北海市

2月健康提示

春节特别篇

寒往春来水净云轻

岁月启幕迎禧接福

春节期间，在这段普天同庆、阖家团圆的美好时光里，我们不仅要享受节日快乐，更要关注自身健康。

相关风险的特征

及预防措施

节日期间，人群流动性增加，聚餐聚会、返乡探亲和外出旅行人员将明显增多，传染病传播风险加大,特别是呼吸道传染病如流感、新冠等，肠道传染病如诺如病毒感染。此外，赴东南亚、非洲旅行，还应特别关注登革热、疟疾等虫媒传染病的风险。近期印度西孟加拉邦暴发尼帕病毒疫情也应引起关注，非必要不前往疫情高发国家。

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呼吸道传染病

流感、新冠等呼吸道传染病主要通过空气飞沫传播，也可通过接触污染物体表面传播。

儿童、老年人、身体虚弱者及孕妇等人群易感，症状包括发热、头痛、咳嗽、喉咙痛、全身肌肉酸痛等症状，少数重症可引发肺炎及其他多系统的病变。

公众需注意做好个人预防，尽量减少在密闭及人群密集环境中的停留，保持社交距离，避免接触流感样症状者；定期开窗通风，保持室内空气流通。

旅游出行携带必要的防护用品，如口罩、洗手液、消毒湿巾等。在野外游玩，避免与野禽、候鸟等野生动物近距离接触。旅游结束后，若出现呼吸道症状，应居家休息，进行健康观察，如未缓解，及时前往医院就诊，同时戴口罩，避免交叉感染。

2

肠道传染病

肠道传染病主要通过污染的食物、水或与感染者的直接或间接接触传播。

2026年1月，佛山某中学103人感染诺如病毒。中国疾控中心提醒：冬春季节是诺如病毒感染的高发季节，学校、托幼机构、养老院等人员密集场所发生聚集性疫情的风险增加。

春节期间聚餐聚会、婚宴酒席较多，更要注意个人卫生与饮食卫生，不喝生水，不吃生冷食物；生熟分开加工，烹饪食物时要烧熟煮透。注意手部卫生，饭前、便后、加工食物前，应按照“7步洗手法”，用肥皂和流动水洗手至少20秒。

旅游出行注意选择卫生状况较好的餐馆，谨慎食用路边小摊贩卖的食品。

3

虫媒传染病

虫媒传染病属于媒介生物传染病，是以蚊、蚤、蜱等节肢动物（俗称虫子）为主要传播媒介的疾病，通过媒介生物叮咬吸血，使病原体通过血液进入人体并大量繁殖，侵害各器官、组织引起有传染性的疾病。

影响因素

虫媒传染病的发生和流行与虫媒种类的地理分布有直接关系。如在热带或亚热带地区旅行，受到蚊虫叮咬，可能感染疟疾、登革热、基孔肯雅热等疾病。

症状体征

发热、寒战、头痛、肌肉酸痛、皮疹等（不同疾病症状有所不同）。

旅游出行前要了解目的地虫媒传染病的流行情况，做好风险准备。准备长袖长裤、蚊帐等物理防护用品，以及含有避蚊胺（DEET）等有效成分的驱蚊剂等。检查住宿地点的床垫、被褥和家具是否有虫类活动等。进行户外活动时，宜穿长袖上衣、长裤，并佩戴帽子，最大限度地减少皮肤的暴露面积。

从流行地区返回后，要进行自我健康监测。一旦出现发热、寒战、头痛、肌肉酸痛、乏力等不适症状，要及时就医，并告知医生自己的旅行史，包括去过哪些地方、在当地停留的时间等信息，以便医生能够及时进行检测和诊断。

温馨提示

春节期间，在做好防范传染病同时，还要注意规律作息、均衡营养、适度锻炼，增强机体免疫力和抵抗力。有高血压、高血糖、高血脂的患者和有心血管疾病家族史者以及其它高危人群要保持情绪稳定，注意保暖御寒，警惕心脑血管疾病突发。骏马迎春至，健康踏福来。愿您与家人温暖相守，岁岁安康。

二 审：裴文华

一 审：罗华初

二 校：张聪慧

一 校：焦辛妮

编 辑：刘美辰

撰 稿：健教科（梁健）、流病科（焦辛妮）