当指尖拂过巴山的新绿

当湖面荡漾起春日的涟漪

岚皋的山水、田园、茶香

都已苏醒

两日时光，尽览岚皋之美

这份两日春游计划

带你放慢脚步

沉浸式感受秦巴山水的春日浪漫

第一日

“春漫巴山·登顶问道”游

第一站：巴山珍稀植物园

巴山腹地的“天然基因库”位于岚皋县城莲花山北坡，建设面积500余亩，园中现有兰花、竹类、紫薇、珙桐、樱花、杜鹃、玉兰、月季等各类植物150余种，既是生态观光绿地，又是林业科普教育示范基地，还汇聚了乡村田园风貌，是休闲锻炼、放松身心的最佳去处。漫步林间步道，听鸟鸣、闻草木清香，看珍稀植物舒展新叶，既是洗肺之旅，也是一堂生动的自然课，轻松开启春日治愈旅程。

第二站：南宫湖

南宫湖水平缓幽静、澄净如镜，素有巴山“小三峡”之称。乘一叶扁舟泛于湖上，看鱼翔浅底、岸柳垂青，两岸青山与田园倒映水中，风过处泛起层层涟漪，耳畔是山林天籁与流水轻响。春日湖面薄雾轻笼，船行如画，随手一拍都是水墨山水大片，把浮躁与疲惫都揉进这汪碧波里。

第三站：南宫山

南宫山距岚皋县城26公里，享有“云中净土，世间桃源”的美誉。主峰金顶海拔2267.4米，主梁三峰高耸，形似笔架，陡峭险峻。攀登南宫山赏日出、晚霞，观云海、佛光，看冰川、古火山遗迹，穿行玻璃栈道，俯瞰云海翻涌。

第四站：巴人部落

一口吊罐肉，一碗摔碗酒，解锁巴人豪情。藏在南宫山下的巴文化秘境，在这里，沉浸式感受古老巴人的生活气息：草棚木屋、巴人图腾、岚河渔鼓、民俗歌舞，烟火气十足。

必尝吊罐肉：选用巴山跑山猪、林下土鸡，加中药材慢炖，肉烂汤鲜、香气扑鼻；必体验摔碗酒：一饮而尽，摔碗祈愿，“碎碎平安”，把烦恼统统摔走，尽享巴人豪爽。

第五站：桂花村梯田

南宫山镇桂花村的千亩袈裟古梯田，层层叠叠、蜿蜒十余里，春日蓄水如镜，映着天光山色，气势磅礴又温柔治愈。梯田顺着山势铺展，田埂交错、炊烟袅袅，老农春耕、白鹭翩飞，是藏在大山里的田园诗，拍照无需滤镜，每一帧都是治愈系风光。

第六站：岚河夜画 廊桥夜市

夜幕降临，岚河夜画和廊桥灯火璀璨，河畔晚风温柔。乘画舫船游弋岚河，两岸灯光倒映水中，沉浸在这场光影与民俗交织的盛宴中。之后再到廊桥打卡岚皋地道风味：魔芋鸡、洋芋粑粑、炒腊肉、麻辣烫、特色小吃……从舌尖到心头，都是陕南小城的烟火暖意，为第一天的旅程画上圆满句号。

第二日

“春日童话·诗意仙境”游

第一站：城关镇水田村

远离喧嚣，漫步水田村，满眼都是春日田园风光：青山环抱、溪水潺潺、田畴青绿、屋舍错落，春风拂过油菜花，空气里都是泥土与青草的清香。在这里慢走、发呆、拍照，感受“采菊东篱下”的悠然，把日子过成诗。

第二站：佐龙镇蜡烛山

清晨登蜡烛山，阳光将其点燃成火炬，每一寸岩壁仿佛都在融化流淌，徒步青石板路，登上海拔1552米的山顶远眺，俯瞰岚河蜿蜒、群山叠翠、田园村舍尽收眼底，山风拂面，心胸豁然开朗，真正体会“一览众山小”的豪迈。

第三站：佐龙镇·梦见蓬莱

这里是田园视角仙居，中式美学民宿临水而建，推窗见山、出门遇水，静谧又治愈。必尝岚河地道河鲜：清水鱼、河虾、本地野菜，鲜掉眉毛，在仙境里吃一顿山野美味，幸福感拉满。

第四站：岚水韵茶园

春日茶园满目新绿，一垄垄茶树顺着山势铺展，清香四溢。换上采茶服，化身茶农，体验采茶、萎凋、揉捻、制茶全过程，亲手做一杯属于自己的春茶。泡上一杯新采的富硒茶，茶汤清冽、茶香悠长，一口喝下整个巴山春天。

第五站：高峰逸境民宿

夜宿高峰逸境，藏在山林间的宝藏民宿，民宿风格雅致，有禅意庭院、观山露台、山野美食，推窗见青山繁星，卧床听松涛鸟鸣。吃一顿富硒山珍宴，泡一壶清茶，远离城市喧嚣，把时间放慢，尽享山居慢生活。

出行小贴士

• 最佳时节：

3—5月，山花盛开、梯田蓄水、茶香正浓

• 穿搭建议：

轻便徒步鞋、薄外套，山区早晚温差大

• 美食必吃：

辣子鸡、洋芋粑粑炒腊肉、吊罐肉、酸辣魔芋

春风不误，山水可期

这个春天，来岚皋

赴一场巴山秘境的约会

把自然、烟火、诗意都装进旅途！