在荷兰赞德沃特赛道举行的第一场自由练习中,诺里斯以全场最快的圈速锁定头名,领先队友皮亚斯特里约0.3秒,帮助迈凯伦在前两名中稳稳拿下领跑位置。阿斯顿马丁车队则延续着上一站匈牙利站的亮眼表现,斯特罗尔与阿隆索并列位居第三与第四,展现出两队之间在节奏与稳定性上的持续较量。
首场一练进入白热化阶段,众多车手陆续出场,努力适应海边赞德沃特赛道多风的环境以及不时变化的路面抓地。起初,积分榜领先者皮亚斯特里占据领先,超越维斯塔潘和队友诺里斯暂时位居榜首;但不久之后,东道主车手通过更高效的设置与更精准的操控,重新夺回了第一的位置,现场气氛因此再度紧绷。
比赛刚刚进行11分钟,场上就出现黄旗信号。角田裕毅在第12弯失控打滑并且原地转向,所幸并未造成严重事故;同时,安东内利在第9弯冲出赛道,前者尚可继续比赛,但后者被碎石区困住无法自助,现场因此宣布暂停一练以便清除障碍物。观众席上的旗手与救援人员迅速协同,确保赛车安全地重新进入赛道。
八分钟后,赛段重新开始,但不久又再度有车手陷入碎石堆,事故发生在第12弯的区域。这回是威廉姆斯车队的塞恩斯出现问题。紧接着,赛前被广泛看好、备受瞩目的迈凯伦车手们开始爆发出强烈的实力展现,诺里斯在软胎上跑出全场最快的1分10.278秒。皮亚斯特里尽管未能打破队友的纪录,但通过两轮尝试,将两人之间的差距缩小到约0.3秒之内,两人稳居一、二位,形成了明显的领跑格局。
在不同的测试方案下,迈凯伦的主要竞争对手们似乎难以追上这股势头,反而是阿隆索跑出了第三快圈速,阿尔本紧随其后夺得第四名,而试用了新款前翼的维斯塔潘则排在第五位。临近赛段末尾,几队都切换回软胎,试图通过一记更快的圈速来追赶,斯特罗尔交出一记极具说服力的圈速,超越对手并跃升至更高名次,为后续的竞争增加了悬念。
后半段的比赛测试多以中性胎进行长距离模拟为主,各队的名次基本保持稳定,风格也趋于保守。差点在第一个弯就被碎石区困住的拉塞尔最终以第七名收官,领先塞恩斯与博托莱托两位竞争者。加斯利则凭借稳定的发挥帮助阿尔派涅车队取得第十席位,显示出团队在这阶段测试中的耐心与执行力。