1、36岁女子花1千元打轻薄针后脸垮得像老人，“面部的脂肪被溶空掉，只剩下一层皮”，已花16万修复，向机构索要35万赔偿遭拒

　　去年9月，常州36岁张女士原本面部苹果肌部位稍显饱满，为让自己看起来更精致，在美贝尔美容医院花费1000元，注射了商家推荐的爱尔菲琳，打完后脸立刻出现异常，面部垮塌。张女士称，打完脸就垮了，药效非常猛烈，以前我都不知道什么叫口角囊袋或者是法令纹，现在全都出来了。院方提出让她再付2000元进行修复，并赠送玻尿酸和黄金热拉提等美容项目。修复之后，更严重的后遗症出现，她面部脂肪被溶空，只剩一层皮。张女士调取病历核对发现，知情同意书上写的并不是爱尔菲琳，而是曲安奈德。爱尔菲琳属于仅可外敷的二类医疗器械，严禁注射，曲安奈德是用于治疗皮肤病、关节炎以及结缔组织疾病的激素药物，也没有医美溶脂功效。

2、适度饮酒与滴酒不沾，谁更长寿？医生坦言：真相可能跟你想的不一样

　　近些年来，关于饮酒对身体的影响引发了大众广泛关注，尽管过量饮酒对身体有害，但也一些研究表明，在合适的条件下，少量饮用恰当品类的酒，可能对心血管健康、血糖控制等方面产生一些比较友好的效果。在某些条件下，定期小酌几口或许还能让人更为长寿。依据现代医学分析，饮酒与寿命之间的4个潜在关联，其中真相没准能让您感到意外。那么，适度饮酒与滴酒不沾，究竟谁更长寿？医生坦言：真相可能跟你想的不一样。1.饮酒与心血管健康适量、少量的酒精，特别是红酒中的多酚类物质，被认为对心血管系统有益。红酒中的白藜芦醇是一种天然抗氧化剂，有助于降低血液中的低密脂蛋白，并提高有益固醇的平均水平，从而改善心血管健康。

3、立冬后，提醒中老年人：别心疼花钱，多吃3种肉，舒服健康入冬

　　"冬令进补，来春打虎"，立冬节气一过，天气就一天比一天冷了，草木凋零蛰虫休眠，自然界的阳气开始往内收敛潜藏，而人体也跟着进入了一个需要好好蓄养的阶段，这个时候把身体补好了，一整个冬天都少遭罪，来年的精气神也足。蛋白质是肌肉的"建筑材料"，人过了六十岁肌肉每年都要悄悄流失掉百分之一到二，材料跟不上，肌肉就长不起来，表现出来就是腿脚发软、走路变慢、拧个瓶盖都费劲，再加上立冬以后消化液分泌减少，很多老人本来就吃得少，蛋白质的缺口就更大，日子长了免疫力也跟着往下掉，天一冷就容易中招感冒。

4、尿液很黄、异味很大，究竟是怎么回事？医生坦言，或是这3个原因

　　人吃五谷杂粮，每天都需要排泄，这个排泄既是排浊，也是排毒。而对于排泄浊气与毒素，主要的途径莫过于出汗、排尿和排便。而这三种，相比较来说，排尿更为频繁，毕竟天冷的时候，排汗会大大降低，而排便的频次肯定没有排尿多。可能很多人不知道，排尿不仅是一个生理活动，更是人体健康的“晴雨表”，相信有去医院住过院的人都知道有一个尿检，而且，有些疾病可以通过尿检查出问题。这也说明，排尿虽然十分寻常，但这寻常之中，却又透着不寻常。可能很多人每天都在排尿，却从未关心过尿液与人体健康的关系。

