原来，康熙皇帝之所以能长寿，就是因为这三个好习惯。看来养成好习惯很重要。

作为皇帝，康熙的寿命可以说是很长了。他是怎么做到的？

皇帝的食谱五花八门，从深海游鱼到蓝天飞雁。但康熙是个特例。他的食谱非常简单，主要是素食。

此外，康熙还为自己树立了两个饮食习惯：

首先是“节食”减肥法。康熙的日常食谱中，基本没有猪、牛、羊、家禽等肉类，但蔬果却十分丰富。对此，康熙曾说过：“自从我登基以来，所有的菜肴都是随处可见的普通食物。”康熙恰逢现代人对养生的追求，即食量恰到好处，康熙曾说过：“都是好东西，不要吃太多。”即使他喜??欢美味的食物，康熙也不会暴饮暴食。

其次，慎食。康熙虽然只吃素食，但对食物品质的追求却很高。康熙要求每一种原料都必须是高品质的。康熙强调，饮食中的所有杂质都必须去除，尤其是饮用水。康熙曾经认为，在所有的饮食中，水是最重要的。对于山泉水，他有自己的鉴定方法和评级标准，在他的游历中曾向国外各地和用水致敬。他还写了一篇关于水质鉴定的文章《水性记》。

自努尔哈赤以来，爱新觉罗氏就再也不提倡喝酒了。康熙还认为，饮酒会“让人生病”或“扰乱人的意志”，无伤大雅。此外，康熙还有一个很好的生活习惯，那就是：饭后及时调整心态，保持身心处于最佳状态，只谈让人开心的事情，或者玩弄古董收藏。书法和绘画。他觉得这些动作可以促进消化，对身体非常有益。

当然，康熙戒肉除腥还有一个重要原因，因为他是一个虔诚的佛教徒。

康熙是历史界公认的一代圣贤。史书上也多次记载，康熙身着微装巡逻，关爱百姓，关心百姓疾苦，深得民心。历史上也有不少帝王信奉佛教，但只讲信仰，没有落实到政治上。康熙不一样。康熙的做法能利民利国，难能可贵。

其实康熙能长寿还有一个原因，那就是运动。

满族生活在白山黑水。骑马和射箭是每个满族孩子成长过程中的必修课。清朝开国以来，皇室为了不放松子孙的军事装备，仍沿袭关外时期的传统，让每个皇子从六岁起就可以习武。从史料来看，康熙的射箭技术非常好。每年，无论公务多么复杂，康熙一定会去围场活动。

不得不说，这些养生方法让康熙拥有了强壮的体质。历代的成就，都是以此为基础的。因此，史书上对康熙皇帝的评价可以是：“名曰守城，实与创世同。”.