原创 长期跑步必看！医学专家：这些情况下不建议继续跑马拉松
长期跑步必看！医学专家：这些情况下不建议继续跑马拉松
跑者是一个非常广泛的群体，来自不同的性别和年龄层，又来自不一样的地方和行业，拥有太多的“不同点”，虽然如此，但是跑者又有一个很大的“共同点”，那就是对于跑步的执念，而这种执念过头了就变成偏执。
很长一段时间里，我们一天不跑步就难受、周末和家人外出活动时地铁公交车站到家的几公里的距离撇下家人去跑步、让跑步占据了全部的闲暇时间，甚至受伤了还坚持跑步，这样一些情况下的跑者其实就是偏执的，而很多时候我们还没有觉察到。
现在马拉松太过火热，一场有些规模的比赛就有上万人报名参加，其中许多的普通跑者能够中签，都算得上是上天的“幸运儿”了，所以，一些突发的非跑步引起的伤病，往往就不能阻挡我们参赛或者完赛的步伐。
于是，跑者中有的人依靠裹着纱布的伤腿跑了四小时左右完赛，之前的无锡马拉松上一位突然倒地不起后被专家组抢救过来的选手，在苏醒后的第一句话“我的完赛包，还能领取吗？”，还是惊呆了在场的所有医护人员，简直是要完赛包而不要命。事实上，这些情况下跑者应当果断选择不参赛或者退赛，毕竟和跑步的安全比起来，一切都可以算是浮云。
值得一提的是，经历过上述类似情形的跑者并不在少数，而且，许多人总是好了伤疤忘了疼，这中间的一些跑者就可能遭遇极端的危险。之前苏州马拉松上以235优异成绩完赛的被誉为“钢铁之躯”的年仅三十二岁的“跑步大神”的突然离世，至今仍然令我们对他感到无比惋惜。
当时就有医学专家分析后这样提醒：在长期高强度的运动下，极有可能导致心肌纤维化等一系列潜藏的健康隐患出现，如果运动期间出现任何不适，一段时间内就不应当继续高强度的运动。
事实上，和一些专业马拉松选手相比，仍有许多长期坚持跑步的普通人更是一直在以身犯险，因为我们身边没有专业的团队来提供保障，基本就是属于“瞎跑”。无论是非跑步引起的伤病，还是跑步本身导致的长期的积压病痛，都有可能在一次跑步中发作起来，所以，我们跑者不能再偏执，当出现一些不适的时候，要学会去停一停！
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