1、爱喝茶的人赚了！48万国人研究：经常喝茶，心血管病风险下降11%

　　喝茶，是很多人刻在日常生活里的习惯。每天喝点茶，解腻又提神。对健康成年人来说，长期适量饮茶确实有诸多健康益处，可具体有哪些好处很多人又说不清。 近日，一项纳入48万国人的大样本数据研究，明确证实了饮茶与心血管健康的正向关联：保持经常喝茶习惯的人群，心血管疾病发病风险下降11%。爱喝茶的人赚到了！人民日报健康客户端资料图48万国人研究：经常喝茶心血管病风险下降11%经常喝茶对心血管有什么好处？2026年10月，发表在国际期刊《内科杂志》的一项研究，对48万余名国人进行了9年随访，发现常喝茶与更低的血管疾病发病风险相关。①② 研究中“习惯性喝茶”的标准是：每周≥3天。

2、如何科学防控流感？专家来支招

　　新华社广州11月1日电（记者徐弘毅）11月1日是世界流感日。时值秋冬流感多发，如何区分流感和普通感冒？接种流感疫苗有多重要？在广州实验室举行的2026年世界流感日科普活动上，多位专家支招流感防控。11月1日，广州实验室举行2026年世界流感日科普活动现场。新华社记者 徐弘毅 摄“流感不等于感冒。”首都医科大学附属北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾说，流感是由流感病毒导致的急性呼吸道传染病，传染性较强；症状多高热，可伴有寒战，并且全身症状重，包括头痛、全身肌肉酸痛、乏力、食欲差等，病程可达5至10天；高风险人群感染流感后危害更为严重，可能会出现肺炎等严重并发症。

3、世界流感日：三价流感疫苗成主流，专家解读保护力疑问

　　每经记者｜许立波    每经编辑｜杨翼     每年的11月1日是世界流感日。随着秋冬季节来临，流感病毒再度进入活跃期。10月28日，中国疾控中心发布的流感监测周报显示，南方省份流感病毒检测阳性率略有下降，北方省份流感病毒检测阳性率略有上升，全国检出流感阳性样本中甲型流感病毒占比67.6%，乙型流感病毒占比32.4%。《每日经济新闻》记者了解到，与往年不同的是，今年的流感疫苗供应从此前的“三价”“四价”并行，转向以三价疫苗为主。

4、60岁女子熬夜刷短剧突然眼中风 眼前一片黑雾险失明

　　快科技11月1日消息，现在短剧剧情节奏快，不少老年人一看就停不下来。南京一名60岁的王阿姨，就因为熬夜刷短剧，突发眼中风，差点把眼睛熬失明。王阿姨今年迷上短剧之后，每天干完家务就躺在床上刷手机，经常连续看好几个小时，有时候直接熬到凌晨2点才睡觉。10月19日凌晨，她正刷短剧的时候，右眼突然冒出一阵阵水波纹，看东西又暗又模糊。一开始她以为只是普通用眼疲劳，老花眼加重，想着闭眼歇一会就能恢复。可过了十几分钟，症状不但没好转，眼前直接冒出一大片黑雾，视线被挡住大半，这下她才慌了，赶紧叫醒家人送医院急诊。医院检查之后确诊，这是右眼视网膜中央动脉阻塞，也就是大家常说的眼中风。

5、长期高血压一直不控制，除了心脏，还会悄悄伤到这几个地方

　　很多人血压高却没有明显不舒服，觉得头也不晕、身也不疼，就不用管。其实长期血压偏高，损伤是在无声无息中进行的，心脏、大脑、肾脏和全身血管都会慢慢受到影响。先说心脏。血压长期偏高，心脏要更用力地把血泵出去，时间久了心肌会变厚，也就是左心室肥厚；心脏负担长期加重，还会推动冠心病、心力衰竭的发生，出现活动后气短、胸闷、容易累这些表现。再说大脑。长期高压冲击，脑血管硬化变脆，既容易形成缺血性脑卒中，也增加脑出血的风险。脑小血管长期受损，还会影响脑部供血和认知功能。血压波动越大、控制越差，脑血管事件的风险越高。肾脏同样会被累及。

