F1匈牙利大奖赛的两场自由练习赛于周五圆满结束，诺里斯凭借出色的表现，在两次练习中均夺得最快圈速，稳居第一的位置。

第二次自由练习赛

在周五晚上23:00（北京时间），F1匈牙利大奖赛的第二次自由练习赛拉开帷幕，阿隆索在休赛后确认重返赛道。赛场的氛围高涨，霍肯伯格在12号弯出弯时略微失误，将一阵碎石带入赛道，瞬间引发了关注。

比赛开始后的15分钟内，多数车手选择轮换中性胎，皮亚斯特里在这段时间内以1:16.697暂时占据了第一名。25分钟后，车手们纷纷主动换上软胎以争取更佳的圈速，其中塞恩斯首个使用软胎，并提升至第三名，距离领头羊诺里斯则慢了0.3秒。

皮亚斯特里随后换上软胎，迅速将最快圈速提升至1:15.915。然而，诺里斯紧追其后，以0.291秒的差距回敬一圈，带着最快的成绩重新回到榜首。引人注目的是，维斯塔潘在此时却不慎将一条类似毛巾的物品从座舱丢出，因而被赛事仲裁记录在案。

进入练习的后半段，车手们对软胎进行了长距离测试，并相继换用更硬的轮胎。此时，塞恩斯的车队却遭遇了一些突发状况——无线电通讯中断，导致他们无法接收他的遥测数据，车辆呈现不安全状态，因而紧急叫他进站。然而就在准备进站的一瞬间，遥测数据又恢复了联络，车队及时让他继续留在赛道上。

最终，诺里斯在第二次自由练习赛中以1:15.624的成绩稳居第一，皮亚斯特里紧随其后落后0.291秒，勒克莱尔则以0.399秒的差距名列第三，斯托尔与阿隆索分别占据第四和第五的位置。第六至第十名车手依次为汉密尔顿、拉塞尔、哈贾尔、角田裕毅与安东内利。

第一次自由练习赛

F1匈牙利大奖赛的首次自由练习赛在北京时间周五19:30正式启动，赛道天气晴好，车手们自新设立的维修区出发。由于背部肌肉拉伤，阿隆索缺席练习，德鲁戈维奇替补出战。而保罗·阿隆则再次驾驶索伯赛车参与练习。

在比赛进行至近一半时，阿隆的车上突发警报，被迫停车，这一行动使得他停在了13号弯外侧的缓冲区，随即引发了虚拟安全车的实施。一练经过过半，诺里斯凭借中性胎成功跑出1:16.837的圈速，暂时排名第一，紧随其后的勒克莱尔落后0.583秒排名第二，塞恩斯则以0.957秒的差距位居第三。

随着比赛的推进，各车手纷纷换上软胎发力。诺里斯在软胎上的圈速更是一举攀升至1:16.052，比勒克莱尔快了0.739秒，紧接着，皮亚斯特里也以0.142秒的差距追赶上去。勒克莱尔此后重新刷新个人最快圈速，缩短了与诺里斯的差距至0.217秒。

在剩余时间里，长距离测试成为各车手的主要任务，除了阿隆以外，所有车手均跑出了软胎个人最佳成绩。最终，诺里斯以1:16.052的成绩夺得第一，皮亚斯特里以微弱差距位列第二，勒克莱尔紧随其后取得第三名，而哈贾尔与汉密尔顿分别取得四、五名，驾驶贝尔曼、安东内利、拉塞尔、维斯塔潘、斯托尔的车手则分列六至十位。

此次自由练习赛为接下来的比赛奠定了良好的基础，各车队在随后的表现中势必将更加令人期待。