西昌邛海湿地风景区。图据西昌发布

7月5日，2026年四川避暑生态康养目的地推介活动在成都举行。四川生态康养协会联合四川省文化品牌发展促进会，推出一批各具特色的避暑生态康养目的地。

本次推介聚焦全省超80个优质避暑生态康养点位，依托环成都避暑休闲森林康养带，以及金沙江—安宁河阳光森林康养、大巴山森林康养、雅眉乐中医药森林康养、蜀南竹海康养集群等资源禀赋，为不同需求游客量身打造差异化、高品质的夏季避暑方案。

环成都避暑休闲森林康养带，凭借近邻都市、生态优越、业态多元的综合优势，正加速崛起为“四季康养”的高品质休闲度假胜地。重点推荐西岭雪山、青城山等片区。

金沙江—安宁河阳光森林康养集群，以“夏季清凉、冬季暖阳、四季瓜果飘香”为核心卖点。重点推荐凉山州西昌市邛海、普格县螺髻山、越西县文昌故里、会理市仙人湖、攀枝花米易县颛顼龙洞、白洼等地。

大巴山森林康养集群，坐拥卓越的森林生态环境，核心区域森林覆盖率高达95%，夏季均温21℃左右，堪称天然的“自然空调”。重点推荐广元朝天区曾家山、利州区月坝、青川县唐家河，绵阳平武县白马王朗，达州宣汉县月亮坪，广安华蓥市华蓥山，巴中巴州区天马山、文旅示范区光雾山—诺水河、通江县空山、平昌县镇龙山等地。

雅眉乐中医药森林康养集群，根植于顶级的生态文旅资源与深厚的中医药文化的深度融合，形成禅养、药养、静养相结合的独特康养体系。重点推荐乐山峨眉山、沐川县五马坪、洪雅县玉屏山、七里坪、瓦屋山、雅安雨城区海子山、天全县喇叭河等地。

蜀南竹海康养集群，以“世界级竹生态”与“竹文化沉浸式康养”深度融合为特色，独一无二的“全竹宴”更是舌尖上不可错过的一大亮点。重点推荐宜宾长宁县蜀南竹海、兴文县兴文石海、泸州合江县龙卦山、古蔺县黄荆老林等地。

甘孜州、阿坝州等地则依托原始森林、雪山冰川、高山草甸和藏羌文化等核心资源，将高山避暑与人文体验有机融合。重点推荐甘孜州康定市、泸定县、丹巴县以及阿坝州九寨沟县、松潘县、小金县、黑水县等地。

此外，自贡、南充、遂宁等地也藏着不少适合当地居民避暑休闲的好去处。重点推荐自贡荣县九棚山、富顺县陈家沟、青山岭、五条沟，南充仪陇县朱德故里，遂宁射洪市桃花山等地。

活动中，由四川省林业和草原生态旅游发展中心、四川省林业科学研究院、四川省中医药科学院、四川旅游学院、四川省生态康养协会、四川省文化品牌发展促进会等单位共同组建的四川生态康养指数研究专家团队正式亮相。

华西都市报-封面新闻记者 戴竺芯