5、体检血脂血糖偏高，一日三餐这样吃，比少吃更管用

　　体检报告上血脂、血糖的箭头往上走，很多人的第一反应是“以后得少吃了”，甚至开始戒主食、吃水煮菜。先停一下——问题往往不在“吃多了”，而在“吃错了结构”。单纯饿着自己，反而可能把代谢拖得更乱。01 主食不是戒掉，是“换一半、控一拳”完全不吃主食，身体缺少必要的碳水来源，容易诱发低血糖、乏力，也很难长期坚持。真正该做的是把精白米面换掉一部分：煮饭时掺入糙米、燕麦或杂豆（红豆、绿豆、芸豆，升糖指数普遍低于35），全谷物和杂豆最好能占到主食的三分之一以上。每餐主食熟重控制在自己一个拳头大小，比“一口不吃”可持续得多。02 蛋白质和脂肪不是“戒掉”，是“挑来源”血脂偏高不等于要彻底吃素。

6、身体这4个部位，越软越长寿！哪怕占一个也不错

　　来源：39健康网参考资料：[1]Bundgaard, Henning et al. “Prevalence of Silent Atherosclerosis across Adult Life.” The New England journal of medicine, 10.1056/NEJMoa2609059. 29 Aug. 2026, doi:10.1056/NEJMoa2609059[2] LEE S, KANG H, SHIN G. Head flexion angle while using a smartphone[J]. Ergonomics, 2015, 58(2

7、“一颗精，十滴血”？男性长期没“排精”，有不少危害，别忽视了

　　来源：39健康网听说最近很多人都跟九叔失联了，如果大家中午12点还没收到推送消息，可以自行点进公众号主页看看，风里雨里，九叔每天11:55都在等你“一滴精，十滴血”“精尽而亡”——这些老话在民间传了一代又一代。不少人深信不疑，觉得排精就是在“耗元气”，能省则省，把“憋着”当成一种养生。可这套流传千年的说法，放到现代医学里还站得住脚吗？长期刻意不排精，身体真的会“越存越好”吗？01“一滴精，十滴血”的说法骗了多少男人翻遍《黄帝内经》《金匮真言论》等中医典籍，找不到“一滴精等于十滴血”的原话。

8、如何提前发现肝脏有没有病变？上厕所时，看看身体有没有这3个变化

　　肝脏的重要性不言而喻，在我们身体的所有脏器中，肝脏的功能、作用，可以说是非常强大的。我们每天身体进行的各种新陈代谢，产生的毒素、代谢废物等，只要是对身体不利的，肝脏都会去分解、代谢，最终形成对身体无害的物质。对于肝脏，很多时候人们没有去在意，认为肝脏很厉害，所以无坚不摧，其实不是的。肝脏是个“哑巴”，胃是个“喇叭”，平时胃稍微有点不舒服，就会表现出来，比如胃酸、胃痛、胃胀，但是肝脏很难轻易显露自己的不适，所以除非万不得已，否则肝脏是不会有什么症状的。关于肝脏，如何提前发现它有没有病变呢？其实，通过上厕所时，身体表现出来的这3个变化，就可以得知，肝脏到底有没有生病了。

9、毛发长得旺盛，会带来哪些好处？女性若3处毛发多，可别随便刮了

　　在生活中，大家仔细观察其实就会发现，有很多女生，其身上的体毛都是比较旺盛的，也正因如此，脱毛膏成为了这部分女生的“福音”，利用脱毛膏脱毛，相较于使用传统刀片刮毛，其安全系数要高许多，也不会轻易损伤皮肤，若是使用刀片进行刮毛，就很容易在不经意间出现划破皮肤，并出现伤口感染等情况。但实际上，从另一个角度来说，体毛比较旺盛的人，其身体健康状况往往会比较好，虽然对于爱美的女性来说，有些部位的体毛旺盛会影响其外在颜值，但其好处，却也是大家需要知道的。那么，女生这3个部位的毛发旺盛，究竟有何好处呢？或许还有很多女生不太清楚。

