好的，我会保持文章的原意，同时丰富细节，字数变化不大，帮你改写一遍：

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北宋是一个令人既痛苦又充满矛盾情感的朝代。痛苦在于它所实行的政策以及无数为了抵御契丹而牺牲的将士们；而痛恨之情，则正如著名诗人陆游所言：“死去元知万事空，但悲不见九州同”，这悲愤主要是因为契丹人带来的祸害，成为北宋无法释怀的心结。

契丹人实力强大，且极少有民族能持续统治超过百年，但契丹族打破了这一常规，保持了长达数百年的统治地位。尽管他们的真实民族身份至今仍令不少学者百思不得其解，他们的强大不可否认。

契丹族建立的王朝，历时整整280年，这成为北宋的一个大难题。究竟为何契丹如此难以对付？这与历朝历代都视契丹所占的土地为心腹之患有关。因为这片土地才是真正的中原地区，失去它意味着北宋的战略大后方被撕裂，而这也充分体现了契丹的强大国力。

契丹族与蒙古族类似，主要活动在今天的内蒙古一带，起初以游牧为生。族人个个身材高大、英勇善战，这为他们占据中原提供了难得的军事优势。他们始终盯着中原，心怀一统天下的宏愿。那么，契丹族该如何实现这个目标呢？

首先要了解契丹族的地理环境。除了在内蒙古，他们还分布在东北地区，那里的年降水量大约400毫米。这样的气候条件深刻影响了他们的生活方式。

这也导致契丹人与其他胡人部族有着明显区别。其他胡族多以游牧为主，而契丹人则更依赖渔猎，生活方式更加多元。虽然他们的战斗力不如其他纯粹的游牧民族那么强悍，但契丹人明白经济转型的重要性，懂得农业的价值，这无疑提升了他们的整体防御和生存能力。

除此之外，契丹族还有一种独特的韧劲，这是许多胡族所不具备的。他们不仅勇猛，而且机智，能够与中原王朝和其他邻国相抗衡，表现出极强的综合实力。

不过，契丹族依然面临着耕地资源有限和文化教育发展不足的双重难题，这成为他们发展的致命瓶颈。

天助自助者，在这些困境之下，契丹人迎来了历史转折。守护着战略要地燕云十六州的北宋将领石敬瑭，深知自己难以坚守这片土地，很可能沦为敌军俘虏。于是他选择了另辟蹊径，一个既能保命又能图利的策略。

他与辽国统治者耶律阿保机之子耶律德光秘密商谈，后者承诺若石敬瑭反叛，将派兵协助。若造反成功，他不仅可以继续掌控燕云十六州，还能享受丰厚的荣华富贵。

最终，石敬瑭的叛乱成功，他将燕云十六州的土地交给了契丹，而契丹也兑现了他们的承诺。这一举动不仅没有削弱契丹，反而如虎添翼，获得了优质的耕地，开始模仿汉人发展农业，积极进行经济转型。

但耕作离不开良种和先进的耕种技术，这令契丹再次陷入困境。唯有解决了农业问题，他们才能发展壮大，才能真正对中原形成更大的威胁。

幸运的是，拥有燕云十六州的契丹获得了极为重要的战略位置。这里四面环绕着太行山和燕山，防御坚固如铁桶一般。

燕云十六州原是中原防御契丹的天然屏障，而今被契丹占据，北宋的皇帝赵光义（宋太宗）陷入极大困境，这又是为何呢？

自从契丹控制燕云十六州后，他们不断发动小规模战争，屡次击败中原军队。耶律德光更是在这里建立了稳固的根据地，自称辽太宗。赵光义只能苦寻对策。

由于契丹并无实力全面入侵北宋，赵光义请求议和。最终契丹国王耶律德光同意接受北宋每年献上三十二万两白银的贡金，同时促进文化交流，将中原的先进农业技术和文化传入辽国。这使辽国经济获得飞跃，国力甚至超越了辽太祖阿保机时代。

尽管两国达成了和平协议，但北宋依然将辽国视为心腹大患，忌惮未减。

随着时间推移，两国君主渐渐沉溺于奢华享乐，北宋每年贡献大量白银，使辽国得以无忧无虑。然而，好景不长，新的威胁出现了——小匈奴金国的崛起，对辽国的威胁犹如辽国对北宋的威胁一样巨大。

最终，辽国的天祚皇帝耶律延禧成为最后一位契丹皇帝。这是因为北宋皇帝赵佶与金国首领阿骨打达成协议：若金国灭辽，将归还燕云十六州。可惜辽国灭亡后，燕云十六州不仅未归北宋，北宋也在不久后灭亡。

那么，契丹族的命运如何呢？实际上，一部分契丹人随辽朝将领南迁新疆，建立了西辽，由耶律大石统治。尽管地势险要，他们的国度仅存了80多年，最终被蒙古军队发现并灭亡。

怀着愤懑，部分契丹人投靠蒙古，试图复兴辽国，复仇成功后在蒙古定居，逐渐融入蒙古族群体。因两者同为游牧民族，生活习惯相似，这一融合水到渠成。

后来，努尔哈赤征服契丹后代，直到康熙年间，达斡尔族这一名字才被发现。研究表明，达斡尔族保留了契丹文字及生活、宗教习俗，成为契丹族的延续。

此外，黑龙江一带的达斡尔族也被认为是契丹族的后裔。2004年，中医专家通过DNA检测发现，达斡尔人与早期契丹人的血缘关系极其接近，这大大证实了他们的契丹血统。

根据历史文献《辽金元三史语解》，契丹人即是今天的达斡尔族。

后来，在云南施甸县也发现了自称契丹后裔的人群，祠堂上刻有“耶律”字样。DNA检测再次证实了他们的契丹血统。

至此，契丹族后裔得到了确认，他们就是达斡尔族。

每个民族都有其独特的生存方式，历史上许多民族最终未能延续，就如契丹文化那样未能完整保存。

但这并非末路，我们相信随着时间流逝，我们可以和现存的56个民族一道，共同繁荣昌盛。如今各民族高度自治，形成和谐共生的大家庭，百花齐放，景象美好。

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