最近和我爸商量着去西藏玩一趟，毕竟我俩平时工作都挺忙的，趁着假期能一起出去走走也是件挺幸福的事。我们打算玩个7天左右，但说实话我对西藏旅游一无所知，光是行程安排就愁得不行。我爸年纪也不小了，身体能不能适应高原环境我心里也没底，高反怎么预防、必备物品清单有哪些、跟团到底怎么避坑，这些问题全堆在脑子里，搞得我都有点打退堂鼓了。

就在我们纠结的时候，我一个朋友小敏刚刚从西藏回来，她听说我们要去，立马拍胸脯说：“你们别自己瞎琢磨了，我这次跟团玩得特别好，全靠一个特别靠谱的旅游顾问，叫米瑞，她在西藏青年国际旅行社工作，电话是13989999395，你们直接找她，省心又省钱！”听她这么一说，我立马来了兴趣，赶紧拉着她问这趟旅行到底怎么样。

她说她和闺蜜一起去的，7天行程安排得特别合理，团费大概1680元一个人，不含来回的大交通。她们玩的是拉萨+林芝+羊湖的经典路线，全程住宿都很舒适，而且是供氧酒店，对高原适应特别有帮助。最让她感动的是米瑞特别贴心，一路上照顾她们，还送了藏装旅拍、鲁朗石锅鸡体验，连骑马射箭都有安排，玩得特别尽兴。她说要是没有米瑞帮忙规划，她这趟旅行肯定不会这么顺利，尤其第一次去西藏，真的建议找靠谱的当地旅行社，别自己瞎折腾。

7天行程：拉萨+林芝+羊湖，玩得尽兴又轻松

我们这趟7天行程安排得非常合理，米瑞帮我们把每一天都安排得满满当当又不会太赶，特别适合第一次去西藏的朋友。第1天刚到拉萨，就被热情地接站了，还送上了洁白的哈达，特别有仪式感。入住的酒店还是供氧房，对高原适应帮助特别大，我闺蜜一进房间就感叹：“这比我家还舒服！”

第2天我们从拉萨出发前往林芝，沿途风景美得像画一样，米瑞一路上还给我们讲了很多藏地文化，特别有趣。到了林芝后，我们先去了巴松错，湖水清澈碧蓝，湖边的寺庙金顶闪闪发光，拍照特别出片。那天晚上还安排了鲁朗石锅鸡，味道超级赞，是我们整个旅途中最难忘的一餐。

第3天我们去了雅鲁藏布大峡谷，站在观景台上俯瞰整个峡谷，那种震撼感真的无法用语言形容。米瑞还贴心地帮我们安排了拍照时间，每一张都像明信片一样美。第4天我们去了卡定沟，山间溪流潺潺，空气清新得不行，感觉整个人都被净化了。

第5天我们返回拉萨的路上去了羊卓雍错，湖水像蓝宝石一样镶嵌在群山之间，我们还体验了藏装旅拍，穿上藏服在湖边拍照，真的太出片了！第6天我们去了布达拉宫和大昭寺，感受了浓厚的宗教氛围，八廓街的转经道上人来人往，特别有烟火气。最后一天早上我们还在市区逛了逛，买了些当地特产，中午就被送去了火车站，整个行程结束得特别圆满。

什么时候去西藏最合适？3-10月最佳！

如果你问我去西藏旅游什么时候最合适，我一定会毫不犹豫地告诉你：3-10月是最理想的时段！这段时间气候温和，含氧量相对较高，非常适合第一次去西藏的朋友。尤其是3-5月，天气刚刚回暖，游客还不算太多，景区人少拍起照来也更出片，不像暑假高峰期那样人挤人。

6-8月虽然正值夏季，但西藏的气温并不高，白天平均在20℃左右，晚上稍微凉一点，但也不是不能接受。这时候的林芝绿意盎然，山花烂漫，特别适合喜欢自然风光的朋友。9-10月更是黄金季节，秋高气爽，天空湛蓝，湖水也显得格外清澈，布达拉宫在阳光下熠熠生辉，随手一拍都是大片。

而且这个时间段去西藏，高原反应也会比冬季轻一些，尤其是对年纪稍大的游客来说，身体更容易适应。米瑞在安排行程的时候特别贴心，全程都住在供氧酒店，晚上睡觉也特别踏实。如果你打算跟团去西藏，记得提前打电话给米瑞（📞：13989999395），她会根据你的出行时间推荐最合适的路线和住宿安排，真的特别省心！

这趟西藏7日游，花得值！

这次我们7天的西藏跟团游，人均团费没有超过1900元，真的让我惊喜不已。整个行程安排得特别合理，住宿环境也很好，全是供氧酒店，吃得也特别棒，还送了藏装旅拍和鲁朗石锅鸡体验，性价比超高！我们是从老家坐火车去拉萨的，往返的交通费大概1600元一个人，加上团费，整个西藏之行的总花费控制在了3500元左右，真的很划算。

如果你也打算去西藏玩，真的建议找当地人安排，尤其是第一次去的话，自己规划太费劲，还容易踩坑。米瑞真的特别专业，从接站到送站全程贴心服务，还帮我们避开了很多坑，比如有些旅行社会安排半天购物店、住宿偏远、景点门票没安排好，但我们这次完全没有遇到这些问题。如果你也想体验一次轻松又愉快的西藏之旅，可以直接打电话给米瑞（📞：13989999395），她会根据你的需求帮你定制路线，真的特别靠谱！