由于侵华日军曾经对我国人民犯下了许多恶行，每当提到日本人，我们自然会带有仇恨，甚至不自觉地称他们为“小日子”。 这也并不奇怪，因为日本人曾自称为“倭人”，而他们的身材普遍较矮，远低于世界的平均水平。二战后期，日本人的平均身高仅为1.45米。

在古代日本，身材矮小更是常见的现象。日本人崇尚武士道精神，提到这个，许多人脑海中都会浮现出英勇的武士，手握长刀与敌人决斗的场景。但实际上，这个印象或许要失望了。以日本著名的战国三杰为例，他们是日本历史上为统一国家作出巨大贡献的英雄。 第一个是被称为“第六天魔王”的织田信长，虽然他的名号霸气十足，但身高却只有1米66。德川家康的身高更低，仅为1米56。而最让人惊讶的要数丰臣秀吉，他的身高只有1米4。

不过，日本人似乎很快打破了这些低矮的印象。在二战结束后的短短几年里，日本人的平均身高提升了整整10厘米。 那么，为什么日本人一度这么矮小？他们又是如何在这么短的时间里“蹭蹭”长高的呢？

**12世纪的素食主义** 首先要探讨的是，日本人身材矮小是否和他们的基因有关？可以说，亚洲人的平均身高整体上低于欧美。然而，即使在我国古代，也不乏一些身材高大、英勇的武将。

在三国时期，英雄辈出，像吕布、张飞、赵云这样的将领都身材高大，勇猛无敌。 《三国演义》中描述，吕布身高一丈，腰围十围，眉清目秀，手持方天画戟，骑赤兔马。根据当时的单位计算，吕布的身高超过2米，而赤兔马的身高为1米7。虽然小说中有艺术加工的成分，但根据《三国志》中的史料，吕布的身高无疑是非常高大的。

如果吕布和日本古代的武士比试一场，可能会发生一番有趣的场面：吕布跃马而起，挥舞方天画戟，准备迎战。但他转了一圈也没发现对手的踪影，只得茫然离去。低头一看，他会看到一个披着盔甲、骑着低矮战马的异域武士，手举兵器费力地试图触及对方，但始终够不着。 这一场面，正是日本古代饮食习惯的缩影。随着佛教传入日本，它很快传遍了全国，连天皇也成了佛教的虔诚信徒。天武天皇即位后，甚至颁布了肉食禁令。在长达千年的时间里，日本人的饮食中几乎只有鱼和蔬菜，肉类、蛋类和奶制品几乎没有，导致他们的身高始终无法增长。

与之对比，我国古代早在新石器时代（大约一万年前）就开始食用肉类，并饲养家禽。尽管古代的生产力相对较低，百姓接触肉类的机会有限，但随着时间的推移，肉类逐渐进入了普通百姓的餐桌。 苏轼在《猪肉颂》中描述了黄州的猪肉：“黄州好猪肉，价贱如泥土。贵者不肯吃，贫者不解煮，早晨起来打两碗，饱得自家君莫管。”苏轼不仅是文学巨匠，还是著名的美食家，尤其在黄州时期，他还发明了名菜“东坡肉”。

我国的古代美食丰富多样，肉类的种类和做法令人眼花缭乱。蒸羊羔、烧花鸭、烧雏鸡、腊肉、香肠等，各式各样的肉类菜肴应有尽有。而当日本人还在寒冷的海风中烤鱼时，我们的祖先早已大快朵颐。 **天皇带头吃肉，百姓效仿**

如果细心观察，你会发现日本国民身高的变化与近代历史的发展密切相关。 1853年，日本渔民还在沉睡中，忽然四艘黑色铁甲军舰出现在视线中，这标志着不平等条约和倒幕运动的开始。日本的历史轨迹也在此时发生了悄然的变化。

随着明治维新，日本开始接触西方，走上了近代化的道路。明治维新对日本的政治、经济和教育等方面产生了深远的影响，但日本国民的身高变化，也开始有了第一次提升。 为了应对国家需要更多高大的士兵参战，天皇意识到日本人普遍矮小的问题，于是提出了改善国民体格的措施。1870年，“近代教育之父”福泽谕吉在《肉食之说》中提倡：“今后应开放牧牛羊之法，食其肉，饮其乳，补充日本人营养之缺。”

然而，虽然倡导已经开始，改变千年饮食习惯并不容易。日本民众对肉类食物的反感依然存在，许多人看到肉类就避之不及。为了激励国民吃肉，天皇决定以身作则，每天都吃肉，成为食肉的楷模。经过一段时间的带头示范，肉食逐渐得到普及，国民的身高也开始有所提升。 **美国的贡献与混血儿计划**

尽管如此，身高的提升仍然没有根本改变日本国民的体格。直到二战结束后，随着美国的扶持，日本开始迎来第二次飞跃。 二战结束后，美国不仅在经济上帮助日本复兴，甚至帮助日本提升了国民的身高。这一切竟与“混血儿计划”有关。美国驻军在日本与日本女性结婚，产生了大量混血儿。这些混血儿的出现，使得日本人的身高在短期内得到了明显提升。

根据统计，1945年后，约有20万混血儿诞生，这一“基因改良计划”被认为是日本身高提升的关键。然而，这一成就的背后，付出了许多普通妇女的牺牲，她们为此付出了巨大的代价，成为了历史的隐形人物。 **东京奥运会的崭新面貌** 到了1964年的东京奥运会，人们惊讶地发现，曾经矮小的“倭人”早已不见踪影。日本人凭借强健的体魄在奥林匹克的舞台上大放异彩，甚至在奖牌榜上位列第三，仅次于美国和苏联。 奥运会的推广进一步推动了日本的体育事业发展，尤其是在青少年中间，强身健体成为了一种新的生活方式。 **结语** 如今，日本人的身高已经达到了170.8厘米，尽管相比20世纪初有所增长，但近期的身高数据却显示，过去30年间，日本男性的平均身高反而略有下降。 从身材矮小到身高逆袭，再到如今的瓶颈，日本人经历了一个惊人的成长过程。未来他们的身高是否还能继续增长？或许，只有在历史的下一个转折点，我们才能找到答案。