北京时间6月20日晚，2025年世界女排联赛第2周中国香港站赛程，意大利以3-2险胜日本队。至此，日本女排遭遇赛季首败。意大利女排是如何战胜日本女排的？是否有值得借鉴的地方，而接下来中国女排又该如何抗日？

意大利与日本队这场比赛鏖战五局，双方打得极其精彩，日本女排先拿到赛点的情况下没把握住机会，惨遭奥运冠军绝地反杀。这场比赛过程也是一波三折，双方都有过比较低迷的时刻，意大利最终赢球完全是依靠极其强悍的硬实力拿下。

此役意大利队虽然赢得惊险，但硬实力明显强于对手，打得如此艰难与长期不败有关。此前意大利队已经连续20场不败，长期不败的意大利队难免滋生骄兵情绪。因此，意大利队多少有些低估日本队的进攻水平，也没想到日本队的发球威胁巨大。

本场扣球得分日本队以76-62，领先优势达到14分，可见日本女排的快攻强悍。拦网得分意大利以13-5领先，这方面意大利优势明显；而发球得分日本队6-5占优，对意大利的一传造成较大威胁。此外，日本队失误25分偏多，意大利失误18分。

这场胜负就在一线之间，日本女排的优势在于发球冲击一传，快攻衔接水平几乎也做得极致，同时防守水平也非常出众。不过这支队伍也有明显的缺陷，高度不足是其致命软肋，并非是不可战胜的球队。

中国女排想要战胜对手，需要针对这些做出相应的准备，首先是保障好一传。日本女排的发球确实非常凶悍，一传顶不住就太难了，只有接好一传才有胜利的机会。一传是基本功，考验中国女排基本功的时刻到来，尤其是年轻球员。

中国女排稳住一传之后，还需要在拦防上面下功夫，只有不断的拦防限制对手，才能有效的限制对手的快攻。这场意大利队拦网效果不错，也就迫使日本队进攻失误偏多。中国女排拥有高度优势，必须要加以利用，接好一传+拦住对手就有机会。

总之，中国女排必须要接好一传保障自身进攻，同时依靠高度拦防限制对手。若能稳住一传的情况下，拦防达到什么样的效果，将直接决定比赛走势。

还有非常重要的是心态问题，此前中国女排起伏太大，与心态不稳有直接关系。经历对战保加利亚的绝处逢生，相信中国女排的心态将变得更加沉稳。此外，领先的时候被追分该怎么打，教练组一定要有准备，意大利第4局领先4分就被日本逆转。