在国家卫健委日前举行的一次新闻发布会上，国家体育总局运动医学研究所主任医师厉彦虎发表了关于马拉松的一个观点：马拉松不能作为全民推广的健身运动模式。

厉大夫也算我的一个“熟人”，虽已生华发，但模样一点也没变。认识他时，他还是个小伙子，是国家乒乓球队队医，蔡振华当时还是男乒主教练呢。

我们来看看厉大夫关于马拉松的说法：现在马拉松特别热，全国每年有上千场马拉松比赛，好多人以参加马拉松为荣，跑了马拉松之后要晒一下。其实，马拉松是个极限运动模式，它是适合少数训练有素的人来参与的项目，是少数人的运动模式，是一个极限运动模式，不等于健康运动模式。

如果是真的喜欢马拉松，也不反对，需要长期的、循序渐进的各种训练，逐步提升身体的肌肉功能、骨骼功能、内脏功能、神经的协调能力，和极限的耐受能力，还有心理的接受能力。所以一定要记住，马拉松不能作为全民推广的健身运动模式，是少数人一个爱好的行为。

能够在公开、权威场合，从一个专业、运动医生的角度，较为全面地解读马拉松，我认为厉大夫说得很科学、理性、全面。

其实在以往，也有不少相关医生、专家谈过马拉松，很多的危言耸听，有的甚至流量至上。所以听到厉大夫的一席话，感觉是让马拉松归位了。

这些年国内马拉松热的背后，马拉松被赋予了太多的角色，有不少显然不合理，也不适宜的，但却实实在在地发生着、存在着，这不是马拉松存在的一种健康模式。

再延展开，马拉松也仅仅是一种带有极限性的健身方式，跟大妈大爷们跳广场舞没有本质区别，我始终觉得，马拉松一点也不高大上的。

世相

哈尔滨马后，最热的不是赛事，而是被称为“国内最快护士”张水华的一席话，引发了跑圈、社会上的撕裂式热议。

想当年有领导指出，周洋夺冠后竟然光感谢父母，应该先感谢国家。十几年前的事了，当时虽然社交媒体不像现在这样，这事却也在网络上掀起轩然大波。

周洋也好，张水华也罢，我相信赛后第一时间在访谈中所说的，都是肺腑之言，绝对是“原生态”，没有任何加工或授意的。

时下，我们对“个性”的尊重，可能达到了一个前所未有的巅峰。张水华的话，不存在对错之分。即便是刚跑完一个全马，可能大脑宕机，说出的话没有考虑周全，却也绝对属于张水华的心理话。

这两天看了各类报道、解读、留言，大体可分为两派：一是说张水华情商太低，把领导和同事架在火上烤；一是说张水华真性情，大家应该尊重、理解、包容她。

厉大夫说“马拉松是少数人一个爱好的行为”，这是有数据支撑的。从《2024中国路跑赛事蓝皮书》可知，去年田协认证赛事总完赛119.10万人，其中马拉松34.54万人，半马98.80万人。半马不算马的话，国内跑完全马的人数，真的是微不足道，绝对属于“少数人”。

因为马拉松的极限性，具有一定难度，能安全完赛，肯定值得身边人佩服。我认为也仅限于此。即便别人没有佩服，更多的是不解、歪解，并不影响你跑马，也丝毫不影响别人。

如果认为自己跑了个马，就牛气哄哄，高人一等，那接下来等着你的，就是自取其辱了。

自我

马拉松的大众参与性，使得其与其他体育项目、比赛都有所不同，社会属性更鲜明。

随着马拉松这些年的兴盛，国内也形成了一个趋于完善的产业链。在这个链条中，每个参与者，也都有自己相对应的坐标。

马拉松奖金，就养活了一大批精英选手。体制内的就不说了，体制外的，有的是将之视为职业，到处跑，拿奖金；有的是有工作，有选择性地跑跑，赚点奖金让生活更有保障。当然这是青春饭，他们赚奖金真不易，转过头想想，我们普通人的工作，又有谁是容易的呢？

包括在马拉松的圈子里，也有鄙视链的存在。有钱有闲的最牛，可以满世界飞奔，大满贯跑过一轮又一轮，再整个百马协会啥的，你怎么看？马拉松的社会属性，在这个圈子里体现得淋漓尽致。你可以不喜欢，但人家能存在，那必有其合理性。

张水华跑马的“诉求”，通过自己夺冠后的感言呈现出来，结果不外乎两种：一种是领导迫于社会舆论压力，给张水华提供她所要求的一切便利，其他同事无条件配合；另一种是单位的圈子里，每个人都有自己的周末休息需求，合情合理，同事都极力反对的话，领导也只有让张水华自己在人情世故中面对了。

类似张水华这种能够经常站台、拿奖金的选手，在国内也有一个小小的群体，首先是解决工作和爱好中的平衡。这个解决不了的话，便会衍生出不少问题、烦恼，那跑马带给你个人、身边人的，就不都是健康和快乐了。

从更大社会背景来看，马拉松这些年，是属于社会给予了很多，当然马拉松也给社会回报了不少。尤其是作为跑者，都被国内赛事的服务、内卷给宠坏了，以为这一切都是理所应当，这种精致利己，会让更多的人对马拉松不满。

我们的马拉松发展，不只是硬件上的，软件上同样重要，且更能注定日后的发展高度。少一点自我，不只惦记着马拉松给了我什么，在享受马拉松的同时，也想想，我能够给马拉松带来点什么，能够给社会带来些什么……当这样形成风气后，马拉松的高质量发展已然大功告成。