1、广东一男子拿番薯“砸”向妻子，竟救了自己一命！

　　据梅州电视台10月29日报道，10月10日，广东梅州77岁的阿伯在自家菜地里突发脑梗，发病时想喊老伴，却怎么也说不出话来，情急之下只能拿起地里的番薯砸向老伴求救！ 何伯的妻子陈阿姨告诉记者，事发时，她和丈夫一起到地里摘菜，突然，丈夫一言不发地朝自己扔番薯。等自己回过来看丈夫，丈夫已经喊不出来，不会动了。自己赶忙喊儿子叫救护车送往当地人民医院救治。 经过一个小时左右，手术顺利结束，经过几天的治疗和恢复，目前，病情也稳定了下来。 梅州市卒中中心秘书刘清华告诉记者，何伯这次发病原因考虑是有心房房颤，心脏的血栓掉到大脑中动脉，造成右侧大脑中动脉堵塞了。

2、60岁之后，身体呈断崖式衰老，若出现5种表现，人可能开始老了

　　“不服老真不行。”刚过62岁生日的老李，因为收拾杂物间的时候，搬抬杂物间隙腿脚一个转不过弯，就摔倒骨折了。回忆事件经过，自觉岁月不饶人。前几年自己还可以上山下海，甚至比一些年轻人体力还好，但现在做什么都得注意磕碰，一个不小心就会扭伤，连上个楼梯都会喘。其实不止老李有这种断崖式的衰老感觉，很多人过了60岁后，都有力不从心的感觉，难道真的如老话说的“60一道坎”吗？一、哈佛研究发现：60岁之后，身体呈断崖式衰老国际顶级杂志《自然·医学》曾刊登过相关研究，通过比对参与者不同年龄下血液中蛋白质的含量情况，发现受试者在34岁、60岁、78岁会集中的出现大幅变化。

3、缺牙后一定要种牙吗？种植牙前先搞懂这几件事

　　牙齿缺了一颗，是不是一定要种植牙？很多人发现自己缺牙后，第一反应就是搜索“种植牙多少钱”“哪种种植体最好”，但真正进入医院后才发现，医生首先关心的往往不是品牌，而是牙槽骨条件、牙周健康、全身健康状况以及缺牙原因。种植牙是一种常见的缺牙修复方式，但并不意味着所有缺牙患者都应该直接进行种植。一、缺了一颗牙，为什么不能一直不管？有人觉得少一颗牙不影响吃饭，就暂时不处理。但缺牙后，口腔内的咬合关系可能逐渐发生变化。邻近牙齿可能出现倾斜，对颌牙也可能发生位置改变，缺牙区域的牙槽骨还可能随着时间发生吸收。具体变化程度因人而异。

4、蛋白粉别乱喝！有人一天5勺增肌，半夜疼进医院查出肾结石

　　范先生：我最近腰疼去看医生，大夫说我腰背肌肉力量太弱，撑不住腰，让我多练肌肉、补点蛋白质。我就特意买了盒蛋白粉带到单位喝，结果被同事赶紧拦住了。他说了自己的亲身经历，告诉我这蛋白粉喝不得！说他之前为了增肌，一天喝五勺蛋白粉，结果有一天半夜突然肚子剧痛，疼得满头大汗，话都说不出来。家里人当时都慌了，速效救心丸、硝酸甘油全都给他用上了，也赶紧把他送到了医院。没成想把他疼成这样的，是肾结石！后来医生说，他的肾结石，很可能就是蛋白粉吃法不对造成的。

5、一种远被低估的运动方式，1周哪怕做1次，对身体的好处都远超想象

　　要说上班族最痛苦的事情是什么，那必须有——想运动却没空运动。运动的好处，只要运动过的朋友肯定都深有体会。在一场大汗淋漓的运动之后，不仅浑身的每一块肌肉都在运动中变得舒适，大脑分泌的内啡肽还会让积蓄的坏心情通通消失不见，只剩下纯粹的快乐。长期坚持运动，更是能给我们身体带来许多好处。但是运动这件事情，难的不是去一次两次，而是坚持。尤其是当代打工人，今天有必须赶的ddl，明天有开不完的会……从周一到周五，就没有哪天是可以痛痛快快去运动的。于是不少年轻人都选择化身周末战士，把一周的运动量一把子追满。

6、中医药出海几十年，为什么赚不到外国人的钱？

　　（来源：诊锁界）演讲嘉宾：侯胜田 澳门城市大学大健康学院教授编辑：棂星“过去几十年中医药走出去，从国家战略到地方规划，从学术研讨到资本布局，热度从来没降过。但如果诚实面对市场数据，会看到一个尴尬的现实：叫好不叫座。”侯胜田教授在2026湾一会中医药出海与全球化发展论坛上，讲了一个他研究了很多年的问题。政策叫好，资本叫好，学术界也叫好。但国际消费者的脚步并没有如预期般纷至沓来。这是现实。图源：2026湾一会-侯胜田-《让“叫好”变“叫座”中医药国际健康旅游的落地之路》传统出海两条路，都遇到了瓶颈中医药出海，过去主要走两条路。一条是药品出海。