6、感冒、流感怎么区分？别误把流感当成普通感冒硬撑

　　长沙晚报掌上长沙11月1日讯（全媒体记者 徐媛 通讯员 谢亚君）每年11月1日是世界流感日，旨在提醒大众重视流感防控、科学区分呼吸道疾病。最近长沙温差波动大，呼吸道疾病迎来全年高发期。湖南中医药大学第一附属医院肺病科门诊就诊量明显攀升，收治的流感患者显著增多，不少老人、小孩纷纷出现咽痛、咳嗽、发热、乏力等感冒样症状。很多人疑惑：到底是普通感冒，还是流感？湖南中医药大学第一附属医院肺病科副主任医师李妲提醒，普通感冒与流感初期症状高度相似，极易混淆，但两者致病特点、病情轻重、危险程度完全不同。学会精准区分，既能避免过度恐慌，也能防止轻视病情、延误治疗。

7、女子月经来一个月，抽出的血稀得像葡萄汁！出现这些症状，别再误解是遗传

　　本文转自【健康杭州】；同样是来月经，有的人三四天光速收场，有的人七八天还赖着不走，一问就是“祖传的经期长”。 这恰恰是最危险的伪装······ 40岁小丽（化名）因“超长经期”患上极重度贫血，差点休克，背后竟隐藏着“子宫腺肌症”这毛病。 就离谱！月经一次来一个月近三年来，小丽感觉月经量比以前明显变多，时常淋漓不尽、经期拉长，但精神状态还可以，再加上自己妈妈也有月经量增多的情况，她便没在意，更没有前往医院就诊。 这一次，小丽月经淋漓不尽长达一个月，身体慢慢感觉越来越乏力、精神萎靡，稍微活动就心慌、气短，这两天更是连日常生活都很难做到。

8、大咖来院｜治好又复发！女子断药后皮损"变样"，八年老病号回归

　　齐鲁晚报·齐鲁壹点 记者 郭蕊"教授，我又来了。"诊室里，年近五旬的济南市民王霞（化名）伸出手，指节处的皮肤增厚发硬，边缘带着几道新鲜的裂口。坐在对面的，是济南市皮肤病防治院特聘专家、北京大学第一医院皮肤科涂平教授。抬眼一看，正是当年的老病号——这双手，七八年前就曾让他"头疼"过。七八年前王霞的手与如今并不相同：不是裂口，而是一层一层地增厚，粗糙得像老树皮，连她自己都不敢把手伸出来见人。"最早是手指胀，感觉骨头都是肿的，后来皮肤开始增厚，一层一层的。"王霞说，一吃辣，肿胀就加重；一沾水、一洗手，情况就更糟。疫情前，她慕名找到涂平教授。

9、【融媒提醒】14岁初中生突发脑梗，家长称孩子经常吃外卖，医生提醒

　　（来源：富裕融媒）10月31日，话题“14岁女初中生突发脑梗”登上热搜，引发关注和讨论。近日，中国科大附一院（安徽省立医院）神经内科接诊了一例年仅14岁的急性脑卒中患者。医生回忆，“小女孩来的时候已经出现了严重的一侧肢体偏瘫、口角歪斜，我们给她做了头颅影像和临床检查，明确是急性脑卒中”。追问病史时，家属提到，孩子长期把饮料、奶茶当水喝，从来不喝白开水，经常吃外卖，烧烤、油炸食物吃得多，这样的饮食习惯持续了好几年。正是长期高糖、高脂饮食和不良生活习惯，让年轻人的血管提前亮起了红灯。医学上把发病年龄在18岁至45岁的脑卒中称为青年卒中。

