1、谷爱凌谈吃苦与效率，别拿吃苦当成绩

　　北京时间11月6日，谷爱凌一段关于“不要美化吃苦”的对谈登上热搜。流传较广的译文里，她反问：凌晨4点到7点工作的效率究竟有多高，睡眠不足又会造成什么影响？她想讨论的不是拒绝努力，而是当人们谈生产力时，应该关注效率和方法，不要把承受了多少苦本身当作成绩。这句话从一名自由式滑雪运动员口中说出来，很容易被理解成“天赋选手劝别人走捷径”。但回到竞技体育，它其实触及了一个长期存在的误区：训练越久、越累，是否就一定越专业？谷爱凌的项目需要力量、空中判断和动作精度。疲劳不仅会降低训练质量，还可能让运动员在高速起跳、翻转和落地时承担更高风险。

2、花滑名将深圳集合！这届中国杯，你最期待谁？

　　新快报讯 11月6日至8日，2026中国杯世界花样滑冰大奖赛将在深圳大运中心体育馆举行。这是中国杯首次落户深圳，来自全球的60名运动员将参加男子单人滑、女子单人滑、双人滑和冰上舞蹈四个项目的角逐。中国杯创办于2003年，是国际滑联A类顶级赛事。本届比赛是2026/2027赛季国际滑联花样滑冰大奖赛六站分站赛中的第三站。随着法国站、加拿大站相继结束，部分选手有望在深圳提前锁定12月重庆总决赛的参赛资格。女单比赛的一大焦点，是特鲁索娃重返大奖赛赛场。这位以四周跳闻名的选手如今以婚后姓氏伊格纳托娃参赛。

3、速度滑冰世界杯（北京站）将于11月13日至15日在“冰丝带”举行

　　来源：央视新闻客户端11月13日至15日，2026-2027赛季国际滑联速度滑冰世界杯（北京站）将在国家速滑馆“冰丝带”举行。作为本赛季速度滑冰世界杯的揭幕战，北京站预计将有来自20余个国家和地区的近250名运动员参赛。据最新报名名单，宁忠岩、高亭宇、韩梅将领衔中国队主场作战；2026冬奥会女子1500米冠军安托瓦妮特·赖普马-德容、男子10000米金牌得主梅托杰·伊莱克、女子集体出发冠军玛丽克·格勒内沃德、男子集体出发冠军约里特·贝尔格斯马等明星选手也将悉数亮相，在“冰丝带”上演速度与激情。

4、中国杯花滑冰舞项目英国组合费尔/吉布森最终夺冠了吗？

　　截至11月6日，2026中国杯冰舞只比完韵律舞，英国组合莉拉·费尔/刘易斯·吉布森以80.00分暂列第一，但自由舞7日定冠军，最终金牌尚未产生；热搜所说的“英国组合夺冠”实际指向他们一周前在加拿大站的登顶。一、中国杯冰舞韵律舞战况领跑者：费尔/吉布森韵律舞拿到80.00分，技术分43.95、节目内容分36.05，位列第一。追赶者：格鲁吉亚组合戴维斯/斯莫尔金79.31分紧随其后，捷克组合塔施莱罗娃/塔施莱尔73.10分第三。中国选手：肖紫兮/何凌昊62.48分第八，任俊霏/邢珈宁59.16分第九，林宇飞/高子建44.86分第十。

5、国家体育总局启动“十六冬”申办工作，举办时间调整为2031年

　　新京报讯（记者孙海光）国家体育总局日前发布通知，决定开展第十六届全国冬季运动会申办工作。经研究，第十六届全国冬季运动会举办时间调整为2031年，后续全国冬季运动会按照四年周期顺序举办。按照申办工作要求，有申办意向的单位以省、自治区、直辖市人民政府名义于2027年2月28日前向体育总局提交《第十六届全国冬季运动会申办报告》，内容要全面客观、详略得当，数据真实准确，如实反映本地区情况。体育总局将组建评估组，通过书面审查申办报告、听取申办陈述、实地调研等方式对申办单位的基本条件进行评估。