来源：市场资讯

国际黄金：

3月20日，周四（3月19日），现货黄金价格暴跌3.5%，收于每盎司4650美元，盘中一度跳水逾6%，创下2月初以来最低点4503.18美元/盎司。美国4月期金更是重挫5.9%，最终收在4605.70美元。这已是金价连续第七个交易日下行，曾经因避险和抗通胀而被机构投资者疯狂追捧的黄金，如今却像被高利率的枷锁牢牢锁住，跌势汹涌而来，让无数多头投资者心惊肉跳。近期核心利空集中释放直接推升黄金持有成本，引发资金大规模撤离黄金ETF。日内亚欧盘暂无重磅经济数据发布，市场进入利空消化阶段，资金避险情绪降温，抛盘动能显著衰减。短期消息面无新增利空，金价难以延续前几日暴跌行情，大概率以窄幅震荡、弱势修复为主，重点关注欧盘开盘后市场情绪变化，警惕资金提前布局美盘行情引发的小幅波动。

从波浪结构来看，本轮金价自高位5597开启标准ABC三波调整：前期5598-4402完成A浪急跌、4402-5419完成B浪弱势反弹，目前行情回落隶属于5419向下调整的C浪主跌阶段，且C浪内部走细分五波结构，浪型划分清晰可追溯。其中5419-4996为C-1浪下跌，4996-5238为C-2浪弱势反弹，5238-4502为C-3浪主跌（也是本轮跌幅最大、动能最强的子浪）；经过近两日大幅下探，C-3浪下跌动能已彻底耗尽，周四金价探底回升收长下影线，成交量从放量杀跌转为缩量震荡，印证行情正式切换至C-4浪修复周期，亚欧盘主打反弹修复，并非趋势反转。

按照波浪理论交替原则与回撤比例测算，C-4浪属于平台型修复浪，反弹空间受限且走势偏震荡，不会突破C-2浪高点5238，常规回撤至C-3浪跌幅的38.2%-50%区间即可承压收尾。待C-4浪反弹到位后，行情将开启最后一波C-5浪探底，届时大概率试探前期支撑密集区，完成整个ABC大调整浪的收官，随后才具备企稳反转的条件。亚欧盘阶段重点紧盯C-4浪反弹力度与阻力压制，切勿把修复浪当成反转浪追高。

短线技术指标层面，日线级别RSI、KDJ双双跌入超卖区间，存在强烈的技术性修复需求；小时线级别金价站稳短期均线，均线空头排列略有修复，但5日、10日均线仍呈死叉压制，反弹空间受限。关键点位方面，下方强支撑4570-4502美元，此区域是周四探底两个低点，跌破4502将打开新一轮下行空间；上方核心阻力47000-4728美元，为黄金分割0.5-0.618阻力位，也是亚欧盘反弹的关键分水岭。综合来看，日内亚欧盘黄金以低位震荡修复、区间窄幅波动为主。亚盘时段金价依托4640支撑小幅反弹，力度偏温和；欧盘时段若反弹受阻4700阻力，大概率回落震荡，整体呈现“先扬后抑、区间拉锯”格局，难现单边趋势，适合短线高抛低吸。

黄金操作建议：

1、多单策略：回落4660-4650区间企稳进场，止损4635，目标看4700-4730。

2、空单策略：反弹4700-4728区间承压进场，止损手动，目标看4650-4630-4600。

国际白银：

周国际白银迎来史诗级暴跌，受美联储鹰派降息预期、美元与美债收益率冲高双重施压，叠加贵金属板块资金集体出逃，银价连续击穿多重关键支撑，周四盘中最低下探65.5美元，尾盘探底回升大幅收窄跌幅，周五亚欧盘正式进入超卖修复窗口期。

技术层面，周四白银探底65.5美元后强势回升，收出超长下影线，尾盘暴力反弹收复失地，当前交投于74美元附近，成交量从放量杀跌转为缩量企稳，印证短线空头动能彻底耗尽，抄底资金进场推升银价。日线级别RSI、KDJ双双跌入深度超卖区间，技术性修复需求强烈；小时线级别银价站稳短期均线，空头排列初步修复，反弹动能逐步释放，但中期均线仍有压制，谨防冲高回落。下方强支撑69.0-70.0美元，为昨日反弹突破的压力转支撑位，也是亚欧盘回落企稳的核心区间；上方核心阻力76.0-77.0美元，是前期成交密集区与整数关口双重压制，也是亚欧盘反弹的关键分水岭。整体来看，银价处于超卖反转修复阶段，短线偏强震荡，切勿盲目高空。

周五亚欧盘白银走势偏强势震荡、冲高试探，当前稳站74美元上方，亚盘依托70.0支撑延续反弹，抄底资金持续进场；欧盘若冲高受阻77.0美元阻力，大概率回落震荡，整体呈现偏强拉锯格局。白银波动幅度依旧剧烈，操作上顺势低多为主，谨慎追高。

白银策略参考：

1、多单策略：回落72.5-73.3区间企稳进场，止损71.9，目标看75.5-76.5，破位可看77.0关口，分批止盈。

2、空单策略：反弹76.5-77.0区间承压进场，止损78.0，目标看74.0-72.0-71.0，不盲目看空，快进快出。