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2月7日在意大利利维尼奥雪上公园举行的本届冬奥会女子坡面障碍技巧资格赛上，谷爱凌开局并不顺：首轮在道具区早早失误摔倒，只拿到1.26分。但她很快在第二轮稳住节奏，以一趟更干净、更完整的滑行拿到75.30分，最终以资格赛第二的成绩晋级决赛。

赛后，她没有急着离开，而是在场边等了很久。“我在看其他运动员呀，我的朋友也都在赛”。她说自己滑得比较早，就想留下来给队友、朋友们加油，“我知道他们滑得都特别好”，也看到了队友从小失误里调整回来。最终，中国队共有谷爱凌、韩林杉、刘梦婷三名选手闯入决赛，“很自豪，也很开心能和队友们一起”，谷爱凌说。

当地时间2月7日，在意大利利维尼奥举行的米兰-科尔蒂纳冬奥会自由式滑雪女子坡面障碍技巧资格赛中，中国选手谷爱凌、刘梦婷、杨如意和韩林杉迎来本届赛事首秀。 新华社记者 王鹏 摄

“滑雪是50%技巧、50%心理”

被问到第一轮失误之后自己是如何调整的，她给出了一个很简单、也很“奥运”的答案：“滑雪比赛是50%技巧性、50%心理。你得是最好的，但你也得是当天最好的。”

在她看来，真正难的是去克服压力、调整心态、学习相信自己。尤其对年轻女性而言，自信更应该来自“我认识自己”，“我知道我付出了多少，我能忍受多少，我到底是谁。”她说，运动带来的那种“对自己的认可、相信和认识”，是一种很难得的生活经验，所以她一直希望把这项运动带给更多年轻人、更多中国人和女孩们。“去相信自己就能做好”。 这句话也解释了她为何能从首轮失误摔倒，然后迅速“强势回归”。

2月7日，谷爱凌在比赛中。 当地时间2月7日，在意大利利维尼奥举行的米兰-科尔蒂纳冬奥会自由式滑雪女子坡面障碍技巧资格赛中，中国选手谷爱凌、刘梦婷、杨如意和韩林杉迎来本届赛事首秀。 新华社记者 张宏祥 摄

一小口咖啡，她“醒”了

谷爱凌透露，第一跳后调整时，妈妈给的建议很简单：吃点、喝点，“醒一醒”，问她能不能找点咖啡。她说自己平时不怎么喝咖啡，但“碰一点点，就感觉特别能清醒”。

她也笑着把这次经历与北京冬奥会做了对照：“那一次不是也是第一趟摔了吗……为什么老得把压力到最后一秒、最后一趟的机会？”她说这是自己的第二次冬奥，但也是“第一次第二次”——每一届奥运都是完全不同的经验，地点不同、自己也成长了四年，“成熟了一点，也希望能滑好一点”。

决赛前瞻：稳中求胜，还是挑战极限

女子坡面决赛将于2月9日在利维尼奥雪上公园进行。

资格赛已把决赛的难度提前揭晓：瑞士名将格雷莫德两轮发挥稳定、排名第一；而本场道具区“长轨”很吃节奏，不少选手都在同一段出现失误摔倒。

对谷爱凌而言，决赛的关键就两点：一是线路和落地的“干净度”；二是难度选择的取舍——她会不会在保证完成度的前提下，挑战更高难度的动作，去突破自己的极限呢？

问及决赛，谷爱凌说：“最重要的不是‘我会什么’，而是‘我能不能在奥运这个舞台上做出来’。”

原标题：《第一轮摔倒，第二轮强势回稳晋级！谷爱凌透露了自己的“奥运心法”》

栏目主编：陈华 题图来源：新华社

来源：作者：解放日报 姚勤毅