四年前的北京冬奥会，谷爱凌在坡面障碍技巧项目上以0.33分之差遗憾摘银。 四年后的今天，2026年2月7日，她将在米兰冬奥会再次向这个项目的金牌发起冲击。 北京时间今晚17点30分，CCTV5将直播她的预赛，而决赛就在2月9日19点30分，中国观众无需熬夜就能见证她的冲金时刻。

这次米兰冬奥会，谷爱凌依然挑战自由式滑雪的三个项目：坡面障碍技巧、大跳台和U型场地技巧。 不过，赛程顺序和北京时有所不同，她将从坡面障碍技巧开始，然后是大跳台，最后才是她最拿手的U型池。 这意味着她的冬奥之旅，将从四年前唯一未夺金的项目起步，挑战与意义不言而喻。抵达利维尼奥赛场的谷爱凌，身着一套融合了龙纹与青花瓷元素的中国风定制战袍，在冰天雪地中格外醒目。

在2月4日的首次官方训练中，由于当地下大雪、能见度低，各队都以适应性训练为主，没有尝试高难度动作。 谷爱凌在社交媒体上发布了抵达目的地的动态，看起来心情不错。坡面障碍技巧是谷爱凌本届冬奥会的第一个冲金点。 这个项目上，她最强的对手依然是瑞士选手玛蒂尔德·格雷莫，后者是北京冬奥会该项目的金牌得主。 格雷莫在米兰周期保持了强大的竞争力，连续获得了2023年和2025年世锦赛的冠军，本赛季世界杯积分也处于领先。

但谷爱凌在这个项目上也并非没有胜算。 就在一个月前的1月17日，她在世界杯瑞士莱克斯站成功卫冕了坡面障碍技巧冠军。 那场比赛中，她在资格赛排名第一，决赛首轮就拿到85.13分，领先第二名近14分，提前锁定了冠军。 这场胜利帮助她建立了心理优势，因为格雷莫在那站比赛中发挥不佳。然而，谷爱凌的米兰周期并非一帆风顺。 2025年对她来说是异常艰难的一年，她称之为“伤最严重的一年”和“网暴谣言最严重的一年”。

年初在阿斯本的一次训练中，她重重摔倒，后脑勺撞击雪面，导致急性颅内出血、癫痫发作，还有肩锁骨骨折，当场失去意识5分钟。 恢复过程极其痛苦，有段时间她连勺子都拿不稳。伤愈复出的道路布满荆棘。 2025年11月，在坡面障碍技巧世界杯首站奥地利斯图拜站，她的复出首秀遭遇惨败。 第一轮尝试一个新动作时彻底失控，只得到2.94分，第二轮稍好，但也只有22.53分，在30名选手中排名第29。 当时距离冬奥会只剩77天，她的状态令人担忧。

但谷爱凌展现了强大的调整和恢复能力。 她每天进行10小时的康复理疗，一步步找回雪上的感觉。 到了莱克斯站，她强势回归并夺冠，赛后她坦言：“两周前，我甚至都不确定自己还能不能滑雪。 ” 她为自己克服了心理和身体上的巨大挑战而感到骄傲。除了坡面障碍技巧，谷爱凌在U型场地技巧项目上拥有绝对的统治力。 这是她最擅长的项目，被视为本届冬奥会该项目的最大夺冠热门。

她的职业生涯数据惊人：参加17次世界杯分站赛，16次登上领奖台，其中14次夺冠。 本赛季在崇礼云顶站，她实现了该站比赛的三连冠。在U型池，英国选手佐伊·阿特金是为数不多能对她构成威胁的对手。 阿特金是2025年世锦赛冠军，本赛季也有世界杯分站赛金牌进账。 在云顶站决赛中，阿特金首轮曾以90.25分领先，谷爱凌凭借第二轮91.75分才实现反超。 这意味着在米兰，谷爱凌的卫冕之路不会轻松。

相比之下，大跳台项目是最大的未知数。 作为北京冬奥会该项目的卫冕冠军，谷爱凌在过去四年并未参加过任何国际大跳台比赛。 尽管她已经获得了米兰冬奥会的参赛资格，但最终是否出战，以及竞争力如何，都存在较大悬念。 如果参赛，她需要在极短时间内找回巅峰状态。大跳台的国际格局也发生了很大变化。 北京冬奥会时的几位强劲对手，如法国的勒德、意大利的塔巴内利、爱沙尼亚的西尔达鲁，都因严重伤病相继淡出了奖牌竞争。

目前，加拿大的新星娜奥米·乌尔内斯和英国的克里斯蒂·穆尔是值得关注的竞争者。中国队在自由式滑雪项目上已从“单点突破”走向“集团作战”。 在U型场地技巧项目，除了谷爱凌，世锦赛银牌得主李方慧和世界杯分站赛冠军张可欣也具备冲金实力，形成了“多点冲金、集团领奖”的格局。 大跳台项目，小将刘梦婷本赛季两次站上世界杯领奖台，已能冲击奖牌。

谷爱凌在近期的一次深度采访中，谈到了她的备战心态。 她表示，米兰冬奥会最大的目标首先是“能站到奥运赛场上”，因为本赛季有特别多的运动员受伤。 她认为，到了奥运赛场，最大的竞争对手是自己，“因为你自己没法落动作，那你就已经输了”。她分享了自己处理压力和负面情绪的方法。 她说哭是释放内心最健康的方式，她会给自己设5分钟的闹钟，专注地哭一场，时间一到就调整好心态，理性看待问题。

她的休息方式也很特别，可能是深呼吸三次、跑8公里、睡11个小时，或者吃一顿好吃的。关于她的国籍选择等争议，谷爱凌也做出了回应。 她表示代表中国参赛并非出于经济因素，并说：“美国已经有太多体育明星了，我想创造属于自己的天地。 ” 尽管《福布斯》数据显示她在2022到2025年间累计收入高达8740万美元，但其中赛场奖金占比不到1%。

她的母亲谷燕此次以教练身份随队出征，这种“母女搭档”的组合也引发了一些讨论。 但谷爱凌认为，妈妈最了解她的身体反应和心理变化，这种默契是别人给不了的。 在训练中，她曾因有人找她录像合影导致意外受伤，之后她呼吁大家不要在她训练时打扰，承诺训练结束后会安排时间见面。谷爱凌的赛程非常紧凑。 坡面障碍技巧预决赛在2月7日和9日。 大跳台预赛和决赛则在2月15日和17日的凌晨2点30分。

值得一提的是，2月17日的决赛日正好是中国的农历除夕。 U型场地技巧的预赛和决赛安排在2月20日和22日的凌晨2点30分。如果谷爱凌能在米兰冬奥会成功夺得三枚金牌，她将成为中国冬奥史上首位单届夺得三金的运动员，追平王濛的纪录。 同时，她也将成为冬奥会历史上第一位包揽自由式滑雪女子大跳台、坡面障碍技巧、U型场地技巧三个项目金牌的运动员。 目前，她已经是北京冬奥会的2金1银得主。