高温天气 ，古人是如何消暑的？
近期，全国多地遭遇持续高温天气，多地日最高气温突破40℃，中央气象台接连发布高温预警。相较于往年，今年的高温天气不仅来得更早，而且更为猛烈，引起公众广泛关注。
空调、西瓜、电视成为了夏日必备三件套。现代生活的便利赋予人们在酷暑中的阴凉，那古人又是如何度过高温天气呢？一起来看看他们的消暑小妙招吧！
扇子是最为经典的消暑工具，有各种材质和形态，如纸扇、羽毛扇、团扇等。古人不仅用它来制造凉风，还将其视为艺术品，上面常绘有山水、花鸟等图案，既实用又美观。
青铜冰鉴是一种古代的“冰箱”，用于储存冬季采集的冰块，夏季时取出用以降低室内温度或冷藏食物。如战国时期的青铜冰鉴，通过内置的容器保存冰块，并配有长柄勺以便取用。
古代贵族会建造专门的避暑建筑，如唐代的凉屋，通常建在水源附近，利用流水降温，并配备人工风扇或“自雨亭”等设施，通过水流循环产生凉风。
避暑山庄位于河北省承德市中心区以北，武烈河西岸一带狭长的谷地上，地势北高南低，海拔相对较高。这种地理位置使得山庄的气候凉爽宜人。
古人会根据天气调整穿着，选择轻薄透气的衣物，如丝、麻质地，有的甚至会“袒胸露乳”，如南宋《槐荫消夏图》中所示，以自然散热。
文人雅士通过欣赏山水画，进行“心游”，在精神层面上达到降温效果，是一种高级的精神纳凉方式。这就是我们说的心静自然凉。
古代已有藏冰技术，夏季会用这些冰块制作冷饮，如《周礼》中就有提到“凌人掌冰，以供祭祀宾客”，表明古人已知利用冰块制作冷饮品。现在有多地方夏季也会买冰块降温，如印度。
使用凉爽的材料制成的枕头和席子，如玉枕、竹席，能够帮助身体散热，改善睡眠质量。
在一些豪华的宫殿或园林中，会设计有水循环系统，模仿瀑布或流水，利用水的蒸发效应带走热量，营造凉爽的环境。
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