跑马拉松可能影响生育？医生：过量运动确实会！
创始人
2026-03-19 17:03:34
0次
很多人不知道，日常运动对精子质量的影响远超想象。医生介绍，适量的运动不仅有助于整体健康，还能有效提升精子质量。
但是，如果运动强度过大，反而可能对生殖健康造成不良影响。比如，长时间高强度训练（如马拉松、极限耐力运动）可能会因身体压力过大、睾丸温度升高、炎症与氧化应激等因素，导致精子质量下降。
因此，医生建议选择中等强度有氧运动与适量的抗阻训练相结合的方式。如快走或慢跑、游泳、自重深蹲、杠铃硬拉、瑜伽等。
《新闻夜航》
线索征集
聚焦民生热点
帮你解决难题
征集新闻线索
有料你就来爆
传送温暖力量
新闻夜航等你
来源：江苏新闻广播
版权归原作者所有，向原创致敬
编 辑：李 超
主 编：包海多
审 核：孙一奇
统 筹：魏 巍
监 制：李 伟
赞
分享
在看
相关内容
热门资讯
原创 山...
公元前770年，随着周平王的东迁，华夏大地进入了一个全新的历史时期——春秋时代。这个时期，诸侯国争斗...
原创 欧...
从历史角度来看，说欧洲一直排斥俄罗斯其实并不准确。确实，自十月革命后，欧洲开始对苏联保持戒心，苏联解...
原创 他...
苏联历史上有个身材矮小的官员，身高只有一米五左右，却在权力巅峰时掌控着秘密警察系统，让很多人害怕。他...
胡琏不满副司令！黄维孤立无援，...
解放战争后期，国民党第十二兵团组建过程很曲折。黄维从军校教员调上前线，当司令。胡琏作战经验丰富，只当...
原创 西...
汉武帝刚登基那会儿，整个西汉看起来真是一派繁荣景象，《汉书·食货志》里记载得清清楚楚，京师的钱多到什...
原创 晚...
晚清那些年，中国打了一仗又一仗，输得一塌糊涂，洋务派忙着造枪造炮，学西方的技术，可国家还是没起色。 ...
原创 蜗...
改革开放对于中国来说，是一条历史的分界线。从那时起，中国开始与世界其他国家开展平等友好的交流合作。然...
原创 在...
中国历史上有这么五位皇帝，被后世叫做“千古一帝”，不是说他们完美无缺，而是这几个人干的事，实实在在影...
原创 长...
赵云能在乱军之中突出重围，多亏了曹操的惜才之心。如果不是曹操担心刘备报复，估计赵云连阿斗都懒得去救，...
原创 汉...
说起古代读书这件事，很多人脑子里第一反应就是"寒窗苦读十年"。但你知道吗？在汉代之前，读书压根不是普...