1、北京大学研究决定：唐熠达任北大人民医院院长、党委副书记

　　转自：长安街知事据“北京大学人民医院”微信公众号消息，11月13日，北京大学人民医院干部任命宣布会在陆道培学术报告厅召开。北京大学研究决定，任命唐熠达为北京大学人民医院（第二临床医学院）院长；因年龄原因，免去王俊北京大学人民医院（第二临床医学院）院长职务。同时任命唐熠达为北京大学人民医院党委委员、副书记（兼）。官方简历显示，唐熠达出生于1973年2月，长期从事高血压、冠心病、心衰等常见心血管疾病的医疗、教学和科研工作，临床上主要从事冠心病以及心脏瓣膜病微创介入治疗，科研上主要从事心血管病的医工交叉研究。

2、女孩5岁白血病终末期如今已45岁，“中国砒霜治疗成国际方案”冲上热搜！

　　今天，“中国砒霜治疗成国际方案”，冲上热搜。本周二晚，邵逸夫奖颁奖典礼在香港会展中心举行。中国科学院院士陈竺，与法国医学家安妮·德尚、戴宇阁，共同获得2026年度邵逸夫生命科学与医学奖。他们三人共同阐释了急性早幼粒细胞白血病，在分子与细胞层面的致病基础，开创的协同靶向治疗方案，使这种疾病从最致命的癌症行列，转变为治愈率最高的癌症之一，治愈率超过90%。最近二十多年，陈竺曾担任多个重要行政职务，包括卫生部部长、中国红十字会会长、全国人大常委会副委员长等，但很多人可能并不了解，他还是中国知名的血液病医学专家。上世纪80年代初，陈竺硕士毕业，成为上海第二医学院附属瑞金医院住院医师。

3、【共同关注】26万人研究：常喝这种饮料的人，痛风风险更低？

　　（来源：尖扎宣传）很多尿酸高、痛风人群都知道啤酒、果汁会升高尿酸，那有没有什么饮料对尿酸“很友好”，甚至还能降低痛风风险？有，还真被研究人员找到了！最近一项最新研究系统分析了不同饮品与痛风风险之间的关系，最终发现了一种“尿酸友好型饮料”——咖啡！多种饮品对比咖啡堪称“尿酸友好型饮料”2026年10月，一项大型研究纳入了26万余名参与者，覆盖亚洲、北美、南美、欧洲和大洋洲，系统对比了咖啡、酒精、含糖饮料、茶4类饮品与高尿酸、痛风之间的关系。结果发现：咖啡，是4类饮品中唯一显示出“痛风保护性”关联的饮品。 具体来看：✅️ 咖啡：与痛风风险降低相关。

4、小米粥再次成为关注对象！医生发现：吃小米粥，千万要留意这几点

　　一碗热腾腾的小米粥，长久以来在国人餐桌上占据着特殊位置，尤其在“养胃”这件事上，几乎被奉为圭臬。然而最近，关于小米粥的争议却越来越多：有人说它是“升糖炸弹”，有人喝了反酸烧心，也有人坚持认为它是老祖宗留下的滋补良方。同一碗粥，评价为何如此分裂？小米粥到底养的是什么，伤的又是什么？一、小米真比大米的营养更好吗？相较于平常吃的大米，小米有更大的营养优势。如小米内有更多的胡萝卜素，该物质有很强的抗氧化作用，还能在体内转换成维生素A；还有更多的钾元素，钾元素对维持心脏正常律动有好处。

5、网红“转圈刷牙法”走红，专家：不适合成年人

　　（人民日报健康客户端记者 施婕）近日，“转圈刷牙法”在网络走红，有网友分享，自己坚持该方式刷牙15年，牙齿保持白净，不少人见状跟风效仿。同济大学附属口腔医院牙体牙髓病科副主任医师葛剑平提醒，网传案例中，网友之所以牙齿白净，是长期坚持清洁、自身牙质、饮食习惯等多重因素叠加的结果。“转圈刷牙法”更适合低龄儿童，成年人牙周情况复杂，不建议将其作为主要刷牙方式。匹配年龄选对刷牙方式、早晚规范清洁、坚持牙线辅助、定期口腔检查，才是长久护牙的关键。“打圈刷牙法”在短视频平台走红大家热议的 “转圈刷牙法”，专业叫法是圆弧刷牙法。

6、做降脂治疗的人，为什么要定期查肝功能和肌酶？别嫌麻烦

　　开始降脂治疗以后，医生常交代过一段时间复查肝功能和肌酶。有的人觉得指标都还行，查来查去太麻烦，就自己跳过了。这两项检查不是为了走流程，是为了早点发现少数人的不良反应。先说肝功能。降脂治疗过程中，有一小部分人会出现肝酶升高，多数是轻度、没有感觉，停药或者调整方案后可以恢复。查的目的就是把这些变化及早找出来，判断要不要调整，而不是等到出现明显不适才发现。开始治疗前一般会先查一次作为基线，治疗以后按医生安排的时间复查，稳定之后再拉长间隔。再说肌酶。有些人用药后会出现肌肉酸痛、乏力、按压时不舒服，少数人肌酶明显升高。