7、健谈丨巩纯秀：让更多医生认识低磷酸酯酶症，助力患者早诊早治

　　也许你没有听过HPP（低磷酸酯酶症），因为它是一种罕见病。由于发病率低，甚至很多医生对它也认识不足。10月30日为世界HPP关爱日。近日，新京报记者对话首都医科大学附属北京儿童医院内分泌遗传代谢科名誉主任巩纯秀，带公众认识这种罕见疾病。巩纯秀表示，HPP和其他罕见病一样，都值得关注。早诊早治不是一句空话，需要通过更多宣教推动落实。首都医科大学附属北京儿童医院内分泌遗传代谢科名誉主任巩纯秀 受访者供图HPP易与其他疾病混淆新京报：HPP是一种怎样的疾病？发病率如何？巩纯秀：HPP是一种以骨骼、牙齿异常为主要表现、可累及全身的代谢性疾病。

8、光明乳业发布国内首款罕见病特殊医学用途氨基酸组件配方食品

　　转自：贝壳财经10月30日，光明乳业发布国内首款罕见病特殊医学用途氨基酸组件配方食品“光明爱普昔”，同步启动全生命周期精准营养战略。这一依托医产协同打通科研转化链路的创新成果，标志着国内罕见病特医营养领域迈出自主创新的关键一步。光明食品集团党委书记、董事长、总裁徐子瑛在致辞中表示：“光明爱普昔的特医注册，实现了从‘0’到‘1’的国产化创新新突破。这既是我们落实‘健康上海’建设、服务患者家庭的具体行动，也是我们创新特医食品，助力提升社会健康福祉的责任担当。面向未来，光明食品集团将进一步深化与医疗科研机构的合作，让更多科技创新成果走出实验室、走向产业化。

9、挤眉弄眼可能是神经发育障碍疾病，家长发现要做到“三冷静”

　　中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 王烨捷）10月30日是抽动障碍关爱日，当天由国家儿童医学中心复旦大学附属儿科医院、中国抽动障碍协作组、抽动在线公益基金会共同举办的抽动障碍公益科普活动暨规范化门诊全国示范中心揭牌仪式，在复旦儿科举行。抽动障碍是一种神经发育障碍，主要发病于儿童期，原因未明，表现为不自主的、反复的、快速的、无目的的一个部位或多个部位肌肉运动性抽动或（和）发声性抽动，可分为短暂性抽动障碍、慢性运动抽动障碍或慢性发声抽动障碍、Tourette综合征（多发性抽动症）等几种临床类型。但这种疾病，往往在早期被家长们误认为只是一种坏习惯。

10、根本不需要减肥的人，正在排队打「减肥针」

　　那些被体重焦虑和药物依赖改变的身体和年轻人，仍在挣扎。文丨杨佳编辑丨卓然来源丨显微故事（ID：xianweigushi）封面来源丨《骨瘦如柴》剧照你身边有没有这样的人：朋友圈里几个月没动静，再出现时瘦了一大圈，脸颊却塌了下去。他们中的一部分人，并没有去健身房，而是悄悄去打针了。两年前，原本用来治疗糖尿病的注射剂（司美格鲁肽、替尔泊肽、玛仕度肽），从诊室流向了社交平台，被包装成“减肥针”、“瘦瘦针”。最先打的是医生和明星，接着是主播、白领，最后一路传到县城。但真正在打针的人里，很多并不符合用药标准。为了那个理想中的体重数字，他们绕过医院，自己在网上下单，自己往身上扎。

11、“弱者喝饮料，强者喝大水”爆火！医生提醒……

　　近日，“弱者喝饮料，强者喝大水”的一套“大水理论”在网络上走红。所谓“大水”，是年轻人对“大量白水”的简称。有博主表示，成年人一天要喝1.5升至2升水，“喝大水”才健康。市场上，1.5升乃至2升的大容积水壶和茶杯也迎来热销，因为喝完一壶或一杯刚好达标。

12、31岁男子吃网购食品后进ICU！这种毒素仅0.05微克就能致命

　　近期，湖北武汉31岁的陈先生因头晕、腹痛就医。“最开始只是一些消化道症状。”陈先生回忆，之后他感觉走路发飘，接着呼吸困难，最终发展为进行性肌无力和呼吸衰竭，一度睁不开眼、抬不起头。一个月前，当地医院为他实施气管插管和呼吸机辅助通气后，将他转至同济医院重症医学科。刚转入时，陈先生神志清楚，双眼却难以睁开，肢体难以动弹，只能按指令轻微活动部分脚趾；没多久，连这点反应也消失了，只能靠呼吸机保持气道通畅。图源：长江日报救治的同时，医生反复追问陈先生发病前的饮食经历。家属慢慢想起来：陈先生网购过鸡翅，那批鸡翅是真空包装，收到后没有及时冷藏，放在常温下。

13、午睡虽好，但有一个特大的坏处！你可能天天都在重复...