10、睡眠不好，不妨从饮食入手，常吃2种食物，或能帮助促进睡眠

　　在“亚健康”越来越普遍的时代，失眠一直困扰着很多人，入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等都是失眠的现象，而导致失眠的原因有许多，比如说身体生病、工作压力大、生活压力大、饮食不合理等等。而帮助改变睡眠障碍的方法也有很多种，饮食调理就是一个不错的选择。睡眠出现障碍，不妨从饮食入手，这2种食物，或可解决你的难题，不妨多吃一些。1.牛奶说起牛奶，很多人能够想到的就是补钙，但是牛奶的作用可不只有这么简单。随着人们生活压力的增大，失眠已经成为了很普遍的现象。但是长期失眠带给人体健康的影响也是很大的，若你想走这个困境，不妨尝试一下牛奶。

11、大便总感觉拉不干净、擦不干净，究竟是怎么回事？该如何治疗？

　　同事老张最近身体不舒服，去到医院咨询医生的时候，医生总是会问他一些比较尴尬的问题，这让老张不知如何是好，比如医生问了一些基本情况之后，就问到老张最近大便情况怎么样？小便好不好？老张就觉得很尴尬，心想你问我疾病相关的问题就行了，为什么要关注自己别人的隐私呢？其实大便问题于医生而言并不是隐私，一个人的大便情况也往往能够反映这个病人的身体状况。而大便老是拉不干净，擦不干净究竟是怎么回事呢？其实大便擦不干净、拉不干净，并不是一个简单的问题。从中医的角度来看，很多时候是身体湿热体质在作怪。湿热聚集在体内，就容易导致出现一些相应的问题，比如在想要上厕所的时候，总感觉排便不尽，排便不爽。

12、一次大便，你一般需要多久？提醒：超过这个时间，你的“菊花”很危险！

　　来源：家庭医生小编搬砖不易，阅读之前先给我们一波“关注”+“星标”吧~话说，每次大便，你大概需要多久完事？别怪小编在午饭时间聊这种话题，实在是大便时长这件事，关乎太多健康问题了！排便是一项高度协调的生理活动，每次排便人体需要调动约300块肌肉参与，其中最重要的当属肛肠肌、膈肌、腹肌等，具体来说——人在排便时，肺部吸气扩大，促使膈肌下降挤压腹腔，再借助腹肌的力量把压力传递给盆腔，从而帮助肛肠肌肉蠕动，促进粪便排出体外。

13、阴阳两虚百病生，一个中成药，阴阳调和了、气血充足了，身体好了

　　说到医学典籍，那就不得不提及《黄帝内经》了，它作为中医四大经典著作之一，其所包含的中医哲学，对后世很多医家都造成了很大影响，不少医者的治病思路也都来源其中。在《黄帝内经》里曾说过这样一句话，即“阴阳者，天地之道也”，也就是说，世间万物的孕育是基于阴阳变化而来的。那么，对于人体而言，阴和阳究竟是指什么呢？“阳”一般就是指体内的阳气，具有温煦的特性，当我们体内的阳气充足时，就会不惧寒冷，相反，就会表现得畏寒肢冷，尤其是手脚，几乎一年四季都是冰冰凉凉的。

14、拍了拍你身体的这“五扇门”，身体少生病，健康又长寿，你拍了吗

　　我们所有人的身体可以看做是一个整体，身上的每根血管和脉络就好比支流，只有支流通畅，才能顺利汇合成一个整体，也就意味着只有这些血管和经络健康身体才能健康。每个人的身体都有通向自己身体的“五扇门”，经常拍一拍身上的这“五扇门”，可以减少疾病的发生，还能长寿，早了解这些常识，身体会早受益。1.通往肺之门的中府中府是手太阴肺经的募穴，脾、胃、肺合气于此，是脏气结聚之处。可以两手叉腰正立判别，位于锁骨外侧端下缘三角窝正中垂直向下的第1肋间隙处。因为中府和肺有千丝万缕的关系，所以经常拍打不仅会有清肺热、降肺火的作用，而且也有止咳平喘、消炎化痰的效果。