7、年龄大了要忌嘴！提醒：少吃豆腐和黄瓜，多吃3样，为过冬打基础

　　俗话说：“冬令进补，开春打虎。”人一旦到达中老年阶段，身体的各项机能开始走下坡路，无论是新陈代谢，还是体力、精神都大不如从前，身体也逐渐面临众多健康挑战。这个时候一定要根据自己的身体状况，构建合理的饮食习惯，降低患病风险，该忌嘴的食物一定要谨慎入口，为健康打下坚实的基础。尤其是立冬后、寒意渐浓，提醒中老年人少吃豆腐和黄瓜，多吃3样，为过冬打好基础。1、润肺之物：应对干燥一到冬天，屋里开着暖气，外头刮着冷风，一进一出，嗓子先受不了，早上起来嗓子里像有东西粘着，嘴唇起皮，说话说多了就咳，咳半天还咳不出痰来，这就是身上太干了。

8、土豆正确吃法出炉！很多人都吃错了

　　本文转自【新华社微信公众号】；唠“科”话｜减脂神器，还是升糖大户？土豆这样吃更健康最近，围绕土豆的热点话题不少。有人靠吃土豆成功减重，还赶走了脂肪肝，称土豆为“减脂神器”；也有人提出土豆淀粉含量高，其实是“升糖大户”，糖尿病患者不能吃土豆。土豆到底是“敌”是“友”，怎么吃才更健康？且听专家怎么说。“土豆是好土豆，到底能减脂还是会升糖，主要看做法，也看吃法。”吉林大学中日联谊医院临床营养科主任王雪说。有网友在社交平台留言称自己吃土豆十分在行，“醋熘土豆丝从小爱到大，再搭配一碗香喷喷的大米饭，绝！还有炸薯条、薯饼，都是人间美味。

9、厦门这家三甲医院，开设新门诊

　　最新消息！今日厦门大学附属第一医院宣布开设酒精性肝病戒酒专科门诊厦门大学附属第一医院由感染性疾病科联合整形美容科牵头，打造一体化、规范化、长效化的酒精性肝病戒酒专科。引入前沿纳曲酮埋植术，从医学根源克制酒瘾；由整形美容科团队精细微创施术，实现医美级手术切口，帮助患者彻底断瘾、阻断肝病进展，真正实现科学戒酒、有效护肝。门诊旨在建立“筛查—评估—戒酒—手术—护肝—随访”全流程闭环诊疗体系。门诊三大亮点01专属专科戒酒门诊专属专科、专病专治，打破传统诊疗空白，为酒精性肝病、酒精依赖患者提供标准化、规范化的医学诊疗方案。

10、走路一步一痛、双腿粗细不一，我赌上跛脚的风险选择了手术

　　右小腿到底是哪天开始疼的呢？我已经记不清了。早在2012年体育中考时，我的右小腿就已经隐隐作痛了。我将腿疼的事情告诉了我妈，由于身处高考大省、学业紧张，她当时并没有带我去医院，而是自己去到县里医院，向医生转达了我的症状。医生认为这是青春期生长发育过快导致的疼痛，因此我妈买了补剂回来想试试有没有用。高中时期，我断断续续地喝着补剂。右小腿的疼痛时轻时重，但这疼痛与高考相比实在微不足道，于是这个“小病”就被一直拖到高考结束以后。“这里面可能长了东西”上了大学以后，我的运动量一下子多了起来，右小腿的疼痛也越来越无法忽视。

11、一瓶眼药水，最长能用多久？超过这个时间一定要扔!

　　眼药水，可以说是生活中再熟悉不过的小物件了。当眼睛酸涩疲劳的时候，小小一滴就可以缓解你的不适。特别是对于整天盯着电脑的上班族来说，它简直就是“提神利器”。一瓶眼药水打开后，停停用用，半年一年都没用完，认真看看保质期，没过，于是就继续用。如果你这样做，那就要小心了——这看似平常的行为，可能正在悄悄伤害你的眼睛。1有效期是 “没开封” 的有效期瓶身上印的 “有效期” 是指未开封状态。开封后一般只能用4周，不含防腐剂的单支装通常是24小时内。即使没过瓶身保质期，开封超过一个月也该扔掉。

