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八月炎夏，持续高温，福州疾控提醒您在做好防暑工作的同时，也要注意预防登革热、霍乱、新冠病毒感染、百日咳、食源性疾病；此外，夏季多暴雨，应关注洪涝灾害。

一、登革热

登革热是一种急性虫媒传染病，是我国传染病法规定的乙类传染病。也是东南亚国家常见的虫媒传染病，全年均可发生。

每年7到9月，随着暑期旅游出行人数增加，加上雨水增多、蚊虫繁殖活跃，登革热进入高发季，疾病传播风险增加。

目前登革热的传播媒介主要是白纹伊蚊。病毒通过蚊子叮咬传染给人类，蚊子通常在吸食被感染人血液时获得病毒，被感染的蚊子终生均能传播病毒，少数还可经卵将病毒传给后代。

目前登革热尚无针对性疫苗，因此我们只能通过物理的方式预防。简单来说，就是减少暴露、防蚊、灭蚊。

1.清除家中废弃的容器，暂时闲置未用的容器应当逐一翻转倒放。

2.清除卫生死角和垃圾，保持通风，避免潮湿。

3.安装纱门纱窗，挂好蚊帐，也可以使用含有避蚊胺、驱蚊酯、派卡瑞丁、柠檬叶桉叶油的驱蚊产品。

4.种养水生植物的花瓶，每5～7天换水1次，冲洗植物根部，彻底洗刷容器内壁。

5.避免前往登革热流行地区和国家旅行，如确需前往，务必做好防蚊措施。旅行结束后14天内，如出现发热、皮肤潮红、肌肉、骨骼疼痛等症状，应及时前往医院发热门诊就医，并主动向医生说明旅行史及同行人员健康状况。

二、霍乱

霍乱是由霍乱弧菌产毒株经肠道感染引起的急性传染性腹泻病，具有发病急、传播快、波及面广的特点，是我国法定报告传染病中的两种甲类传染病之一，也是《中华人民共和国国境卫生检疫法》规定国际检疫的三种传染病之一。

我国的流行时间为3—11月份，6—9月份是流行高峰。

多数病例起病急，典型的症状表现为剧烈的腹泻水样便（黄水样、清水样、米泔水或血水样），伴有呕吐，严重的一天腹泻十几次，继而出现脱水及电解质紊乱，甚至危及生命。

近年来，福州市霍乱疫情基本控制在较低水平，但夏季气温高，细菌繁殖加快，加之夏季人们喜饮冷水、生食海产品等不良饮食习惯，仍有感染霍乱弧菌的风险，我们又该如何预防和应对？

预防霍乱做到五要五不要：

五要：

饭前便后要洗手

买回海产要煮熟

隔餐食物要热透

生熟食品要分开

出现症状要就诊

五不要：

生水未煮不要喝

无牌餐饮不光顾

腐烂食品不要吃

暴饮暴食不可取

未消毒（霍乱污染）物品不要碰

三、新冠病毒感染

近期福州市新型冠状病毒感染人数逐渐减少，保持小幅波动状态，但新冠病毒变异仍在持续，据中国疾病预防控制中心最近公布的数据显示：一种名为XDV的新变异株的占比显著上升。

因此，老人、儿童、基础疾病患者等免疫力较低的人群在日常活动中仍需注意防护，降低传播风险。

预防新冠病毒感染要这样做：

1.坚持做好个人防护，保持勤通风、勤洗手等良好卫生习惯。

2.保持健康生活方式，规律作息，合理膳食，多喝水，适量运动，调整心态，提高免疫力。

3.注重咳嗽礼仪，咳嗽或打喷嚏时遮掩口鼻，与出现呼吸道症状者保持距离。

4.若出现发热、咳嗽等呼吸道症状，应减少与他人接触，可进行抗原自测或核酸检测，根据病情及时就医。

四、百日咳

百日咳是由百日咳鲍特菌感染引起的急性呼吸道传染病，是《中华人民共和国传染病防治法》规定的乙类传染病。主要通过呼吸道飞沫传播，传染性很强，患儿的年龄越小，病情越重，可因并发肺炎、脑病等重症情况发生，甚至死亡。

