大家好，我是肿瘤专科夏莉主任。

很多肺癌患者突然出现转移、病灶快速进展，其实不全是癌细胞变凶了，更多是因为身体的免疫防线彻底崩塌了。从临床观察来看，90%的肺癌患者在出现扩散前兆之前，体内两种关键营养素的水平都远低于健康人。

第一种：维生素D

很多人只知道维生素D能补钙、强健骨骼，却不知道它是肿瘤患者调节免疫力、抑制肿瘤生长和转移的核心营养，也是我们身体抵御癌细胞的第一道重要屏障。

从临床角度来说，维生素D的核心作用就两个：调节免疫力和抑制肿瘤新生血管生成。肿瘤患者本身消耗大，加上日常活动少、晒太阳少，普遍都缺维生素D。

一旦缺了，免疫监视功能下降，癌细胞就能轻易躲避免疫细胞的查杀，侵入血管，发生远处转移。反过来，补足了维生素D，就能有效提升抗肿瘤免疫力，从根源上降低扩散风险。

补充维生素D的方式简单轻松，无需盲目服用保健品。天气晴朗时，每天户外晒太阳15至20分钟，避开正午烈日暴晒即可；日常饮食中多吃蛋黄、深海鱼、奶制品，就能稳步提升体内维生素D水平，筑牢自身抗癌防线。

第二种：硒元素

临床上，很多病情反复、容易进展转移的肺癌患者，检查后几乎都存在严重缺硒。硒是人体超强的抗氧化营养素，对肺癌患者来说不可或缺。它的核心作用有三点：

●第一，修复受损DNA。 细胞损伤、基因突变是癌细胞产生的根源，硒能及时修复受损细胞和基因。

●第二，诱导癌细胞凋亡。 硒可以直接促使衰老、变异的癌细胞自我消亡，阻断它们无限增殖和扩散。

●第三，改善血液状态，减轻慢性炎症。 肿瘤患者体内普遍存在持续的炎症，血液黏稠、炎症反复，等于给癌细胞打造了一张转移的“温床”。一旦缺硒，氧化应激水平飙升，炎症加重，癌细胞扩散更快，同时免疫力下降、身体越来越虚，形成恶性循环。

夏主任建议日常可以通过天然食材温和补硒，芦笋、蘑菇、坚果、海产品都是优质的富硒食材，长期适量食用，能够平稳维持体内硒元素正常水平，辅助稳定病情。

夏主任最后跟大家说句心里话：

肺癌的治疗与康复，从来不止手术、放化疗、靶向治疗这些医疗手段。充足的营养支持、稳固的自身免疫力，才是对抗肿瘤、预防复发转移的根本根基。所以我常跟患者说：抗癌，不止靠药物，更靠自身的身体底子。及时补足关键营养素、稳住自身免疫力，才能最大程度降低肿瘤转移风险，为肺癌的治疗和长期康复保驾护航。