6月16日，廖顺虎创办的宁虎高原训练营正式开营，张水华如约奔赴云南会泽开启职业生涯首次高原夏训，早在4月29日，张水华就晒出了今年夏天跟着廖顺虎高原夏训的消息，引起广大跑友的关注。

在2025年11月，当时还在医院当护士的张水华在长荡湖马拉松跑出了自己的PB成绩2:30:37，赢得了女子全程冠军，之后经过多次努力，始终未突破230大关。

如今，成为职业选后，张水华能够全力掌控自己的时间，可以全职训练，特别是能够耗费整整两个多月时间，趁着国内无赛事参加，正好在廖顺虎的指导下专注提升耐力、配速、乳酸阈值。

其实，张水华的目标并不是突破230，而是冲击227大关，此前，张水华在接受媒体专访时提到，过去独自训练效率有限，希望借助廖顺虎成熟高原体系，系统性拉高强度、压缩3分钟差距，实现227目标。此前，黄菲、潘素芳、姚玉舟、冯丹等多位名将都是通过高原训练将自己的成绩实现了大的飞跃。

这是张水华第一次进高原进行系统集训，相信张水华的出现，势必大大增加廖顺虎宁虎高原训练营的曝光度和知名度。而张水华也格外认真，是第一批到达的运动员，已经跟着教练开启了训练。

张水华加盟的廖顺虎宁虎高原训练营，是国内体制外公认的马拉松精英圆梦基地。训练营扎根云南会泽，海拔约2100米，正是长跑耐力训练的黄金海拔，空气洁净、训练赛道专业，配套体能房、康复室一应俱全。更难得的是训练营汇聚一众精英，都是在会泽的高原不断提升成绩，成为目前国内马拉松站台的常客。

创办人廖顺虎是圈内实力派教练兼顶尖跑者。1984年生于云南会泽山村，32岁才正式开启跑步生涯，32 岁从零起步跑步，迅速从小白逆袭成长为国家健将级选手，全马PB为2小时14分53秒。早年他师从尹顺金，长期担任尹顺金会泽训练营助理教练，深耕高原训练体系多年，从2024年底，他独立创办宁虎训练营，完整承袭成熟的高原训练模式。

在4月底，张水华确诊左脚第二跖骨应力性骨折，医嘱要求静养三月，可接连多场赛事她不得不带伤出战，伤病直接打乱节奏，大幅影响了她的赛场表现。在乌海沙漠10公里越野夺冠后，张水华直言左脚全程无不适感，骨折愈合进度超出预期。

希望这次借助高原低氧训练，张水华能补足耐力、恢复速度，等秋冬赛季重回赛道，摆脱伤病困扰的张水华，能够刷新PB，顺利突破230大关，实现全马227的目标。加油，张水华！