在中国体操界的高低杠项目中，范忆琳可以说是多次登上巅峰的体操女神。

她是中国女子高低杠项目里的一段传奇，从年少成名的体操小将，到两届世锦赛冠军得主，她的名字，深深刻在了中国体操的荣誉册上。

然而退役短短4年时间，她的体重暴涨50斤，和当年站在世界赛场领奖台上的样子判若两人，不少网友看到她的近况，都直呼完全认不出来。

那么从万众瞩目的世界冠军，到如今被全网热议外形变化，范忆琳这些年都经历了什么？她的退役生活，又过得怎么样呢？

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在世纪之交的那些年，体操是中国体育的王牌项目，能进入国家队的体操选手，全都是千里挑一的好苗子。

1999年出生的范忆琳，在浙江天台出生、在上海长大，2005年，6岁的她接触了体操项目，从此走上了专业体操的道路。

那个年代的专业体操训练，苦是刻在骨子里的。

年纪小小的范忆琳，每天要完成十几个小时的基础训练，压腿、练力量、打磨动作细节。

但她凭着一股韧劲，在一众小队员里慢慢冒了头。

2010年，11岁的范忆琳凭借出色的表现，入选上海市体操队，2014年，她又凭着全国比赛里的亮眼成绩，敲开了国家体操队的大门。

她师从知名教练王群策、徐惊雷。进入国家队的第二年，也就是2015年，范忆琳就迎来了自己职业生涯的第一个爆发点。

在当年的全国体操锦标赛上，她拿下了女子高低杠项目的冠军，一下子走进了全国观众的视野，也拿到了通往世界赛场的入场券。

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2015年，范忆琳的职业生涯迎来了第一个真正的高光时刻。

当年的格拉斯哥世界体操锦标赛上，16岁的她站上了女子高低杠项目的决赛赛场。

面对一众世界顶级选手，她稳定发挥，一套动作行云流水，无论是高难度的转体连接，还是最终的落地，都完成得无可挑剔。

最终，她凭借这套难度分6.9的动作，拿下了本届世锦赛高低杠项目的冠军，第一次站上了世界冠军的领奖台。

也是在这届世锦赛上，她完成的“后摆180接前空翻抓高杠”动作，被正式命名为“范忆琳下”，成为世界体操史上，又一个以中国选手名字命名的动作。

谁都没想到，这个16岁的小姑娘，能在世界赛场上交出这样一份满分答卷。更让人意外的是，她的传奇还在继续。

2016年里约奥运会，范忆琳随中国女子体操队出征，最终和队友一起拿下了女子体操团体铜牌，站上了奥运会的领奖台。

2017年的蒙特利尔世界体操锦标赛，范忆琳再次站上了高低杠项目的决赛赛场。

这一次，她顶住了卫冕的压力，再次以一套完美的动作拿下冠军，成为了中国体操史上，第一个成功卫冕世锦赛高低杠项目冠军的选手。

两届世锦赛冠军，一个以自己名字命名的体操动作，奥运会团体奖牌，不到20岁的范忆琳，已经拿到了体操选手能拿到的绝大多数顶级荣誉。

她成了当之无愧的“高低杠女王”，也成了无数观众心里的体操女神。

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如果说世界赛场上的夺冠，体现了范忆琳过人的体操天赋和实力，那她职业生涯后半段的经历，则让所有人看到了竞技体育的残酷。

对于体操运动员来说，伤病是永远绕不开的坎。常年的高强度训练和高难度动作，让范忆琳的腰、膝盖都落下了严重的伤病，随着年龄增长，这些伤病的影响越来越明显。

2018年之后，范忆琳的状态开始出现起伏，伤病的反复，让她很难再维持巅峰时期的训练强度和动作难度。

2020年东京奥运会延期，给了范忆琳再冲一次奥运赛场的机会，她拖着伤病的身体，重新投入到了高强度的备战训练中。

最终，她成功入选东京奥运会中国体操队名单，并站上了高低杠决赛赛场。

2021年9月，在第十四届全国运动会的体操赛场，范忆琳完成了自己职业生涯的最后一场比赛，赛事结束后，她正式宣布退役，结束了自己14年的专业体操生涯。

从16岁一战成名拿下世界冠军，到22岁带着一身伤病告别赛场，范忆琳的体操生涯，有过万众瞩目的巅峰，也有过无人知晓的低谷，最终画上了圆满句号。

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告别赛场之后，范忆琳的人生，进入了和运动员时期完全不同的新阶段，而最让网友意外的，就是她外形上的巨大变化。

在运动员时期，为了维持竞技状态，体操选手对体重的控制到了极致，范忆琳参赛期间，体重一直维持在40公斤出头，也就是80多斤。

为了控重，她十几年里都要严格遵守饮食规定，高热量、高糖分的食物几乎完全不能碰，还要每天完成高强度的训练，维持身体的肌肉线条和轻盈度。

但退役之后，这些严格的限制一下子消失了，在短短4年时间里，她暴涨了50斤，如今的体重已经达到了130多斤。

和当年赛场上那个纤细轻盈的体操女神相比，整个人的外形变化极大，很多网友看到她发布的日常视频，都直呼完全认不出来，也有不少人对她的外形变化发表了负面评价。

但外界的议论，并没有影响范忆琳的退役生活。

退役之后，她进入上海交通大学完成学业，继续提升自己，同时她也没有离开自己热爱的体操项目，积极参与体操赛事裁判工作，用自己的方式，继续为中国体操出力。

针对外界热议的体重变化，范忆琳也大方给出了回应，她坦言自己体重上涨的核心原因，就是“退役后吃很多，没人管了”。

十几年运动员生涯里被严格限制的饮食自由，在退役后终于得以实现，这份松弛的生活状态，是她在赛场拼搏多年后，给自己的一份犒劳。

如今的她，虽然外形和当年赛场上的样子判若两人，但她依然在自己热爱的领域里，继续发光发热。

不用再被伤病和体重束缚，不用再为了比赛拼尽全力，希望范忆琳未来的日子，能一直这样自在、顺遂，享受属于自己的人生。

信息来源：范忆琳抖音百科

鲁网：体操冠军范忆琳回应退役后胖了50斤：退役后吃很多，没人管了