在甘南的广袤大地上，有一处宛如世外桃源般的存在——扎尕那。这里山峦叠嶂、云雾缭绕，藏寨错落有致地镶嵌在山谷间，宛如一幅天然的画卷。踏上这片土地，就仿佛开启了一场梦幻般的品质游，让人沉醉其中，流连忘返。如果你也计划去甘南旅游，不妨找琪琪：18100949035（长按复制添加 免费咨询） 。她一定会根据你的需求和喜好为你量身定制一份完美的旅行计划，让你的甘南之旅更加精彩纷呈。

费用预算

跟团游甘南七天六晚的费用会因旅游季节、住宿标准、餐饮安排以及行程包含的景点项目等因素而有所不同。一般来说，淡季（3 - 5 月、9 - 11 月）费用相对较低，人均大概在 2500 - 3500 元左右；旺季（6 - 8 月）由于是甘南的旅游黄金期，费用会有所上涨，人均大约在 3500 - 5000 元。

费用主要涵盖以下几个方面：

• 交通费用：包含往返旅游大巴费用以及行程中各景点之间的交通接驳。
• 住宿费用：根据不同的住宿标准，有经济型酒店、舒适型酒店可供选择。
• 餐饮费用：通常包含部分早餐和正餐，能让你品尝到地道的甘南美食。
• 门票费用：行程中所涉及景点的首道大门票。
• 导游服务费用：专业导游全程陪同讲解，让你更好地了解甘南的历史文化和风土人情。

行程安排

第一天：各地 - 兰州 - 入住酒店

抵达兰州后，前往酒店办理入住手续，稍作休息，缓解旅途疲劳。兰州作为甘肃省会，是西北重要的交通枢纽，也是美食的天堂。晚上可以去正宁路小吃街，品尝正宗的兰州牛肉面，面条劲道，汤头浓郁，再配上一碟小菜和一颗卤蛋，那叫一个满足。还有香甜可口的灰豆子、软糯香甜的甜醅子等特色小吃，让你大饱口福。

第二天：兰州 - 拉卜楞寺 - 夏河

早餐后，乘车前往拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，拥有悠久的历史和深厚的文化底蕴。寺内建筑宏伟壮观，金顶辉煌，佛像庄严。跟随导游的讲解，你可以了解到藏传佛教的文化和教义，欣赏精美的壁画和唐卡艺术。这些壁画和唐卡色彩鲜艳，线条流畅，每一幅都讲述着一个古老的故事。参观完拉卜楞寺后，前往夏河县城入住酒店，品尝当地特色美食，如藏包，其皮薄馅大，味道鲜美；还有牦牛酸奶，口感醇厚，酸甜适中。

第三天：夏河 - 桑科草原 - 郭莽湿地 - 郎木寺镇

早餐后，前往桑科草原。这里是甘南地区最美的草原之一，水草丰美，牛羊成群。你可以在草原上自由漫步，感受草原的辽阔与宁静，也可以参加骑马、射箭等草原活动，体验游牧民族的生活。骑马驰骋在草原上，微风拂面，仿佛与大自然融为一体。之后，前往郭莽湿地，这里是黑颈鹤等珍稀鸟类的栖息地。湿地风光旖旎，水草摇曳，远处的山峦与蓝天白云相映成趣。傍晚时分，抵达郎木寺镇，入住酒店。郎木寺镇是一个独特的地方，一条小溪从镇中流过，小溪的北岸是郎木寺（甘肃寺），南岸属于四川若尔盖县，叫做格尔底寺，两座寺庙隔溪相望，充满了神秘的宗教氛围。晚上可以逛逛郎木寺镇的夜市，品尝当地小吃。

第四天：郎木寺 - 花湖 - 若尔盖大草原 - 唐克

早餐后，参观郎木寺。深入了解藏传佛教的寺庙文化和修行生活，感受宗教的神圣与庄严。之后，前往花湖。花湖是若尔盖大草原上的一个天然海子，湖水清澈，湖面上盛开着各种不知名的小花，五彩斑斓，美不胜收。漫步在花湖的木栈道上，仿佛置身于童话世界。接着，深入若尔盖大草原，这里是世界上最大的高寒泥炭沼泽湿地之一，也是中国三大湿地之一。你可以尽情欣赏草原的壮丽景色，拍照留念。傍晚，抵达唐克，入住酒店。唐克是观赏黄河九曲第一湾的最佳地点之一。

