1、做了近视激光手术的人后来怎样了：最新调查结果出炉

　　11月6日消息，通过近视激光手术治疗，患者的视力通常可以矫正到术前检查得出的理想矫正视力。例如，术前戴眼镜的视力为1.5，那么通常术后的视力水平也能达到1.5，从而实现摘掉眼镜的愿望。对不少近视患者来说，这也是手术最具吸引力的地方。不过不少网友也担心，做了近视激光手术，后续会不会出现副作用？据媒体报道，有研究统计了1630万接受手术者后续情况，发现术后有97%的患者裸眼视力达到预期矫正，给患者带来了良好舒适的裸眼视力和生活视觉体验，患者手术后的整体满意率平均为95.4%。从这项大规模统计来看，绝大多数接受手术的人对术后效果是认可的。

2、今年流感季三毒株同时流行，得了一次还可能再中招！防护指南请收好

　　最近是不是感觉身边“感冒”的人一下子多了起来？很多人一开始以为只是普通受凉，结果到医院一检查，是流感。还有的人流感刚好了两周，又病倒了……今年的流感季确实有些不一样：H3N2、H1N1、乙流Victoria系三个毒株同时活跃。更值得警惕的是，不同流感毒株之间没有交叉保护力。感染过一次，换一种毒株可能还会再中招。​AI生成图今年流感季提前+“多毒株”活跃11月进入秋冬交替的关键期，气温下降、室内聚集变多，流感也到了高发节点。首都医科大学附属北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾11月1日接受人民日报健康客户端采访时介绍，今年流感季有两大突出特点，值得每个人留意。

3、今天起，冲凉请调整一下！

　　北方已是雪纷飞，中山依旧开空调。这几日，又一波冷空气将至，大家期待已久的降温很快就能实现。但是，冲凉依旧是广东人的标配。有朋友一回家还用冷水冲凉，或洗完澡立马钻进空调房。医生提醒，这些看似平常的事，实则潜藏不少健康风险。这样洗澡心脏和大脑受不了医生提醒，以下几种常见的洗澡方式要尽量避免，患有心脑血管疾病的人更需注意。 避免在错误的时间洗澡 在错误的时间洗澡，例如出汗时、饭后、酒后、运动后或空腹时，会给心脏和大脑带来额外压力。出汗时：毛细血管处于扩张状态，若水温偏低，会刺激血管突然收缩，伴随血压波动，容易诱发心脑血管意外。

4、夜读｜总爱同一个睡姿，不是懒得翻，是身体在找“秩序感”

　　对于白天忙忙碌碌的一众“打工人”来说，一天中最幸福的时刻就是躺到床上准备睡觉的那一刻。而你有没有发现，明明床很大，翻身空间足够，可半夜迷迷糊糊醒来，自己还是那个熟得不能再熟的姿势：一边身子陷进枕头，膝盖微微蜷起，手习惯性搭在腰侧，像回到母体里的胎儿。别人换姿势睡得香，你换姿势反而醒。这不是矫情，是身体认熟。在由凤凰卫视与广药集团、广药白云山联合出品的大型健康人文深度对话节目《碳基的幸福生活》「睡眠篇」里，中医专家戴昭宇聊到一个现象：很多人习惯侧卧，是因为这个姿势能让身心放松、气血流通。不是“我喜欢侧卧”，而是身体先觉得“这样最省力”，然后大脑才跟着松下来。

5、这种水果，竟和85种药物“相冲”！很多人不知道

　　秋天是柑橘类水果大量上市的季节尤其是果香浓郁口感清新的西柚（也叫葡萄柚）老人小孩都爱吃但很多人可能不知道作为一种常见的水果西柚和药同服居然可能导致危险近日，一名男子在服用他汀类降脂药期间，每天吃西柚。起初只是手脚无力，后来连走路都困难，到医院一查，肌酸激酶明显升高，被诊断为横纹肌溶解。一个西柚怎么就能吃“中毒”了？西柚是一种芸香科柑橘属植物，其中的一类物质呋喃香豆素，会抑制肝脏里的一种分解药物的酶。酶被抑制了，药就没办法正常“消化”掉，只能在血液里越积越多。后果是什么呢？某些药物浓度将急剧飙升：原本一片药的剂量，可能会产生相当于吃数片药的效果，导致药物过量。