近几年，百日咳疾病发病率有上升趋势，由于接种疫苗后产生的免疫力衰减和百日咳鲍特菌变异，全球很多疫苗覆盖率较高的国家出现了“百日咳再现”，发病年龄高峰从婴幼儿转移至青少年及成年人，青少年及成年人成为婴儿百日咳的主要传染源。

预防百日咳要这样做：

1.接种疫苗是目前防控百日咳最有效措施。目前我国使用的疫苗是白喉类毒素、无细胞百日咳菌苗、破伤风类毒素（DTaP）三联疫苗。接种时间为3月龄、4月龄、5月龄，18月龄时各接种1剂次。通常疫苗接种3～5年后保护性抗体水平下降，12年后抗体几乎消失。若有流行时易感人群仍需加强接种。

2.保持良好的个人卫生习惯，勤洗手是预防百日咳传播的重要措施之一。劳逸结合，适当参加体育锻炼，增强自身抵抗力。经常开窗通风，定期清洁、消毒居住环境和工作场所的表面，减少病毒和细菌在环境中的传播。

五、食源性疾病

夏季炎热，高温多雨，食品易腐败变质，稍不注意就容易感染食源性疾病。且正值暑期，外出旅行和聚会活动增加，各类食源性疾病暴发的风险随之增加。

1.保持清洁，注意手卫生，交替处理生、熟食品过程中和餐前便后要洗手。盛放处理食物的器皿、刀具、抹布、砧板经常清洁消毒，保持干净，做饭做菜时砧板做到生熟分开。  

2.食堂和家庭采购食品要严格把好质量关，切不可为贪便宜而购买变质的禽、蛋、肉和水产品。

3.烹饪食物时要烧熟煮透，不喝生水、吃生冷食物，少吃或不吃剩饭剩菜，如需食用，需彻底加热。

4.保持食物的安全温度，熟食和易腐烂的食物应及时冷藏，即使在冰箱中也不能过久储存食物。

5.在外就餐时，一定要选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。

6.一旦发现肠道传染病或食物中毒症状者，应及时到医院就诊。

六、高温中暑

八月持续高温高湿天气，中暑问题不可忽视。中暑起病急骤，大多数患者有头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等前驱症状。按病情的严重程度，中暑一般可分为3种类型，即先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。

（一）居民常对中暑后的处理存在一些误区：

误区一：中暑后迅速转移到温度过低的空调房内。

中暑后，应立即远离高温环境，但不宜迅速转移到温度过低的空调房内。

误区二：用过冷的水擦身。

用冷水擦身，注意开始时不宜过冷。过冷的水可使皮肤神经末梢因突然受到冷刺激，造成血管收缩而不易于散热，过于寒冷的刺激还可能导致患者虚脱。

误区三：中暑后自行服用退热药物。

中暑后体温可能会升高，由于体温调节功能出现障碍，一般退热药物对此无效，不建议自行服用退热药物。

（二）中暑防护措施：

保持室内环境凉爽，但温度不宜过低，建议室内外温度差以不高于10℃为宜。减少太阳直射，使用遮阳帘等遮挡阳光直射。

减少室外高温暴露，尽量避免室外体力活动和户外运动，若外出，穿轻便、宽松、浅色的衣服，并使用防晒用品。

注意调节饮食，及时饮水，准备防暑降温用品。若出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸、面色潮红等中暑先兆症状，应及时寻求帮助，尽快转移到阴凉处休息，并测量体温，补充水分。 

七、洪涝灾害

八月是强降雨等极端天气较为密集的阶段，不仅会导致出行困难，还可能引发洪涝、泥石流等地质灾害，给居民带来健康隐患。

1.关注天气。出行前提前了解气象和路况信息，恶劣天气避免出行，注意交通安全，防范意外事件的发生。

2.发现暴雨来袭时，应选择地势高、牢固的建筑物进行躲避。下雨天行走时要注意井盖，发现水面有漩涡、突泉时应绕道而行，同时注意车辆行驶安全，控制车速、谨慎变道。

3.注意饮食卫生。灾后不喝生水，饮用经过煮沸的水或符合卫生标准的瓶装水，并注意食物的新鲜度，不吃腐败变质的食物，不吃淹死、病死的禽畜。

4.注重个人和环境卫生。洪水过后，注意个人卫生，保持居住环境的清洁和通风，做好防蝇防鼠灭蚊工作。

5.一旦出现不适，及时到医院就诊。