1、15岁高中生确诊，甲状腺癌患者为何越来越年轻？

　　近日，上海交通大学医学院附属瑞金医院接诊了一名15岁的甲状腺癌患者，确诊时已经出现侧方淋巴结转移。问起孩子的作息，家长的回复让人印象深刻：“从初中开始，几乎没有在凌晨1点前睡过觉，长期晚睡成了常态。”《2024年中国人群恶性肿瘤发病与死亡年龄特征分析》显示，甲状腺癌位列我国恶性肿瘤发病数第三位。为什么甲状腺癌年轻患者越来越多？如何保护好我们的甲状腺？甲状腺癌年轻患者增多 近年来，甲状腺癌在我国的发病率呈现持续上升趋势。根据国家癌症中心2024年发布的数据，甲状腺癌年新发病例已达46.61万例，是我国发病率第三的恶性肿瘤。

2、女子晒发霉黄豆进了ICU，肺功能严重受损！医生提醒→

　　近日，河南一名50岁女子在晾晒发霉黄豆时，用手搓掉霉斑，由于没有戴口罩，霉菌粉尘被直接吸入肺部，最终因严重的曲霉菌感染，住进了ICU。据医生介绍，治疗期间用上了ECMO、呼吸机等设备，才勉强将人抢救过来。虽然保住了生命，但肺功能已经严重受损。很多人觉得，晒晒霉粮、搓掉霉毛不算什么事。但这些霉尘中藏着曲霉菌，少量接触时，健康人群或许能扛住；一旦接触量大，或者自身免疫力偏弱，霉菌就会侵袭肺部，发展成“白肺”。曲霉菌在霉变的粮食、秸秆、干草中并不少见，清理时扬起的粉尘是主要的暴露途径。处理这类东西，建议戴上N95口罩，尽量在通风处进行。先用水把表面喷湿再动手，能明显减少扬尘。

3、22点睡觉和23点睡觉，差距到底有多大？

　　晚上11点，有的人已经进入梦乡，有的人则在熬夜玩手机……晚上10点睡还是11点睡，看上去只是差了一个小时，但在医生看来，对健康的影响差了很多。0122点和23点睡觉，差距在哪？综合来看，这两个入睡时间对健康的影响，主要有以下几个区别：■ 22点入睡，第二天精神状态更佳大多数人可能有体会，哪怕只是提前一小时睡觉，第二天的精力和情绪状态也大不一样。2020年《睡眠》杂志刊登的一项研究显示，如果夜间睡眠比平时少，第二天情绪会变差，更易发怒。

4、天冷了，劝你泡泡脚，但千万别做这几件事→

　　天冷泡脚暖身，心血管患者也适合吗？近期天气转凉，泡脚成为不少人睡前养生的选择。对心血管病患者而言，泡脚是一把 “双刃剑”：泡对了有助 “稳心”，泡错了可能加剧病情进展。因此，掌握正确方法很关键。01泡脚是最简单的养生泡脚有助通血管、稳心率。温水会让脚部浅表血管受热扩张，血流阻力减小，血液更易回流至心脏，改善末梢循环。身体温热放松后，交感神经紧张度下降，人身心舒缓，心跳随之平稳。中医里将这种温通下肢、使上浮虚火下行的效应称为 “引火归元”，这与现代医学改善末梢循环、调节植物神经功能的机制相互呼应，形成中西医的双重印证。

5、全网跟风！第一批“闪身步受害者”已入院，医生：眼睛会了，身体还没准备好 | 深夜聊医聊

　　最近，魔性的“闪身步”在短视频平台走红不少网友跟着视频学可热闹背后多地医院骨科、运动医学科接诊了一批跟风练习受伤的人网红舞步动作看似轻盈简单仅为身体轻微扭转晃动为何频频引发运动损伤？上海中医药大学附属第七人民医院中医骨伤科主任医师朱轶在接受采访时提醒：这类舞步源自专业舞蹈训练，普通人只模仿“外形”，旋转力量全压在关节上，最容易伤到膝盖、腰和脚踝。据介绍，走红的“闪身步”源自安徽花鼓灯，属于专业舞蹈训练动作。“专业舞者依靠长期训练的核心力量、臀腿肌肉稳定控制身体重心，动作规范且受力均衡。但普通网友跟风模仿，往往只学到动作外形，忽略了核心发力技巧。

