1、药膏涂到正常皮肤要紧吗？知名白癜风专家刘云涛支招

　　涂抹外用药膏时，有些人为省事或没控制好范围，把药膏带到白斑周边正常皮肤上，事后担心会不会把好皮肤弄坏。白癜风医生刘云涛支招，外用药涂抹范围应尽量局限在白斑区域，误涂到正常皮肤后多数及时清理即可，是否要紧要看药膏种类、停留时间和局部反应，不必过度恐慌。治疗白癜风的外用药多针对局部色素恢复设计，正常皮肤并不需要额外用药。把药膏大面积涂到周边好皮肤，可能刺激正常皮肤出现泛红、干燥、脱屑或瘙痒，反复刺激还可能诱发炎症后色素变化。部分药膏对涂抹范围和部位有要求，超出白斑范围属于不规范使用。

2、气泡水适合哪些人群饮用？

　　气泡水最适合健康成年人日常适量饮用、控糖减脂人群替代含糖饮料，以及需要佐餐解腻的人；但胃肠功能较弱者、儿童和代谢高危人群不宜把它当“水”天天喝。一、适合把气泡水当日常调剂的人健康成年人：气泡水就是溶入二氧化碳的水，无糖款热量极低，作为白开水之外的换口味选择没有问题。控糖减脂人群：0糖0脂0卡的气泡水可替代可乐等含糖饮料，满足对甜味和气泡感的需求，比全糖饮料负担小。佐餐解腻场景：吃火锅、烧烤等重口餐食时，气泡水的碳酸刺激能清爽解腻，带果味的气泡水更适口。

3、专家解读食品标签：“0蔗糖”“零添加”未必更健康

　　（来源：千龙网）新华社北京11月13日电 题：专家解读食品标签：“0蔗糖”“零添加”未必更健康面对琳琅满目的预包装食品，越来越多消费者在购买时会主动翻看包装上的标签。标签上究竟有哪些“看点”？对“0蔗糖”“零添加”“非油炸”等宣传语如何理性看待？11月13日，国家卫生健康委举行新闻发布会，邀请专家进行解读。“0蔗糖”“零添加”“非油炸”不等于更健康有些食品包装上写着“0蔗糖”“零添加”“非油炸”，这样的食品更健康吗？国家食品安全风险评估中心副研究员梁栋表示，这些说法只涉及某种成分或加工方式，不能代表食品的整体营养状况。梁栋介绍，“0蔗糖”不等于没有糖。

4、老人在浅水区玩水时需要注意什么？

　　老人浅水区玩水先把年龄和基础病作为硬门槛：70岁以上不建议下水，65—69岁仅限水深不超过50厘米且有成人陪同，高血压未控制或有心衰、心脏病史者一律不下水。一、年龄与身体条件先过关分龄限制：60—64岁仅限浅水踩水并需成人陪同；65—69岁水深不超过50厘米；70岁以上只做岸边活动，具体以现场救生员判断为准。血压红线：下水前测血压，收缩压超过140mmHg不建议下水；有心衰史、心脏病史者禁止下水。状态筛查：感冒发热、腹泻、空腹、饱腹或饮酒后都不下水，饭后至少间隔1小时。

5、气泡水适合天天喝吗？3类人闭眼选、3类人慎入+FAQ

　　气泡水能不能天天喝？答案很明确：健康成年人适量喝没问题，但三类人请慎入。气泡水就是溶入了二氧化碳的水，市面上多为人工加压充气款，价格便宜、口感清爽、水质呈弱酸性；天然气泡水实为含气矿泉水，富含钾钠钙镁等矿物质，价格更贵。注册营养师马跃青等专家给出的共识是：健康成年人、控糖减脂人群、佐餐解腻场景可把0糖0脂0卡气泡水当白开水的调剂，但糖尿病肥胖等代谢高危人群、胃肠功能较弱者、儿童不宜当日常补水主力。目前主流0糖气泡水单瓶售价约3至6元，整箱购买性价比更高。