上一篇:预防和改善儿童超重肥胖很重要,建议:1. 饮食调整:增加蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质的摄入,减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入,避免含糖饮料。2. 增加运动:减少久坐时间,每天至少进行60分钟的中等强度运动,如跑步、游泳、骑自行车等。#宝贝健康守护计划# #儿童健康#
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