15、肾变差有征兆吗？5个日常养肾习惯，简单又靠谱

　　【来源：健康时报】很多人养生，只重视脾胃、肺、睡眠，却最容易忽略肾脏养护。肾脏是人体的“过滤器”，负责代谢废水、排出毒素、固住身体元气。和其他器官不同，肾脏几乎没有痛感神经。轻微损伤不会疼、不会痒，等到出现明显不适，往往肾气已经亏虚、代谢已经紊乱。很多人常年疲惫乏力、腰膝酸软、怕冷体虚，根源大多是：日常坏习惯悄悄伤肾。养肾从不用昂贵补品、不用复杂调理，全靠生活里的小细节。今天给大家分享普通人最适合、零负担的科学养肾方法，越早坚持，身体越硬朗。1、肾脏变差，身体会提前发出4个信号不用体检，身体早就悄悄提醒你肾气不足。

16、舌头开裂、有齿痕，究竟是怎么回事？你有没有出现过这样的情况？

　　细心的人或许会发现这样一个现象，就是我们在看医生的时候，经常是会让我们将自己的舌头伸出来看看。有些人或许会觉得奇怪，明明是身体别的地方不舒服，为什么非要看舌头呢？其实这是因为身体的很多器官，虽然都是独立的存在，但是彼此之间又存在着紧密的联系。正是通过观察舌头的种种变化，或许就能够知道对应的器官，有着什么样的问题。对于医生来说，看舌头主要是2个部分，一个是舌质，一个是舌苔。而舌质就是我们舌头的主体部位，也是大多数人称作为舌头的部位，而舌苔则是附着在舌质上面的一层物质。当我们的身体处于比较健康的情况之下，舌质部位往往是比较红润的，而舌苔比较薄，颜色是微微发白的，整体来说比较湿润。

17、人老脚先衰，脚上出现3个变化，或许是衰老的“信号”，别忽略了

　　我们的双脚是重要的身体支撑部分，但它的存在感却不是很高，偶尔的一点不舒适，总是被人们轻轻地略过，仿佛那都是不足挂齿的事情。但是，我们的双脚却是人体的“根”，脚部健康，才能让机体稳稳地立于天地间。当人们聊起衰老时，一般都会聊到脸上的皱纹、松垮的皮肤、笨拙的双手甚至是减退的记忆力，但却很少有人聊起脚部的变化。有道是“人老脚先衰”，如果脚部出现了这3个变化，或许是机体衰老的“信号”，有的人不在意，但真的不能忽略。

18、痛风不及时治疗，会带来哪些后果？医生：这5种后果，让人痛苦不堪

　　对于爸妈他们这一辈的人来说，有些小病小痛，没有必要去看医生或是吃药，忍一忍就过去了。但是正是这种想法，使得很多的疾病没有及时的发现并有效的得到控制，从而导致恶化，等到想起来要去进行治疗的时候，为时已晚。就像有些痛风症状的患者，想着只要过了疼痛时期，便不会再有什么影响，真的是这样吗？答案是否定的。医生坦言，痛风不及时治疗会带来这5个后果，尤其是第3个，一旦形成则治愈难度很大。1.容易复发有些人在开始出现痛风之后，可能疼痛的感觉不会特别的强烈，于是往往不会引起重视。随着疼痛感的消失，身体本来存在的病症并不会消失，一旦有了合适的契机，便容易复发。

19、止泻很猛的一种中成药，对肚子疼和拉稀特别好，建议肠胃差常备

　　换季或者天气多变的时候，肠胃总是容易闹情绪。很多人都有过这种经历，前一天晚上吃得稍显油腻，或是睡觉没盖好肚子，清早就会被一阵急促的腹痛憋醒，伴随而来的往往是频繁拉稀，跑厕所跑到双腿发软。这种突如其来的肚子疼不仅折磨人，还极度耽误生活.遇到这情况，往往让人感到无助，只想赶紧把肚子的动静压下去。面对拉稀，很多人的反应是硬扛，觉得排空就好了。其实频繁排便会让肠道黏膜处于极其脆弱的状态，同时带走体内大量水分。有些朋友平时肠胃就差，稍微吃点生冷就会肚子疼得翻江倒海，甚至伴有大便带血丝或者长期的消化不良。这个时候单靠饿肚子多喝热水很难快速缓过劲，肠道需要的是能收敛止泻、缓解疼痛的妥当办法。