10、29岁男子陪女友去医院，顺带做检查竟确诊肾癌

　　（来源：津云）没有腰痛、不见血尿，身体一点难受的感觉都没有，不少人却在体检B超里查出了肾脏肿瘤。西湖大学医学院附属杭州市第一人民医院潘韵峰主任医师，近期接连接诊多名40岁以下的年轻肾癌患者。29岁的白先生平时很少体检，这次陪着女友来医院，在女友劝说下顺带做了检查。B超结果一出，提示左肾有2.9厘米低回声结节，高度怀疑肾肿瘤，小伙子当场懵了。医院立刻开通绿色通道完善增强CT，泌尿外科评估考虑肾透明细胞癌。好在发现早，手术顺利切除病灶，保住了肾功能，他顺利康复。这样的病例不止一例。

11、“没想到服务站功能这么多，这次又长见识了!”

　　（来源：上海长宁）一场场便民市集火热开张，一次次演出活动精彩上演……10月以来，“文化四季 睦邻之秋”暨天山路街道2026年度敬老月系列活动轮番登场，让敬老服务既有“烟火气”，更有人情味。在位于天山路1825号的蓝生德佑“家门口”养老服务站，以医养结合为特色的“杏林天山 市集专场”敬老月主题活动吸引了不少老年人参与。站外，中医师搭脉问诊、答疑解惑火热进行；站内，八段锦、芳香疗法、敬老互动小游戏人气十足。“现场服务很丰富，都是我们老年人需要的。”参与市集活动的居民连连点赞，坦言“希望这样的活动多多举办”。

12、1个被低估的习惯，竟能预防心梗？你每天都在做，但做对这4点才有用~

　　一说到护心运动，很多人脑子是不是会立马浮现出跑步、跳操、大汗淋漓的画面——累、喘、坚持不下来。但今天小编要告诉大家一个好消息：有一种几乎人人都会、不费劲、甚至不用出门的走路方式，护心效果一点不差，甚至能让心血管死亡风险降低39%！01超50万人验证每天这样走心血管获益大这项超简单的运动就是——爬楼梯。一项汇总了超过50万人、最长追踪14年的研究，统计了坚持爬楼梯的好处：心血管死亡风险降低39%；全因死亡风险降低24%；心梗、心衰、中风的发病率也同步下降！相关研究截图北京大学相关团队的研究也发现：爬楼梯越规律，血管收获的好处越多。

13、新药、新疗法涌现，中欧心胸疾病学术会议在上海召开，勾勒心胸健康新图景

　　（来源：上观新闻）肺癌诊治的叙事正在被改写，创新药、多种手段组合的治疗方案层出不穷，这些发现不仅仅停留在顶尖期刊上。近期，由上海市医学会主办、上海市胸科医院承办的2026年中欧心胸疾病学术会议上，海内外顶尖专家围绕心胸健康领域最新科研突破、临床诊疗革新等话题展开深度交流。“我们希望中国的声音能被世界听见，也让世界的智慧更多滋养我们本土的临床和科研。这是我们坚持连续举办五届中欧心胸疾病学术会议的初衷。

14、14岁初中生突发脑梗，家长：孩子经常吃外卖、烧烤和油炸食物，长期把饮料、奶茶当水喝！医生提醒

　　10月31日，话题“14岁女初中生突发脑梗”登上热搜，引发关注和讨论。A 14-year-old girls acute stroke, attributed to years of sugary drinks and high-fat takeout, has drawn attention to cerebrovascular risks among Chinas younger population.近日，中国科学技术大学附属第一医院（安徽省立医院）神经内科接诊了一例年仅14岁的急性脑卒中患者。

15、秋冬佩戴头盔可以保温

　　#秋冬佩戴头盔可以保温# 据相关研究，当气温>0℃时，风力每增加2级，人的寒冷感觉会下降3℃至5℃；当气温