6、优质蛋白排行，第一名不是豆制品、奶制品……关于这种食物，有几个误区要澄清

　　越来越多的人重视蛋白质，但补充时先想到牛羊肉、鱼虾、牛奶，甚至认为越贵越好。其实，优质蛋白排行榜第一名是家家都有的鸡蛋。很多人天天吃，却没当回事，甚至吃错了。鸡蛋凭什么排第一？北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系教授马冠生表示，判断是不是优质蛋白，有两个公认的硬标准：一是必需氨基酸种类齐全，比例和人体需求匹配；二是消化吸收率要高，吃进去能真正被身体利用。对照这两条“金标准”，他给出的优质蛋白排行榜是：第一名鸡蛋，第二名瘦肉类，第三名奶制品，第四名豆制品。央视财经节目截图。西北民族大学医院副主任医师张银霞介绍，鸡蛋的蛋白质吸收率可高达98%。

7、补肾气、调气血、健脾胃！这种“肾果”现在吃正合适→

　　板栗，是秋季进补佳品，兼具现代营养与传统调养功效，滋补肾气、健脾开胃，还能帮助养护心脏，被誉为 “肾果”。板栗有哪些营养价值？哪些人不适合多吃？一起来看↓被称为“肾果”的板栗有哪些功效？补肾健脾秋天寒气渐盛，肾气容易虚衰，不少人会出现腰膝酸软、手脚冰凉等症状，想要缓解不适，抵御秋寒，栗子是个“宝”。板栗性温味甘，有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，熟吃栗子也能辅助治疗脾胃虚寒引起的慢性腹泻。专家还表示，吃板栗能补钙、预防骨质疏松，起到强筋健骨的作用。

8、它很油，却能“优化”血脂，保护胃黏膜，还能调控血糖，每天一把就够了~

　　有种常见食物，约有一半都是脂肪，每天吃点，却对控制血脂、血糖有益，还能保护心血管、大脑记忆力，帮助延缓身体衰老！但小编发现很多人因为不敢吃或吃法不对，生生错过了这些好处~这种反差感很大的食物就是——花生！1花生脂肪有助“重塑”血脂降低糖尿病风险花生所含的脂肪虽多，每百克约42克，脂肪占比接近 42%，却以不饱和脂肪酸为主，其中单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的含量尤其高。这些“好”脂肪有助于降低“坏”胆固醇水平，保护心血管。《美国临床营养学杂志》上的新研究还发现，花生是自然界中少有的富含超长链饱和脂肪酸的食物来源之一。

9、徐州一医院被曝医生用豆包开药！最新回应

　　近日，江苏徐州有网友通过社交平台发布视频称，10月25日，他带家人前往当地医院就诊，却遇到医生疑似使用AI工具“豆包”给患者开药，此事引发关注。记者从该网友发布的视频中看到，医生与患者问诊过程中操作手机，查阅与“豆包”的对话内容，此时手机界面显示有“重点检测项目”“慎用、尽量不用”等内容。该视频评论区有网友调侃称：“以后不用去医院了，直接问豆包就好了”，也有网友认为，医生开药时对一些特殊副作用把握不准，通过AI工具查询确认也属正常，相比查阅医学书更加便捷，不必过于“闻之色变”。10月27日，记者联系到视频发布者韩先生，他介绍，25日下午，他的奶奶因高血压到医院心血管内科就诊。

10、优质蛋白食物第一名出炉，几乎家家都有却常被忽略！很多人都吃错了丨星空夜话

　　（来源：全国妇联女性之声）小蕊小问如今，越来越多的人都意识到“蛋白质”对于健康、延缓衰老、保证免疫力的重要性。于是，很多人开始有意识地在饮食中增加蛋白质，可很多人先想到的都是牛羊肉、鱼虾、牛奶……甚至有人觉得，越贵的食物、补品，补充蛋白质的效果越好。但你可能想不到，优质蛋白排行榜第一名的食物，几乎家家都有——鸡蛋。很多人可能天天都在吃，却从来没把它当回事，甚至吃错了。今天一文教你怎么吃。

11、“减肥药经济”连锁反应：谁是赢家，谁是输家？

　　服用GLP‑1类减肥药的人群消费结构正在发生转变。部分行业将从中获益，而另一些行业唯有顺势调整，否则将被淘汰。25年来，体型高大壮硕的顾客一直是艾伦·霍洛维茨定制西装店的核心客源。但随着减肥药风靡美国——如今每十个美国人中就有一人在服用这类药物——他的客户不断流失。不少体型偏丰满的老主顾，过去因为在百货商场买不到合身成衣，专程光顾他位于曼哈顿麦迪逊大道的门店，如今不再上门。这家五代传承的家族老店名为艾伦·戴维定制西装（Alan David Custom），起源可追溯至1913年：霍洛维茨的曾祖父逃离俄罗斯后，在布鲁克林开了一间裁缝铺。

