在女子排球的竞技场上，郎平奋战了半生，她是中国女排的传奇教练，是无数人心中的偶像。2021年，郎平卸任中国女排主教练一职，自此，她彻底开启了悠然自得的退休生活。此后，网络上鲜少出现她的身影。不过，大家也了解到，郎平与丈夫王育成、女儿白浪一同定居在美国洛杉矶，日子过得平淡而低调，宛如一首舒缓的田园诗。

9月12号，平日里极少在网络上分享私人生活的郎平，在某社交平台上晒出了自己的近况。65岁的她，退休生活惬意而滋润，照片里，她正和女儿白浪在海边遛狗、晒太阳。照片中的郎平穿着一件蓝色短袖，裤脚随意地挽起，她漫步在沙滩上，手中牵着狗绳，脸上洋溢着灿烂的笑容。那笑容如同春日里绽放的花朵，满是对当下悠闲平淡生活的享受。

多年的排球教练生涯，让郎平一直处于高度紧绷的状态。而如今退休后的她，紧绷的神经终于得以舒缓。她拿着玩具和宠物狗狗在海边尽情玩闹，当她伸手掷球时，动作依旧干脆利落、充满力量，球被轻松地抛出去老远。有些记忆，早已深深烙印在她的骨子里，即便已经告别赛场，生活中依旧处处留存着往昔拼搏的影子。

郎平和女儿白浪还特意准备了露营垫和两张躺椅，放置在沙滩之上。郎平惬意地坐在椅子上，白浪则随性地盘腿坐在毯子上。母女俩都戴着时尚的墨镜，当她们看向镜头露出笑容时，相似的面容让人不禁感叹基因的强大。白浪不仅长相酷似妈妈，穿衣打扮和气质也与郎平如出一辙。65岁的郎平和33岁的女儿同框，竟真有了一种姐妹同框的既视感。不得不说，郎平这些年保养得相当不错，状态看上去宛如四五十岁的人。

郎平母女俩在海边尽情享受完遛狗的乐趣后，返程时，女儿背着露营装备，郎平则牵着狗狗，一人一狗的身影渐渐远去。这幅画面，温馨而美好，让人感受到了浓浓的亲情和生活的宁静。

随着年龄的增长，郎平的身形相比从前愈发消瘦。毕竟岁月不饶人，身体里的肌肉流失速度加快，人也就渐渐瘦了下来。不过，和同龄人相比，郎平的身材依旧保持得很好，不瘦不胖，恰到好处。

退休后的郎平回归了家庭的怀抱，她与二婚丈夫王育成的感情十分甜蜜。他们会一起去看脱口秀，感受舞台上的欢声笑语；会一起去听演唱会，沉浸在音乐的海洋里；也会一起踏上旅途，领略不同地方的风土人情。老公和女儿常伴左右，这样的退休生活，对于郎平来说，无疑是理想而美好的。