热搜第一！姚明建议开展未成年人“息屏 24 小时”行动，这一倡议引发广泛关注与热议。姚明作为公众人物，以其高度的社会责任感提出此建议，彰显了他对未成年人健康成长的关切。不少网友纷纷表示支持，认为如今电子设备过度使用已对未成年人身心发展产生诸多不良影响，如视力下降、沉迷网络等。“息屏 24 小时”行动有助于让未成年人摆脱屏幕束缚，回归真实生活，去探索自然、阅读书籍、与家人朋友相处，为他们的成长营造更健康的环境，这一行动值得大力推广。

全国两会期间，全国人大代表姚明建议未成年人开展“息屏24小时”行动引发网友关注。

△相关话题迅速登上社交平台热搜榜首

姚明表示，希望能发起一项倡议，家长和学校都要参与其中——在每个学期选定一天，24小时内所有人都不使用手机。在这一天，让孩子们去体验真实世界。“有点类似于大家小时候的春游、秋游，过去是让孩子们离开课堂环境，现在则是让孩子们脱离电子化环境。”

姚明说，如今大家普遍达成一个共识——孩子们使用手机屏幕的时间过长，不论是孩子与孩子之间，还是孩子与家长之间，交流的时间都太少了。而且这并非只是孩子的问题，实际上家长自己也常常捧着手机。

对此，不少网友表示支持。

姚明建议，面对数字产品带来的挑战，需要多层次、多形式的干预措施，积极探索实现数字平衡的路径。“2010年后出生的孩子，身处互联网时代，他们没有机会去对比不同环境。绝不是否认电子化、电子屏存在的价值，真实世界和电子世界各有各的优势。”

姚明代表的担心不无道理，长时间使用电子屏幕，不仅影响孩子体验真实世界，还会给孩子带来健康隐患，是电子产品时代的新烦恼。

寒假沉迷动画片

9岁男孩患上干眼症

前不久，9岁的霖霖（化名）眼睛发红，总是不自觉地用手去揉。家长曾带他到当地医院就诊，被诊断为过敏性结膜炎，不过滴眼药水后症状并未好转。

“这段时间孩子眨眼很频繁，担心影响看书写字。”于是，母亲带着霖霖来到浙江省眼科医院寻求帮助。

医生细问得知，寒假期间，孩子每天用平板电脑看两到三个小时的动画片。“平时上学晚上9点半固定就寝，这段时间‘放飞自我’，孩子常常拖到近11点才肯睡觉。”家长无奈地表示。

经检查，霖霖的泪膜稳定性明显下降，泪膜破裂时间仅为3秒，最终被诊断为双眼干眼症。“正常人的泪膜破裂时间一般在10秒以上，5秒以下属明显异常。”医生解释。

频繁揉眼可能不是近视

需要警惕“干眼症”

据统计，我国干眼症患者约有3.6亿人，且发病趋势日益年轻化。应急总医院眼科主任王应利介绍，患者患病后主要表现为：眼睛干涩、疲劳，伴有刺痛感、异物感，有时还会出现视力模糊、畏光等症状。

调查研究显示，在每天使用电子设备超过8小时的人群中，干眼症的患病率高达60%。长时间盯着屏幕时，眨眼的频率自然会减少，导致泪液蒸发过快，再加上儿童易不当用眼，会进一步加剧干眼症的发生。

干眼症绝非眼睛干涩那么简单，若得不到及时有效的治疗，可能会导致眼部疾病的进一步发展，例如角膜炎、结膜炎等眼部疾病，引发更严重的视力问题，甚至导致失明。

那么，一旦患上了干眼症，日常需要注意什么呢？来看看首都医科大学附属北京朝阳医院的眼科医生张涛怎么说。

干眼症患者日常注意事项

调整饮食，少吃油腻食物；避免长时间使用电子产品；可以在睡前进行眼部热敷，温度控制在55℃左右；

做眨眼操：用力紧闭眼4秒，再睁眼2秒，1分钟10次，这样有助于睑板腺处油脂的排泄。

温馨提示：干眼症绝非成年人的“专利”，建议家长合理安排，孩子使用电子产品的时间，增加体育锻炼等有益于身心的活动，一旦孩子出现，眼睛干涩、畏光等异常，应予以重视，尽快带孩子就医，进行专业检查，及时遏制病情发展。