12、名医坐诊+养生干货，这份"膏"能攻略请收好！

　　冬令进补，来年打虎。又到了一年一度膏方养生的黄金时节，张家港市二院第十一届膏方季如约而至！名中医专家团队坐镇、个性化膏方定制、养生科普干货……这个冬天，让健康"膏"枕无忧。Q1：什么是膏方？膏方，又称"煎膏""膏滋"，是将中药饮片反复煎煮、浓缩，加入阿胶、龟甲胶等胶类及冰糖、蜂蜜等辅料收膏制成的半流体状制剂。它兼具调理与滋补之功，是中医"治未病"的重要方式。Q2：人人都适合吃膏方吗？并非如此。膏方最适合亚健康人群、慢性病患者、术后康复者及中老年体虚者。但急性感染期、发热、脾胃虚弱运化不力者不宜盲目进补。服用前务必经中医师辨证评估。

13、流行季提前、传染性强、尚无特效药！医生提醒→

　　季节交替，各类呼吸道病毒进入活跃期。中国疾控中心最新监测数据显示，当前全国大部分地区呼吸道传染病流行处于低水平，但呈现小幅波动上升趋势。专家介绍，往年一般在深冬才显著上升的呼吸道合胞病毒感染今年有所提前。呼吸道合胞病毒早期症状似感冒呼吸道合胞病毒是一种常见的、具有高度传染性的呼吸道病毒，主要传染途径是飞沫传播和接触传播。该病毒会直接侵袭人体下呼吸道，更易引发气道水肿、分泌物增多、喘息憋闷。呼吸道合胞病毒感染的潜伏期通常为2至8天，早期症状与普通感冒相似。轻度症状鼻塞、流涕、咳嗽、喉咙痛、伴或不伴发热、声音嘶哑等。

14、健康 | 7人建群练“薄肌”，仅一天就有4个人受伤送医！普通人该如何锻炼？

　　最近，社交平台上流行起“薄肌理论”，不少人跟风打卡，想练出“穿衣显瘦、脱衣有肉”的匀称身材。广东有几名网友刷到相关视频后也想试试，便组队打卡卷腹，建群比拼谁先练出腹肌。结果第一天训练就出了意外：7人当中有4人因腰部受伤就医。“薄肌”到底指什么样的肌肉？有明确标准吗？想练出薄肌，先天基因和后天训练各占多大比重？新手刚开始锻炼，又该遵循哪些原则？火出圈的“薄肌”靠天生还是靠苦练？练身材，方向各有不同：有人追求肌肉围度，有人偏爱低体脂和清晰线条。

15、江西唯一 南大二附院获WSO高级卒中中心认证

　　【江西唯一！南昌大学第二附属医院获首批世界卒中组织（WSO）高级卒中中心认证】近日，在韩国首尔举行的第十八届世界卒中大会上，世界卒中组织（WSO）正式宣布南昌大学第二附属医院通过认证，授予其“WSO高级卒中中心（Advanced Stroke Centre）”资质。南大二附院由此成为全国首批获此国际认证的50余家单位之一，也是江西省目前唯一入选的医疗机构。世界卒中组织（WSO）是全球卒中防控领域最具权威性的国际组织，由国际卒中协会与全球卒中联盟于2006年合并成立，与联合国及世界卫生组织保持密切合作，其卒中中心认证体系是衡量医疗机构卒中综合救治能力的国际金标准。

16、潍坊市在山东省第七届药膳大赛中喜获佳绩

　　齐鲁晚报·齐鲁壹点 张晓慧10月22日至24日，山东省第七届药膳大赛在东营市举办，来自全省各地市的23支代表队参加。由潍坊市中医院、潍坊富华大酒店联合组成的“鸢都健康先锋队”获团体三等奖，1名队员获个人一等奖，1名队员获评“金牌药膳指导”，代表队设计制作的燕窝莼菜石榴包获评“金牌药膳”，市卫健委获“优秀组织奖”。据悉，市卫健委将以此次药膳大赛为契机，激励全市卫生健康系统专业技术人员钻研业务、锤炼技能，促进中医药专业能力与膳食制作技艺融合互补、群众需求与药膳供给协调平衡，培育打造一批群众欢迎、社会认可的养生药膳品牌。