转自：上观新闻

一到春暖花开，各地的马拉松比赛就像约好了似的，纷纷来凑热闹。

3月光是江浙沪一带，就有十几场马拉松在等待跑友，赛程表安排得满满当当。4月的上海，还有“奇跑迪士尼”，以及2025年的第一场半马。

热爱跑步的你

是不是早已按捺不住

准备在跑道上大显身手啦？

在这之前，不妨先测试一下自己的身体情况是否适合跑马拉松。

上海有医院推出了马拉松专项体检，相当于给跑友们请了个专属的“运动保镖”。

赛前体检门诊

身体状况的“透视眼”

上海瑞金医院卢湾分院推出的“以梦为马”马拉松专项体检服务，也太懂跑友的心了吧：一站式就能完成心肺运动测试、冠脉CTA这些超重要的检查项目，方便快捷地了解自己的身体状况和运动能力。

市民禹女士称，自己加入跑步行列的时间还不长，但平时有些运动基础，想来测测看自己是否适合跑半马。经过测试，医生告知禹女士，目前她更适合健康跑。

还好禹女士提前做了测试，要是没有这体检，贸贸然就去跑半马，万一出点啥状况，整个人都不好了。

瑞金医院卢湾分院医生表示：心肺运动测试可以全面检测受试者在逐渐递增的运动负荷下的呼吸、心血管等系统的具体数值变化，从而客观、定量地评价心肺功能储备和运动耐力。

有了它，还能给跑友们规划适合自己的马拉松路线——健康跑、半马还是全马一目了然。

医生说：

“对于有能力跑全马的跑者，

我们还可以通过测试出的最大摄氧量，

来预测他们的全马成绩范围。”

这项检测也太神奇了吧！

前来问诊的樊先生是一位资深马拉松爱好者，有着超过10年的马拉松比赛经验。

可就算是“老江湖”也难免有受伤的时候，为此樊先生休整了一段时间。听说有专门的马拉松体检服务，他好奇前来体验。

经过检查，医生发现樊先生的支气管有些炎症，提醒他季节交替时要关注自己的过敏情况。（提前发现问题，这样心里就有底啦）

当然啦，每次马拉松后，

总有人会出现

腿脚不适，肌肉拉伤的情况

别担心！

上海普陀区人民医院的

马拉松康复门诊

来“救场”了！

赛后康复门诊

门诊负责人也是资深跑友

王先生跑完十公里精英赛，感到右小腿很不舒服，于是来到了普陀区人民医院的马拉松康复门诊求医。

康复师拿出了“秘密武器”——筋膜刀。涂擦中药精油后，根据肌肉紧张部位不同施展不同刀法，为王先生缓解了不适症状。

像这种针对跑步引发损伤的康复治疗

即使是上海也挺少见，

可以说是“跑友福音”！

而且这个门诊配置可谓豪华！由中医科、康复科、骨科组成多学科联合团队，从情况评估到方案制定，再到治疗和康复一站式、全周期服务。

小侬了解到，门诊负责人王磊主任医师还是一位资深跑友，个人完赛过30个全马，半马50多个，甚至还完成过百公里挑战赛。诊室的墙上就贴着不少王磊医生参赛马拉松的号牌。

上赛场能跑，

下赛场能“治跑”

没人比他“更懂马拉松”了吧~

在诊疗方面，马拉松康复门诊配备了先进的低频治疗仪、中频治疗仪、冲击波治疗仪、中医定向透药治疗仪等设备。

还有中医的特色诊疗技术，如筋膜刀、拔火罐、刺络放血、龙氏正骨手法、铜砭刮痧、南少林功法推拿经络推拿、电针等。帮助马拉松跑友们赛后更快恢复。这可比自己拉伸更有效果！

门诊里还有足底压力感受器，步态分析仪这些高科技，能帮大家判断自己到底适不适合跑步。

“并非所有人都适合跑步，

譬如扁平足、低足弓的人，

就很容易在跑步时发生运动损伤，

膝关节也容易发生疼痛。”

王磊医生表示。

如何既跑得科学，又跑得健康？

王磊医生支招——

“需要有专门的与跑步相关的专门的门诊，来为跑友服务。这是我们医院开设马拉松运动康复门诊的初衷。”

“马拉松的终点是家，不一定要完成比赛，以自己的安全为主，不要为了拼成绩而出现意外，那样对自己和整个赛事都是不负责任的。”

前有数学学习困难门诊，

后有马拉松门诊

大家还知道上海有哪些特色门诊？

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【侬好上海·田小鱼综合编辑】