　　春困秋乏...乏乏乏乏乏乏乏乏乏所谓中午不睡、下午崩溃午睡必须得有！合理午睡 好处多多午睡的好处确实不少。经过一上午的工作或学习，身体消耗较大，趴一小会儿，能有效放松身心、缓解疲惫，让大脑快速恢复状态。 同时，午睡有助于辅助降压、保护心脏、增强记忆力、提升免疫力；还能让持续紧张的眼球睫状肌得到休息，有效缓解视疲劳。★但！趴一会儿有一个特大的坏处回忆一下，你午睡醒来后，是不是曾有过这样的体验：“手脚发麻，脑子发蒙，尤其是眼睛看东西有点花，跟眼前蒙了雾一样，甚至特别酸胀，要缓十几分钟才能看清东西。

14、“2026年中欧心胸疾病学术会议”在沪召开

　　10月30日至31日，由上海市医学会主办、上海市胸科医院承办的“2026年中欧心胸疾病学术会议”举行。会议聚焦“心胸无界，和合致远”主题，世界多国和全国各地顶尖专家学者齐聚一堂，以和而不同、合作共赢的理念，围绕心胸健康领域最新科研突破、临床诊疗革新与智慧医疗融合等碰撞智慧火花，展开深度交流，共话心胸医学创新发展未来。本次会议设一个主论坛和胸外、护理、青年、智慧医疗、创新转化、交叉等六个分论坛，通过主旨演讲、前沿研讨、圆桌思辨、跨界对话等多种形式，吸引近400名行业同道参会。大会自2018年首届举办以来，“寰球视野、汇智合作”始终是其核心要义之一。

15、醒来先摸手机的人后来都怎么样了

　　#学点健康小知识# 【#醒来先摸手机的人后来都怎么样了#】如果你每天醒来第一件事就是摸手机，这个习惯真的该改改了。你以为自己是在醒脑，其实可能正赶上了大脑一天里最容易被“带跑”的时候。早上醒来后的15-60分钟往往是“睡眠惯性”比较明显的一段时间，这时候大脑还没完全开机，人容易发蒙，反应慢，注意力和自控力也还在恢复。偏偏手机里的“讯息”全是最会抢注意力的东西。结果就是，本来只想看2分钟，一条接一条半小时没了。等你再去看书、工作，这些事情一对比就更容易觉得无聊，从而拖延，不想开始。

16、秋冬吃芋头，建议整块蒸制，不要捣成泥

　　（人民日报健康客户端记者 虞晔）秋冬正是芋头大量上市的时节，软糯绵密的芋头，成了不少家庭餐桌上的应季食材。很多网友留言分享了芋头的不同做法。一些人把芋头当作配菜、甜品，觉得只是好吃的小食，其实芋头本质是优质薯类主食，吃对了才有助稳压、控糖、护肠道。“芋头味甘、性平，可健脾益气、宽中润燥，既能培补脾胃，又能润肠通便，是秋冬价值突出的根茎类食材。尤其适合体质偏燥，又不耐寒凉的人群。”10月31日，注册营养师王曼在接受人民日报健康客户端记者采访时表示，芋头是典型的高钾低钠食材，钾元素可帮助排出体内多余钠离子，减轻血管压力，适合高血压人群食用。

17、不痛不痒，一查竟是癌？肚子有这种表现是信号，建议立马就医

　　胃癌一种被称为“散兵作战、见缝插针”的胃癌，早期藏得深、难查出，身体出现胃胀、食欲变差这些小变化，可别再忽视了！吃完饭肚子发胀，很多人都经历过。遇到胀气，我们通常会想：是不是吃多了？少吃两口，或者停一停，一般就能缓解。但有一种“胀气”没那么简单。它可能空腹也胀，吃了饭更胀，找不到明确的诱因，而且怎么都缓解不了……专家特别提醒，这可能是一种极其狡猾，擅长伪装的胃癌。如果误以为是普通胀气，一拖再拖，很容易最佳治疗时机。它和普通胃胀到底怎么区分？除了胀气，还有哪些容易被忽略的信号？我们赶紧跟着专家一起认识它。

18、医生提醒：低温保存的熟食食用前应充分加热

　　（来源：法治日报）转自：法治日报#女子跟风冷吃土豆后突发休克被送医#【医生提醒：#低温保存的熟食食用前应充分加热#】近期，不少人都刷到一种土豆减脂吃法：土豆蒸熟放进冰箱冷藏，产生抗性淀粉，吃了不容易长胖。孔女士就跟风尝试，谁知吃完第二天突发休克，浑身冒冷汗，被120紧急送医，医院按食物中毒对她开展救治。事后孔女士才了解，网上的吃法原本要求冷藏后的土豆要再次加热食用，而她图省事，直接拿冷藏后的“凉土豆”吃下，这才酿成危险。对此，医生介绍，土豆煮熟后冷藏，一部分普通淀粉确实会变成抗性淀粉。