原创马拉松冷知识：短裤底下可以不穿_文化

创始人

2025-05-29 03:32:00

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马拉松冷知识：短裤底下可以不穿

对于长期跑步的人来说，比较讨厌的季节应该就是夏天了，因为比起冬天来难度就大了很多，所以许多跑者就会想办法把难度降低，比如昼伏夜出选择在深夜去跑步。即便如此，跑者们跑步完的状态还是一副狼狈不堪的模样，

那就是身上的跑步短裤和短袖都湿透了，就好像刚刚在水里泡过一样，而且，我们刚跑完步的时候手臂和双腿还在肉眼可见地滋滋冒汗，短裤短袖贴在身上让人感觉非常难受。

因为夏天跑步时跑者会大量出汗，所以我们会尽最大限度地为身体“减负”，而女跑者在跑步这件事上承受的负担比男跑者更重，比如她们减不掉的一件运动内衣。很多女跑者还会在跑步短裤下面再穿一条内裤，但是像跑长距离以及马拉松比赛的时候大量出汗后裤子的透气性会变得很差，

那种贴在身上由内到外的闷热让我们感到很难受，导致跑步体验也很差，还一种情况是跑着跑着就往往出现高开叉短裤上移而导致内裤露在外面的尴尬，这场景在跑马拉松时也并不少见，所以，其实我们可以选择在短裤下面不穿或者说最好不穿。

对此，一些比较害羞的女跑者会担心跑步穿衣的安全性，觉得私密的保护措施不足，但是这一点我们其实不用过于担心，因为现在市面上的大多数跑步短裤都带内衬，在安全性方面是可以放心的，而且这种短裤的透气性也非常好。

值得一提的是，除了参加马拉松比赛之外，女跑者在平时的跑步时务必避免深夜跑步和去偏僻不熟悉的地方，实在要跑步也一定结伴一起跑步，因为跑步“减负”后虽然让我们有了更好的跑步体验，但是最重要的是避免遭遇跑步的安全事件，这一点希望引起我们女跑者的足够重视。

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