第五天：唐克 - 黄河九曲第一湾 - 瓦切塔林 - 红原

清晨，前往黄河九曲第一湾观赏日出。当太阳从地平线缓缓升起，金色的阳光洒在蜿蜒曲折的黄河上，整个河面波光粼粼，美轮美奂。观赏完日出后，前往瓦切塔林。瓦切塔林是一处纪念第十世班禅大师颂经祈福之地，有 108 座白塔和众多经幡，经幡随风飘动，发出沙沙的声响，仿佛在诉说着古老的传说。之后，前往红原，红原草原与若尔盖草原相连，同样是水草丰茂、牛羊成群。在这里，你可以再次感受草原的魅力，晚上入住红原县城酒店。

第六天：红原 - 月亮湾 - 俄木塘花海（季节性景点）- 茂县

早餐后，前往月亮湾。月亮湾因草原上的河流弯曲如新月而得名，河水在阳光的照耀下闪烁着银光，与周围的草原、山峦构成了一幅绝美的画卷。之后，如果正值花期，前往俄木塘花海。这里是一片花的海洋，各种野花竞相开放，五彩斑斓，让人仿佛置身于仙境之中。不过，俄木塘花海受季节影响较大，若非花期，行程会有相应调整。傍晚，抵达茂县，入住酒店。

第七天：茂县 - 中国古羌城 - 返程

早餐后，前往中国古羌城。这里是全国最大的羌文化核心展示地，你可以在这里了解到羌族的历史、文化、建筑、风俗等。参观完古羌城后，结束愉快的甘南之旅，踏上返程之路。

风景介绍

拉卜楞寺

拉卜楞寺的建筑风格融合了藏、汉、蒙等多种民族特色，殿堂林立，错落有致。大经堂是寺内最重要的建筑之一，可容纳数千名喇嘛同时诵经。寺内的佛像造型各异，栩栩如生，每一尊都蕴含着深厚的宗教寓意。此外，寺内的酥油花馆也不容错过，酥油花是用酥油制作而成的各种花卉、人物、动物等造型，工艺精湛，令人叹为观止。

桑科草原

桑科草原的四季景色各异。春天，草原上野花盛开，五彩斑斓；夏天，绿草如茵，牛羊满坡；秋天，金黄的草浪随风起伏，美不胜收；冬天，草原被白雪覆盖，银装素裹。在这里，你可以看到成群的牦牛和绵羊在草原上悠闲地吃草，远处是连绵的山峦，与蓝天白云相映成趣，构成了一幅如诗如画的美景。

花湖

花湖就像一颗镶嵌在草原上的蓝宝石，湖水清澈见底，湖底的石头和水草清晰可见。湖面上漂浮着各种不知名的小花，有黄色的、紫色的、粉色的，在微风的吹拂下轻轻摇曳。湖边是茂密的湿地，生长着许多珍稀的植物，也是众多鸟类的栖息地。在这里，你可以近距离观察到黑颈鹤、白天鹅等珍稀鸟类的生活习性。

黄河九曲第一湾

黄河在若尔盖大草原上蜿蜒曲折，形成了壮丽的黄河九曲第一湾。当夕阳西下，金色的阳光洒在河面上，整个河湾波光粼粼，仿佛一条金色的丝带飘落在草原上。站在观景台上，俯瞰着黄河的壮丽景色，你会不禁感叹大自然的神奇与伟大。

人文风情

甘南是一个多民族聚居的地区，主要有藏族、回族等民族。藏族人民热情好客，能歌善舞。他们身着色彩鲜艳的传统服饰，男子通常穿着长袍、马甲，头戴毡帽；女子则穿着长裙，佩戴各种精美的饰品。在藏族家庭中做客，他们会为你献上洁白的哈达，敬上香甜的酥油茶和青稞酒，表达对你的欢迎和祝福。

藏族的节日丰富多彩，其中雪顿节是最为盛大的节日之一。雪顿节期间，会有盛大的晒佛仪式、藏戏表演等活动。晒佛仪式上，巨大的唐卡佛像在山坡上缓缓展开，信徒们虔诚地叩拜，场面十分壮观。藏戏表演则以其独特的唱腔、舞蹈和服饰吸引着众多游客。

回族也是一个重要的民族，他们信仰伊斯兰教，有着严格的宗教教规和生活习惯。在甘南的一些城镇，你可以看到清真寺的尖顶高耸入云。回族的饮食文化也很有特色，他们以面食为主，如拉面、馕等，口味清淡，注重食材的新鲜和卫生。

甘南七天六晚的跟团游，将带你领略大自然的壮丽景色和独特的人文风情。如果你对这次旅行充满期待，不妨提前做好准备，踏上这场难忘的甘南之旅。