6、不是感冒！一家三口发烧，爸爸一直不见好转，精神越来越差……医生提醒：腋下等隐蔽部位有这个“黑点”要当心

　　同样是出游后发烧家人们陆续好转张先生的体温却一直降不下来起初以为是“感冒”可治疗后人不见好转检查反而发现更多异常问题究竟出在哪里？一家三口出游后发烧两人痊愈他却高烧不退野外游玩史、持续高热、血小板减少以及肺部和尿液检查异常医生高度怀疑：张先生患上的可能是恙虫病恙虫病东方体核酸检测呈阳性针对病因调整治疗后张先生的体温恢复正常目前已顺利出院什么是恙虫病？恙虫，又称恙螨、沙虱，是螨虫的一种，生活在草地、灌木与藤本植物中。它和蜱虫同为草丛中的“杀手”，但恙虫的个头比蜱虫小，全身还密布绒毛。

7、睡前一个习惯，女子视力骤降到0.1！小心，严重可致盲

　　关灯、侧躺、玩手机这是不是你的“睡前仪式”？近日，一女子因长期关灯卧床刷手机到凌晨被确诊为双眼原发性闭角型青光眼左眼视力降至0.1关灯刷手机这个看似平常的习惯危害不容小觑长期关灯刷手机视力严重受损仅剩0.156岁的王女士长期关灯卧床刷手机到凌晨，前不久，她不仅视物不清，还伴有头痛、恶心等不适症状，严重影响正常生活，于是前往眼科医院就诊。经检查，王女士右眼眼压高达60毫米汞柱，左眼眼压66毫米汞柱（正常眼压范围为10～21毫米汞柱）；右眼只能勉强看到眼前有手在晃动，左眼视力0.1，确诊为双眼原发性闭角型青光眼。

8、一直睡眠浅的人，真的会死得更早吗？

　　（来源：科普中国）

9、女子吃了小半只手撕兔，早上醒来头昏脑胀，第三天突然喘不上气，就医后进ICU躺了一个月……医生紧急提醒！

　　来源：每日商报据四川日报报道，11月5日，记者从华西第四医院获悉，一名患者因食用一袋网购的真空熟食手撕兔，住进该院ICU，经抗肉毒毒素血清及对症支持治疗约1个月后病情好转，已于10月底出院。图片由AI生成，非本案例实物。9月的一天晚上，小华（化名）拆开一袋网购手撕兔，吃掉小半只。第二天早上醒来，她感觉头昏脑胀，看东西还有重影，以为是刷手机刷久了。结果第三天突然喘不上气，送医后即入住ICU，检查发现是中了一种少见但极其凶险的毒——肉毒毒素。提到肉毒毒素，很多人会联想到医美。但这一次的“罪魁祸首”，却是她买的真空熟食。

10、媒体视点丨打乒乓如何“治疗”帕金森病？华山医院院长毛颖分享神经疾病修复“上海方案”

　　（来源：上观新闻）人民日报客户端11月5日报道 一张球台，能为神经疾病患者带来什么？11月5日，人民日报客户端聚焦华山医院实践，脑机接口等尖端神经修复技术与神经疾病康养相结合，不止于治病，更助患者重返生活，为神经疾病全周期治疗探索新路径。 2026年世界乒乓球健康大会近日在上海举行。现场，复旦大学附属华山医院院长、国家神经疾病医学中心（华山）执行主任毛颖教授受邀作“通过乒乓球改善帕金森病患者的行动能力与生活质量”专题报告，系统介绍乒乓运动在帕金森病康复与健康管理中的潜在应用价值。

