在古代地中海世界，罗马军团以令人生畏的战斗力著称。那罗马军团的战斗力从哪里来呢？

古代地中海世界中，罗马人智力上不如希腊人，体力上不如高卢人，技术上不如埃特鲁利亚人，经济上不如迦太基人，数量上不如日耳曼人，为什么能征服世界?

因为罗马军队有着非常严苛的训练、严格的纪律，以及对其他各种战争艺术的不断培养。所以面对着这些具有各种不同优点的敌人，罗马人的唯一对策即为

非常慎重地选择人员，并给予极高强度的训练。他们非常了解用不断的练习来磨炼其部队的重要性

。他们也不惜用严刑峻法以惩顽劣。”

罗马军队的训练有三个重点：体能和耐力、武器的使用、纪律与荣誉

首先是体能和耐力。

士兵们需要在

全副武装的情况下，每天在5小时之内，完成负重行军30公里到50公里

。即使在今天，这么大的训练强度也堪称疯狂；残酷的训练，不断突破罗马士兵的肉体和精神极限，也不断提升士兵的体能和耐力。这让罗马军团在实际的战斗中占尽了优势。

其次是武器的使用。

每一个罗马士兵都必须娴熟掌握

标枪投掷、短剑格斗、重盾配合

这些基本的作战技能。在

训练的时候使用的武器，重量是作战实际使用武器的两倍

。这也意味着，罗马士兵是以两倍于实战的标准来进行训练的。

最后是纪律与荣誉。

军团作战运用的是方阵战术，而方阵战术靠的是整体的力量。所以罗马军团对于纪律与荣誉极为重视。

无条件地服从命令是士兵的基本准则

。

严格的军纪还有一个作用，就是给士兵灌输了强烈的集体意识。每个军团特有的数章使得罗马士兵有着强烈的归属感和荣誉感，使得他们愿意为军团而死。

这就是为什么罗马人即使在人数处于劣势的情况下，也往往能够击败数量远远超出自己的蛮族军队因为有魔鬼式的训练，才能带来故场上碾轧式的胜利。

罗马人从不是等到战争爆发才去练习使用武器，也不会在和平的日子闲散地坐着，只到必要之时才让自己行动起来，他们从不会停止训练或坐等紧急情况突然来临。”有一句著名的话：

“若有人说罗马人的演习就像无血的战争，那么他们的战争就像流血的演习。

蛮族的军队虽然人数众多，也不乏勇武的战士，但是缺乏罗马军团那样严格的训练，因此总是无法战胜训练有素的罗马军团

但随着罗马帝国的建立

对外扩张的停止。”和平“，这个军队最大的杀手，也降临到了罗马军团身上，罗马人的训练和纪律也开始一步步走向懈息。

约瑟夫斯时代的罗马士兵从来不会停止训练，而到了罗马雄辩家弗龙蒂努斯的时代，一个完全不同的罗马军团：“

军团的士兵们每天把时间打发在给演员们的喝彩当中，他们更经常地泡在附近客栈而不是待在部队。战马由于无人照料而杂毛丛生，而它们的主人却把自己身上的每根毛都拔得干干净净，很少看见哪一个士兵有毛茸茸的腿和胳膊

。”

曾经被视为神一样的存在的罗马军团，其战斗力的根基却开始动摇。

2000年后，若米尼引用韦格蒂乌斯的话讽刺地说：“在西庇阿时代，罗马军团的士兵在非洲酷暑烈日之下作战时，一点都不感到疲倦，所以令人望而生畏。可是后来到日耳曼和高卢凉爽宜人的天气之下作战，反而觉得甲胄太重了，罗马帝国的末日也就来临了。”