《台风天健康“四防”》

台风天在健康方面要注意“四防”。一防外伤，台风往往伴随着狂风暴雨，道路湿滑、杂物横飞，出行易摔倒受伤或者被异物击中，外出时需格外小心。二防感冒，台风期间气温可能骤降，室内外温差较大，加上雨水淋湿身体，若不及时更换干燥衣物，很容易着凉引发感冒。三防肠道疾病，洪水可能污染水源和食物，误食被污染的东西易感染肠道病菌，要确保饮食卫生。四防皮肤病，长时间处于潮湿环境，皮肤易受细菌、真菌侵袭，应保持皮肤清洁干燥，避免皮肤病的发生。

台风带来急风骤雨，大家纷纷紧闭门窗，待在家中。在这样的特殊时期，需要注意预防哪些疾病？25日记者咨询福建省第二人民医院药学部主管药师陈明，他表示，台风天在健康方面要注意“四防”。

一防“室内空气差”。台风天，气温波动较大，湿度增加，易降低人体免疫力，若长时间关门关窗，室内空气流通不畅，易滋生细菌和病毒，诱发体弱老人和小儿呼吸道感染，如感冒、咳嗽、慢性咽炎发作等。

预防措施：适时增减衣物，避免着凉；尽量在风力小时开窗通风，保持室内外空气流通；可在室内适度运动，如慢走、伸展运动等；勤洗手，尤其在接触公共物品后。

二防“病从口入”。台风期间不便出门，若食用已腐败变质或受到污染的食品或水，可诱发急性胃肠炎、腹泻等。有人为图省事，会囤积许多方便食品，如方便面、预制菜等。此类食物含有大量添加剂和钠盐，不利于高血压、糖尿病等慢性病的控制，慢性病患者应尽量避免食用。

预防措施：尽量食用新鲜、卫生的食物；确保饮用水安全，必要时可购买桶装水、矿泉水；加工食物要生熟分开、煮熟煮透；注意厨房清洁卫生，谨防蟑螂等害虫活动增加；慢病患者的药品要分装在防水容器里，避免受潮变质。

三防“积水泡脚”。台风天的骤雨可导致路面、家中积水，双脚若长时间浸泡在积水中，可能感染丹毒、足癣（即“脚气”）、湿疹、甲沟炎等皮肤病。

预防措施：双脚泡过积水后，要及时洗脚，适当使用肥皂清洁。仔细检查双脚是否有破口，若有，及时用碘伏消毒，并视情况进行包扎；若伤口发痒、红肿、疼痛，可涂抹抗菌药膏，如莫匹罗星等。糖尿病患者还应特别注意避免在涉水时刮伤脚，造成难愈合性慢性伤口和感染。

四防“情绪波动”。台风天给生活和工作造成不便，有些人可能产生焦虑、紧张、激动情绪，引起血压升高或波动。

预防措施：保持与外界联系，了解台风动态；保证正常作息，不熬夜；尽量保持心情平和，可通过深呼吸、听音乐、看书等方式来放松。（记者 朱丹华 通讯员 伍世军）