陆天然/文

品读《被讨厌的勇气》，书中通透治愈的人生思想，与正规竞技掼蛋蕴含的处世道理一脉相通。深耕思维领域研究便能发现，竞技掼蛋属于正规棋牌体育项目，兼具益智健脑与竞技比拼价值，也是锤炼心性、明晰边界、参悟处世法则的良好载体。其中蕴藏的协作格局与处事智慧，和阿德勒个体心理学理念高度契合，能够帮助人们挣脱精神内耗，遵从本心安稳生活。

竞技掼蛋采用四人两两结对的竞赛模式，参赛者依照官方规则排布牌型、依规有序出牌，对局等级升级严格按照出牌位次结果判定。整场赛事最终名次，不会仅凭初始手牌优劣敲定，更多考验参赛者心态定力、全局眼光与临场判断素养。现实生活里多数人的精神困扰，和赛场中常见的心态误区十分相似：不少人开局便纠结自身手牌条件，因先天牌面状态不佳心生烦闷，深陷既定现状难以释怀。这就如同生活中，很多人常常沉溺过往经历，把人生失意与坎坷归咎于从前遭遇，长期被困在消极情绪里无法自拔。

阿德勒心理学有着鲜明的观点：人不会被过往经历定义，而是由当下心中坚守的目标指引前行。这份道理放在掼蛋赛事中浅显易懂，开局到手的牌型已然定型，无法更改。一味纠结手牌好坏、懊恼先天条件不足，只会错失调整思路的最佳时机。深谙赛事思维内涵的参赛者，不会沉湎已成事实的局面，而是立足当下整体形势，梳理自身牌型排布，规划合规出牌节奏，配合搭档适配整体竞技思路，用当下沉稳发挥改变赛场处境。

倘若始终纠结过往缺憾、埋怨自身先天条件，只会渐渐陷入被动处境，错失竞技向好的机会。这和人生中执着过往遗憾、不愿直面当下成长如出一辙。唯有放下过往执念，锁定当下前行方向，稳住心态踏实应对，才能牢牢掌控生活与处事的主动权。

世间大多烦恼，皆源于错综复杂的人际关系，这一点在讲究双人搭档配合的掼蛋赛事中体现得淋漓尽致。搭档彼此理解尊重、各司其职，才能平稳推进赛程。可不少人容易陷入相处内耗，习惯强行干预同伴的出牌思路，强求对方贴合自己的想法。一旦彼此竞技方式存在差异，便心生不满、相互埋怨，打乱整体赛场节奏。

书中提出的课题分离理念，是化解相处矛盾、舒缓人际焦虑的有效方式，也契合搭档竞技的相处准则。清晰划分各自边界，是日常处事与正规赛事都应当恪守的原则。静心打理自身牌型、规划个人出牌思路、遵守竞赛规则有序行动，是自身需要专注做好的事；搭档观察整体形势、独立灵活调整应对方式，旁人不得随意插手干预；对手的竞技思路与出牌选择，也不必过度揣测思虑。

正规赛场之上，安心做好自身分内之事，不随意干涉同伴决策，不被他人情绪扰乱心境，不强行左右他人想法，守住清晰相处边界，放下猜忌与强求，既能减少赛场纷争，也能化解日常人际烦恼，让内心回归平和从容。

想要彻底摆脱精神内耗，收获内心安稳富足，离不开自我接纳、彼此信赖、互助共进三大核心，以此建立和谐共处的协作意识，这也是搭档竞技的核心要义。学会自我接纳，便是坦然正视自身短板与长处，不盲目逞强冒进。自身牌面状态偏弱时，依规完成出牌配合，稳住整体赛场节奏，不自卑消沉；占据有利牌面条件时沉稳内敛布局，不骄傲浮躁，平和对待每一轮竞技应对。

坚守彼此信赖，便是放下内心隔阂猜忌，真心认可同伴独立的赛场判断。正规竞赛全程严禁选手通过牌型、动作传递违规战术信号，搭档间依托各自专业判断默契配合，无需额外暗示交流，彼此尊重对方竞技选择，摒弃私心杂念，凝聚合规协作合力。秉持互助共进之心，便是以团队赛场大局为重，放下个人片面得失执念，每位选手独立依规决策出牌，凭借合理发挥助力团队朝着竞赛目标稳步前行，这便是赛场协作最朴实的价值体现。

阿德勒心理学摒弃人与人之间高低攀比的思维，倡导人人平等共处的相处模式，这和规则统一、公平相待的掼蛋竞技理念不谋而合。赛事之中，所有参赛者遵循统一竞赛准则，不分资历深浅、经验多少，比拼的是思维眼界、临场判断与团队协作能力，而非单纯比拼初始手牌条件。

不必紧盯他人优势心生焦躁，无需对比他人竞技节奏暗自内耗，赛场之上人人平等同台竞技。专注走好自己的竞技步调，认真对待每一次合规出牌，便是沉稳淡然的处事状态。

人生并非一成不变的既定路途，而是由无数个鲜活当下组合而成，掼蛋赛事亦是如此。上一轮竞技的结果无法挽回，往后的赛场形势难以预判。唯有专心专注眼前对局境遇，用心把握当下每一刻，不追忆过往赛场遗憾，不焦虑未知前路走向，方能从容稳步向前。

拥有被讨厌的勇气，不是任性行事、随心所欲，而是坚守内心底线准则，遵从本心做出选择，坦然面对外界不同看法。赛场竞技过程里，有时为了团队整体赛事大局，选手会做出旁人难以理解的出牌选择，只要契合赛场整体走向、严格恪守竞赛规矩，便不必内心纠结动摇。

现实生活亦是同理，坚守自身处事底线，遵从本心从容度日，坦然接受世人不同的看法态度，不刻意讨好迎合他人，不追逐虚无的外界认可，活出独属于自己的淡然姿态。

人生恰似一场依规开展的掼蛋竞技赛事，初始牌面条件有好有差，人生境遇有顺有逆，外在境遇难以自主选择，内心心境却始终由自己掌控。参悟边界相处之道，怀揣真诚之心待人处事，放下过往种种执念，看淡外界世俗评价，全身心专注当下生活。

以掼蛋竞技思维沉淀通透心性，借心理学智慧抚平内心焦躁，心怀勇气不惧非议，懂进退、知包容、明取舍，在平凡烟火生活中，活出松弛坦荡、安然自在的人生模样。

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作者简介：陆天然，江苏南通人，法学硕士。促进民营经济高质量发展法治智库特聘专家，兼任东华大学数字资产研究院院长、中国自贸区数字经济研究院执行院长、东方掼蛋思维研究院院长、世界掼蛋（牌）联合会副主席。深耕法学与数字经济领域，专注民营经济法治建设与合规发展研究，立足时代发展需求，构建数字时代协同共赢思维，长期以专业法治视角，赋能民营经济规范经营、稳健提质与高质量发展。