30余枚奖牌见证拼搏，跆拳道少女圆梦西南大学
三湘都市报7月14日讯（文/视频 全媒体记者 高煜棋 通讯员 罗文嘉 陈浩然）7月14日午后，毕业于长沙市东雅中学的袁嘉正在暑期打工的商店内认真卸货上货。18岁的她还有另一个身份，获得30余枚奖牌的跆拳道少女。今年高考，她成功圆梦，被西南大学录取。
认真专注，跆拳道少女圆大学梦
认真与专注，是家人与教练对袁嘉一致的评价。“说话很少，一到训练中就特别专注认真。”7月14日，袁嘉的教练、长沙市东雅中学体育老师陈洋豪告诉记者，作为东雅中学第一批跆拳道学生，袁嘉受他指导最久。“在跑步的时候，我给她设定了要求标准。其他队员会抱怨、讨价还价，她只会拼尽全力跑。”
训练时一丝不苟，遇到别人叫苦不迭的训练任务时从不讨价还价。由于性格内敛，袁嘉很少主动向他人敞开心扉，默默无闻、踏踏实实地将眼前的事情做好。
在高三紧张的学习生活中，升学的压力也曾一度压得她喘不过气，萌生了放弃通过体育单招应试大学的念头。家人与教练始终伴随支持，“我告诉她，只要结果没出来，就一定要坚持。”袁嘉的妈妈说，功夫不负有心人，袁嘉成功圆梦被西南大学录取。
(袁嘉和教练陈洋豪。受访者供图)
百折不屈，30枚奖牌见证成长
跆拳道“礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈”十二字精神镌刻在袁嘉的30余枚奖牌中。2023年全国青年跆拳道锦标赛，分站赛夺冠的她总决赛时因战术失误获亚军，赛后教练只字不提失利的事情，只叮嘱她：“知道错在哪，才是成长。”正是跆拳道精神的内涵激励了袁嘉更加专注地投入到训练与学习中。
训练中与队友不慎撞击，导致袁嘉的脚部受伤，肿痛难忍，她忍着疼痛硬撑训练，直到脚步发虚被发现。教练调整了训练计划，并安慰他“忍耐不是硬扛，是懂调整。”她白天按计划训练，晚上膝盖上摊着错题本刷题，护踝未拆，笔却没停，把“克己”刻进了日常。
接到西南大学录取通知后，袁嘉难掩激动之情，哭着向教练报喜。袁嘉告诉记者：“这十二个字，是跆拳道教给我的人生密码。我们无法决定明天会发生什么，但全力以赴，定能搏出精彩人生。”