12、长处方放宽至84天，医疗机构多开几天药却被罚1.1万元？

　　（来源：诊锁界）编辑：棂星封面来源：pixabay11月，基层慢病长处方政策全面落地。按照国家医保局联合多部门印发的《关于医保支持基层医疗卫生服务发展的指导意见》，符合条件的慢病患者，在基层医疗卫生机构可以单次开具不超过12周的长期处方，而且明确不纳入门诊次均费用考核。这是个好政策，本意是让基层机构留住慢病患者，免去他们每个月跑医院的折腾。但近日，大兴安岭呼中区公开的一起案例，一家医院在近两年间，为患者开具超过7天用量的处方，涉及82人次，造成医保基金损失7813.73元。最终，医保部门按1.5倍处以11720.60元罚款。

13、一个难得老方，把肠胃问题从根上拔除，腹痛、腹泻、消化差都能管

　　提起经常拉肚子和肚子痛,相信大家都不陌生。稍微受点凉或吃错东西，肚子立马翻江倒海，一天往厕所跑好几趟，整个人都被折腾得虚脱了。但很多人不知道的是，面对这种让人崩溃的肠道折磨，除了吃只能暂时顶一阵的常规药外，其实有一些传承已久的老方子，在改善肠胃底层环境方面，同样具有巨大的潜力作用。长期饮食不当会导致肠道里积聚大量湿热。这种湿热一旦驻扎下来，就会不断损伤肠道黏膜细胞，影响肠胃正常的消化吸收功能。同时还会引发慢性炎症反应，导致肠道处于极度敏感的状态。一有风吹草动，肠道就会因为痉挛而剧烈疼痛。因此，很多常年拉肚子的朋友，也有严重的消化吸收障碍。

14、男子开网约车一天三起剐蹭，以为是疲劳驾驶，检查发现“祸首”是糖尿病视网膜病变，医生提醒：不少早期糖尿病症状十分隐蔽

　　41岁的网约车司机刘师傅近来频繁发生车辆剐蹭，起初以为只是疲劳驾驶。就诊前一天，他因视物模糊、眼前频繁闪光，一天接连遇上三起剐蹭，这才赶到医院就诊。检查发现，导致其发生事故的“祸首”是糖尿病视网膜病变。刘师傅长期跑网约车，常年在外接单，作息昼夜颠倒、三餐极不规律。医院眼底病科杨兰医生检查发现，刘师傅右眼裸眼视力仅0.25，左眼仅0.15，眼压正常；眼底筛查可见双眼玻璃体混浊、散在点状出血，是典型的糖尿病视网膜病变体征。结合眼底出血与玻璃体混浊的典型表现，杨兰随即安排血糖检测，结果印证了这一判断。

15、今天，请给爸妈打个电话提醒！季节交替需警惕这些→

　　（来源：登封发布）

16、戴手套！戴手套！“72小时可夺命”，有人已中招

　　69岁的秦伯在家收拾一条罗非鱼，手掌被鱼刺扎出一处小创面，当时出血量不大，他只用清水冲了冲，没再做别的处理。三天过去，他体温烧到39℃，红肿顺着手臂往上蔓延，皮肤表面长出一串水疱。当地医院用药没能压住病情，他随即转进深圳第三人民医院的感染重症医学科，经基因检测确认感染的是创伤弧菌。这种弧菌在科普口径里被称作72小时内未得到处理就可能夺命的致病菌，日常处理海鲜的过程中，又该怎样护住自己？一尾罗非鱼扎破手掌的最初疏忽2026年11月8日，南方+南方日报刊发报道，69岁的秦伯在家做饭时，右手掌被一条罗非鱼身上的尖刺划开一处小口子。

17、焯水不是简单煮一下！这6类必须焯水的食物，你可能一直都没焯对……

　　参考资料[1]李笑梅，张娜. 菜豆皂苷溶血活性与品种的关系及稳定性的研究[J]. 食品工业科技，2009（12）：169-171.[2]黄礼兰,王会存,王翠蓉,等.菜豆引起的食物中毒规范化处置探讨[J].中国农村卫生事业管理,2014,34(9)1099-1102.DOI:10.19955/j.cnki.1005-5916.2014.09.022.[3]周志峰,邓凯杰,王永刚,等.一起东北油豆角引起的食物中毒事件的调查与处理[J].现代预防医学,2014,41(12)2160-2161+2179.[4]

18、健康 | 心血管好，不容易老

　　（来源：宏伟新视野）很多人对衰老的认知，还停留在长皱纹、头发变白、体力下降这些外在现象上。但从医学角度看，衰老的本质是身体机能的整体衰退，而心血管系统的老化则是人体衰老的首要推手。养生抗衰、延年益寿等话题持续受到大家关注，其中最核心、最基础的功课从来不是护肤、进补，而是养护心血管。科学研究早已证实，科学养护心血管能够有效延缓全身机能衰退，帮助大家实现由内而外的年轻态。全生命周期养护心血管心脏是人体永不停歇的“发动机”，血管是遍布全身的“营养管道”，二者共同构成的心血管系统，维系着生命运转的根基。心血管健康并非只有中老年人需要关注，它贯穿于生命的每一个阶段。