处，如果要我回答，那就是：

为了“看得见”的改变！

因为我跑步几年来，从160斤的一个胖子瘦到了120斤的体型男，身体也变得健康起来，最主要的是精神在变好，人也变得阳光自信。

就比如我喜欢的一个香港女星徐濠萦一样，她就是一个妥妥的跑步爱好者，而我当时因为要跑步也是多少受了她的影响。

徐濠萦是从2012年开始跑步的，目前已经跑了14年了，在她的社交媒体账号上，随便一翻不是在跑步就是在健身。

当50岁的她晒出六块腹肌时，很多人都惊讶了，因为那个曾经被香港媒体嘲讽最败家的艺人现在早就变成了娱乐圈最强女跑者。

因为对于跑步的热爱和痴迷，她也在跑圈内被人称之为“肯尼亚徐”。

即便是夏天高温天气，徐濠萦依旧会出门去跑步打卡10公里，皮肤被晒得黝黑，在她人看来是一种“丑态”时，可徐濠萦却说：我最喜欢这种肤色，这才是健康的象征！

她跑过多场马拉松比赛，目前全马最好成绩是3小时45分10秒，半马是1小时46分，每周都保证固定的跑量，可谓是跑圈内的自律达人。

这个成绩放在跑圈里，已经算相当不错了！虽然比不上大些大神跑者，但是在业余群里对于徐濠萦这个年龄已经相当厉害了。

很多网友都表示：在娱乐圈内的女艺人中，应该没有谁比她还能跑了，可以说是轻松的秒杀同龄人！

她现在自己在一些公开的场合更愿意表达：

“大家好，我是徐濠萦，一个热爱跑步的马拉松跑者。”

在每一次的出差中，徐濠萦必定都会带上一双跑鞋，可以说跑步已经成为了她生活中不可分割的一部分。

自己的跑步习惯也带动了丈夫陈奕迅一起运动，虽然可能有时候陈奕迅会跑不动，但也会骑着自行车陪着她一起去锻炼。

而在某次公开的活动中，陈奕迅也表示：

"从前觉得她疯狂，现在觉得超酷！"

或许这就是跑步的好处和魅力吧！

作为一个50岁的女性来讲，还能保持到徐濠萦身上的这股活力就相当不容易了，当然跑步的坚持不仅也塑造了她的外在形象，更是赋予了她内心的自信。

从她的身上，我也看到了跑步不一样的热血，有时候只要我们热爱，就大胆的为之去努力吧，这样才会去创造出不一样的精彩人生。

千万不要被年龄所限制，也不要用年龄去定义自己的人生！

就如同徐濠萦自己说的那样：

“对于跑步我是真心的喜欢，从来不是通过跑步告诉别人什么，跑步就是个人的事情，我只是很爱和自己聊天，也很喜欢挑战自己。”