为提前做好保障和指导，帮助参赛运动员以更好的状态参赛，2025中国农业银行上海市分行上海苏州河半程马拉松赛开赛前夕，同济大学附属普陀人民医院马拉松康复门诊迎来咨询和评估小高峰。作为沪上首家专为跑者设立的专科门诊，开诊半年多已累计服务近千名来自全国的跑友，以“预防－治疗－康复”一体化模式，重新定义运动医学服务。

穴位敷贴

走进门诊，冲击波治疗仪、三维动作捕捉分析系统与中医治疗区比邻而居，这种“中西医结合、防诊治一体”的配置在申城医疗机构中独树一帜。

马拉松康复门诊由同济大学附属普陀人民医院中医科王磊主任医师领衔，联合骨科、运动医学科、康复医学科专家组成了核心团队，均持有美国运动医学会（ACSM）认证证书。门诊特别引进的FMS功能性动作筛查、足底压力步态分析等多项国际标准评估体系，能精准定位跑者运动链薄弱环节。

团队在治疗髂胫束综合征（跑步膝）上探索出一套组合式治疗法。“我们通过超声引导下筋膜刀进行肌肉松解，辅以手法推拿，再进行中药离子导入，临床有效率达80%。”王磊介绍。对于足底筋膜炎的治疗，团队还研发“冲击波+穴位贴敷”组合方案，将足底筋膜炎疗程从4周缩短至2周。

“你的左脚的距下关节活动度是在一个正常的范围之内的，右脚的距下关节活动度数是5度，是小于10度的，你距下关节活动度指数有点低，说明你右脚的距下关节韧带是有点僵硬的。”采访时，记者遇到了来自山东的孔女士。经过评估发现，孔女士的关节韧带损伤，是由于不科学的跑步发力造成的。对于这样专业性强的马拉松康复门诊，孔女士坦言非常需要。“跑团团长介绍的，说这个是上海首个马拉松康复门诊，我就慕名而来了，这里挺专业的，我就是两只脚的发力位置不太一样，足弓有点高，会给我一些穿哪一类跑鞋的建议。”

正在进行热敷治疗的跑友肖先生，由于膝关节损伤，无缘本次比赛，热爱奔跑喜欢摄影的他报名了比赛的官方摄影师。一个月前来到马拉松康复门诊治疗，在持续的治疗下，肖先生的伤痛好转不少，对于苏州河半马，他万分期待。“经过治疗之后，情况好转很多，现在左面正常的膝盖还有点肿大，我现在又来找他治疗。希望通过治疗能够恢复正常，重新跑步。”

评估腿部肌肉力量

赛期将近，为了更好地跑出自己的最佳成绩，有着8年跑龄的王先生特意从外区赶来，做腿部放松。“你跑完之后又酸痛，通过筋膜枪、刮筋膜刀，可以放松肌肉，大概一天半左右就好了。”王磊说。“后续我们将推出‘跑者体能金字塔’训练计划，重点强化髋关节稳定性、核心抗旋能力、踝关节刚性等薄弱环节，可以有效预防跑步出现的损伤。”

“我们不仅要治疗运动损伤，更要建立科学运动的理念和服务体系。”同济大学附属普陀人民医院副院长吴磊说。通过“医学+运动”模式，可以让更多跑者能够健康奔跑。此外，为了方便更多跑者就医，马拉松康复门诊每周二还开出了延时服务，从17时延续至20时30分。

当马拉松从“挑战极限”转向“享受运动”，同济大学附属普陀人民医院的马拉松康复门诊，正以专业的力量重塑城市运动生态。从运动损伤的“休息站”到健康奔跑的“加油站”，其探索的“医学+运动”模式，不仅为跑者撑起健康保护伞，更为全民健身与全民健康的深度融合提供了“上海方案”。在健康中国2030的蓝图中，这样的专业服务矩阵，正是城市文明进步的生动实践。