3月28日7时，2026上海苏州河半程马拉松赛在长寿路鸣枪起跑。这条见证城市百年变迁的河道，以它特有的市井温情与生活气息，迎来了这场属于跑者的春日盛宴。

3月28日，2026上海苏州河半程马拉松赛在长寿路鸣枪起跑。澎湃新闻记者 朱伟辉 图

苏河半马作为上马系列赛的重要一站，始终将“跑者至上”的理念深植于赛事基因之中。从赛前信息的清晰传达、装备的便捷领取，到赛中科学的补给站设置、清晰的路线指引，再到赛后专业的拉伸放松服务——每一环节都如齿轮般紧密衔接，凝聚着对跑者需求的细致洞察与人性化考量。今年赛事在细节上亦有优化：起点调整至长寿路，为跑者提供了更宽阔的出发体验；男子前150名、女子前100名可直通2026上海马拉松，进一步提升了赛事的竞技吸引力。

3月28日，上海，苏河半马今年赛事起点调整至长寿路，为跑者提供了更宽阔的出发体验。澎湃新闻记者 朱伟辉 图

3月28日，上海，选手在比赛中。澎湃新闻记者 朱伟辉 图

3月28日，上海，选手在比赛中比心。澎湃新闻记者 朱伟辉 图

3月28日，上海，选手在比赛中双手点赞。澎湃新闻记者 朱伟辉 图

本次赛事以“人民城市”理念为引领，是普陀区打造“半马苏河”世界级滨水区的重要呈现。赛事保障全方位升级，882名高校志愿者分布各关键岗位提供贴心服务；赛道沿线设22个医疗站、15辆救护车，搭配骑行急救队与急救志愿者形成双重医疗防护；普陀区多部门协同联动，从交通管制到环境保洁，全方位营造安全有序的赛事环境。赛事秉持“跑者至上”理念，科学布局补给、冰站与喷淋站，终点为跑者准备了丰富补给与专业服务。

3月28日，上海，赛道在12公里、16公里、18公里和20公里处设置了4个喷淋站，确保跑者安全、顺利完赛。澎湃新闻记者 朱伟辉 图

3月28日，上海，赛道沿途设置了各式补给站，自5公里起，每5公里设置饮水饮料站，自7.5公里起，每5公里设置饮水用水站，全程共设置2个能量补给站。澎湃新闻记者 朱伟辉 图

3月28日，上海，志愿者给选手喷洒降温喷雾。澎湃新闻记者 朱伟辉 图

3月28日，上海，急救志愿者在比赛中。澎湃新闻记者 朱伟辉 图

3月28日，上海，兔子（领跑员）在比赛中。澎湃新闻记者 朱伟辉 图

本次赛事由上海市体育总会等单位主办，普陀区体育局等承办，专业的赛事组织与暖心保障，让跑者在苏州河畔尽享奔跑乐趣。

3月28日，上海，市民抱着小狗给选手加油。澎湃新闻记者 朱伟辉 图