11、呼吸机戴了一年咋又憋醒了？睡眠专家：这些细节要注意！

　　65岁的老王（化名）确诊阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）已经一年多。一年前，他在南方医科大学第八附属医院（佛山市顺德区第一人民医院）睡眠中心完成压力滴定后，自行购买了一台自动无创呼吸机。机器刚开始时改善效果明显，他睡觉不再被憋醒，晨起不头痛，白天也不容易犯困，家人终于不用整夜担心他突然没了呼吸。可最近一两个月，新的麻烦悄悄来了。好几次睡到后半夜，他会猛地惊醒，胸口发闷，感觉喘不上气；醒了之后躺在床上翻来覆去，很久都无法再次入睡。有时候摘掉面罩会舒服一点，重新戴上会感觉压抑。他心里犯嘀咕：难道呼吸机“失效”了？近日，他主动预约了该院的睡眠门诊。

12、健康科普 | 病死率近100%！被猫狗咬伤别侥幸，记住“救命三步走”

　　（来源：武乡融媒）一、先搞清楚：狂犬病到底是个什么病？先说结论：这病可防不可治狂犬病是由狂犬病病毒引起的动物源性传染病，通过破损的皮肤或黏膜侵入人体[1]，影响中枢神经系统，病死率几乎达100%[2]。二、病毒怕什么？潜伏期到底有多长？1.为什么很多人会“以为没事”？很多人被动物抓伤咬伤后，会产生侥幸心理：伤口看着浅、很小，当下没有不舒服，就觉得不会感染狂犬病。但病毒可以通过肉眼难以察觉的微小破损侵入人体，受伤后不会立刻发病，会进入潜伏期。正是这种“伤口轻、暂时没有症状”的假象，让人误以为不会出事，从而忽视处置。

13、超1/4的脑梗发生在梦中，醒来有3个表现，脑血管可能已经堵了，希望你一个都没有

　　很多人以为脑梗只会发生在白天，情绪激动、身体劳累的时候，殊不知夜里熟睡时其实更危险！这类脑梗很高发专挑你睡熟再“下手”夜里发生的脑梗，在医学上叫醒后卒中——入睡前一切正常，睡着后发病，醒来才发现脑梗了。但它可不是什么稀罕事，有数据显示它的发病率占所有新发脑梗的10%~34%，平均约25%。也就是说，每4个新发脑梗的人里，就可能有一个是在熟睡时“中招”的。为什么睡着后，脑梗这么高发呢？⚠️夜间身体脱水，血液变黏稠人在睡着后会有很长一段时间不喝水，可呼吸、皮肤仍会持续蒸发水分，让身体处于轻度脱水状态，导致血液黏稠度变高。

14、我国50岁以上女性骨质疏松患病率32.1%，早发现避免生活被骨折“打断”

　　（来源：上观新闻）“起初只是觉得腰背有些疼，走路也没有以前利索，以为是年纪大了的正常现象。”骨质疏松患者沈女士的真实故事短片，在第九届进博会展台上，引得不少观众共情。由于没有及时意识到骨质疏松症的风险，沈女士原本平静的生活被突然打乱，不仅日常行动受到影响，也给家人带来了更多照护压力。

15、【健康和平小贴士】秋冬养阴，安稳过冬

　　立冬，是冬季的第一个节气，代表万物进入休养、收藏阶段。天气由凉转寒，昼夜温差加大，人体阳气收敛、抵抗力下降，日常养生重在温补润燥、早睡养藏、防寒护阳。五大道街社区卫生服务中心 中医科主治医师 丁利愿：饮食方面，遵循“秋冬养阴”原则，宜温润不宜燥热。可适量食用白菜、萝卜、山药、莲藕等应季食材，清淡养胃；适当进补牛肉、羊肉、银耳、百合，补气润燥、抵御寒气。立冬切忌暴饮暴食、辛辣过盛，避免加重身体负担。起居养生，重点是早睡晚起、养护阳气。冬季天黑早，建议尽量早睡蓄养精力，不熬夜耗气伤阴。晨起气温偏低，不宜过早剧烈运动，可选择慢走、拉伸等温和锻炼，增强免疫力。